నీ ఫ్రెండ్ కి జాబ్ వచ్చింది, నీకు రాలేదు – ఎందుకు?ఎప్పుడైనా అనుకున్నారా – మీరు మీ ఫ్రెండ్ కంటే ఎక్కువ ప్రిపేర్ అయ్యారు, బెట్టర్ ఆంసర్ ఇచ్చారు, కానీ సెలెక్షన్ లెటర్ వారికి వచ్చింది, మీకు రాలేదు? ఆ మోమెంట్ లో మీరు ఏం అనుకుంటారు? “వాళ్లకి లక్ బాగుంది” అనుకుంటారా లేక “నేను ఇంకా ఇంప్రూవ్ అవ్వాలి” అనుకుంటారా? 2025 లో మన జెనరేషన్ ఫేస్ చేస్తున్న బిగ్గెస్ట్ కన్ఫ్యూషన్ ఇదే. ఇన్స్టా లో…
వింటర్ మొదలైంది. చల్లటి గాలి, వర్షం, కాఫీ కప్‌తో విండో పక్కన కూర్చుంటే, ఒక్కసారిగా ఎమోషనల్ ఫీలింగ్ వస్తుంది. వర్షం పడుతుంటే, ఎందుకో మనసు ఒక రొమాంటిక్ సినిమా సీన్‌లోకి వెళ్లిపోతుంది. ఎందుకు? వర్షం అంటే కేవలం నీళ్లు కాదు, అది ఒక ఎమోషన్! వర్షం పడుతుంటే, మనకు పాత జ్ఞాపకాలు గుర్తొస్తాయి. ఒక ఫ్రెండ్‌తో కలిసి వర్షంలో తడిసిన రోజులు, స్కూల్ డేస్‌లో వర్షం కారణంగా హాలిడే వచ్చిన సంతోషం, లేదా మన ఫస్ట్ లవ్‌తో…
Weekend అయితే టీవీ ముందు ఎందుకు కూర్చుంటాం?బిగ్ బాస్ చూస్తున్నప్పుడు మనం ఏం చేస్తాం? స్క్రీన్ మీద కన్టెస్టెంట్స్ ని జడ్జ్ చేస్తాం. “ఇది చాలా ఫేక్,” “ఈ పర్సన్ క్లియర్ గా మానిపులేట్ చేసేస్తోంది,” “ఇవన్నీ ప్లాన్డ్,” అంటూ రన్నింగ్ కామెంటరీ ఇస్తాం. కానీ ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా – మన రియల్ లైఫ్ లో కూడా ఇలాంటి మానిప్యులేషన్ గేమ్స్ జరుగుతున్నాయా? ఆ షో లో కన్టెస్టెంట్స్ ఏం చేస్తారో, మన కాలేజ్ లో, ఆఫీస్…
ఒక్క రాత్రికి రెండు రకాలు ఎందుకు అవుతాం? నిజం చెప్పాలంటే, మన జనరేషన్ ఒక ఇంటరెస్టింగ్ ఫేజ్‌లో ఉంది.ఒకవైపు సైన్స్, లాజిక్, రేషనల్ థింకింగ్ అంటూ కాలేజ్‌లో నేర్చుకున్నాం.మరోవైపు మన ఫోన్‌లో కో-స్టార్, సాంక్చువరీ లాంటి ఆస్ట్రాలజీ ఆప్స్ ఇన్‌స్టాల్ చేసుకుని నోటిఫికేషన్స్ చెక్ చేస్తూ ఉంటాం. ఎప్పుడైనా అనుకున్నారా — మన తల్లిదండ్రులు పంచాంగం చూసి రాశి ఫలాలు చెప్పినప్పుడు మనం “అవన్నీ నమ్మకాలు” అని ఇగ్నోర్ చేసేవాళ్ళం.కానీ ఇప్పుడు మనమే ఆస్ట్రాలజీ కాంటెంట్ స్క్రోల్…
టాలీవుడ్ సినిమాలు ఫ్యాన్స్‌ని ఎంతగానో ఎంటర్టైన్ చేస్తున్నాయి. కానీ, ఒక్కోసారి మన ఫేవరెట్ హీరో సినిమా ఫ్లాప్ అయితే, మనకు షాక్ తగులుతుంది. ఎందుకు? ఆ హీరో మన బంధువు కాదు, మన ఫ్రెండ్ కాదు, మరి ఎందుకు మనం అంత ఎమోషనల్ అవుతాం? ఈ విషయంలో కొంచెం డీప్‌గా ఆలోచిద్దాం. మనం ఒక హీరోని ఫాలో అవడం అంటే, ఆ హీరోతో ఒక ఎమోషనల్ కనెక్షన్ ఏర్పడటం. 2025లో సోషల్ మీడియా ద్వారా హీరోలు మనకు…
మనం ఎన్నో సినిమాలు చూస్తున్నాం. థియేటర్‌లో లేదా OTT ప్లాట్‌ఫామ్‌లలో, ఎమోషనల్ సీన్స్ చూస్తే కన్నీళ్లు వస్తాయి. అలాంటప్పుడు కొంతమంది, “అరె, ఇది కేవలం సినిమా, ఎందుకు ఏడుస్తున్నావ్?” అని అడుగుతారు. కానీ, సినిమా చూసి కన్నీళ్లు వస్తే అది బలహీనత కాదు, అది మన మనసు ఇంకా సజీవంగా ఉందని సంకేతం! సినిమా అనేది కేవలం ఎంటర్టైన్మెంట్ కాదు. అది ఒక కథ, ఒక జీవితం, ఒక ఎమోషన్‌ని మన ముందు పరిచయం చేస్తుంది. 2025లో…
(సీన్: ఇద్దరు ఫ్రెండ్స్ — అనూ & దీప్తి — కాఫీ తాగుతూ ఒక చిన్న టీ స్టాల్ దగ్గర కూర్చున్నారు. రిజల్ట్ రేపే అనౌన్స్ అవుతుంది.) అనూ: యా, నిన్న రాత్రి నిద్రే రాలేదు రా… గుండె లిటరల్లీ దడదడ కొడుతూనే ఉంది. ఫోన్ వైబ్రేట్ అవ్వగానే రిజల్ట్ వచ్చిందేమో అనిపిస్తోంది. దీప్తి: అబ్బా, నాకు కూడా అదే! వాట్సాప్ నోటిఫికేషన్ పడగానే గుండె ఒక్కసారిగా బూమ్ బూమ్ అయ్యింది. నిజంగా ఇది ఎందుకలా జరుగుతుందో?…
ఎప్పుడైనా ఇలా జరిగిందా? మీరు ఏదో మనసులోని మాట చెప్పారో… కానీ ఎదుటివాడు నవ్వేసాడు. మీకు సీరియస్‌గా ఉన్న విషయం వాళ్లకి జస్ట్ ఫన్‌గా అనిపించింది. బయట చూస్తే చిన్న విషయం లాగా కనిపిస్తుంది కానీ లోపల మాత్రం ఏదో ముక్క విరిగినట్టు ఫీలవుతాం. అంతే కదా! మనసు తేలికగా హర్ట్ అవుతుంది, ఎందుకంటే ఆ మాట మనకు పర్సనల్‌గా ఉంటుంది. కొన్ని సార్లు ఫ్యామిలీ గెట్-టుగెదర్స్‌లో, ఆఫీస్‌లో లేదా వాట్సాప్ గ్రూప్స్‌లో మన మాటల్ని వాళ్లు…
ఎప్పుడైనా అలా అనిపించిందా — ఉదయం బయటకు వెళ్లే ముందు బ్లాక్ క్యాట్ దాటితే “అయ్యో, ఇవాళ ఏదో చెడు జరుగుతుందేమో” అనిపించి, ఆ ఫీలింగ్ మొత్తం రోజంతా మూడ్ పాడుచేసిందా? లేదా ఎగ్జామ్‌కి వెళ్తున్నప్పుడు ఎవరో “చూడు జాగ్రత్త” అని చెబితే, ఆ మాటే మన మైండ్‌లో మళ్లీ మళ్లీ రీప్లే అవుతూ ఎగ్జామ్ పేపర్ చూసిన వెంటనే బ్రెయిన్ ఫ్రీజ్ అవుతుందా? నిజం చెప్పాలంటే, మన జనరేషన్ లాజికల్ అనిపించుకుంటుంది కానీ… చిన్న చిన్న…
మనసులో మాటలకి మార్గం దొరకకపోవడం – సాధారణమే కానీ భారంగా అనిపించేదే ఏదో సమయాల్లో మనసులో చాలా మాటలు ఉండి కూడా బయటకి రాలేకపోతాయి. ఎవరికైనా చెప్పాలి అనిపిస్తుంది, కానీ చివరికి ఆలోచిస్తే — “ఇవన్నీ చెప్పినా ప్రయోజనం ఏముంటుంది?” అని మనం మనల్ని ఆపేసుకుంటాం. అలా ఎవ్వరితోనూ చెప్పలేని భావాలు మనలో కుక్కుపోయి రోజురోజుకీ భారంగా మారుతాయి.ఈ మాటలు చెప్పకపోవడం వల్లనే చాలా మంది అనుకోకుండా బాధ, మానసిక ఒత్తిడి, లేదా మౌనంగా ఉన్న ఆవేదనలో…
నీ ఫోన్ చెక్ చేసే వాళ్లు నీ ప్రైవసీ దెబ్బతీస్తున్నారని ఫీల్ అవుతున్నావా?మనసులో వచ్చే ఆ అసహనం… చాలా సార్లు ఎవరో మన ఫోన్ పట్టుకుని వాట్సాప్ చాట్స్, ఫోటోలు, లేదా కాల్ హిస్టరీ చూసేస్తే — ఒక్కసారిగా మనలో అసహనం, కోపం, గిల్టీ అన్నీ కలిపి ఒక ఫీల్ వస్తుంది కదా?నీ ఫోన్ చెక్ చేసే వాళ్లు నీ ప్రైవసీ దెబ్బతీస్తున్నారని ఫీల్ అవుతున్నావా? అంటే, నువ్వు ఒక్కడివి కాదు! ఇది చిన్న విషయం అనిపించినా,…
మొన్న మా కాలనీలో చిన్న గాసిప్ బాంబ్ పేలింది. WhatsApp గ్రూప్‌లో ఎవరో ఒకరి ప్రైవేట్ చాట్ స్క్రీన్‌షాట్ వేసారట. ఆ ఫోటో సగం పగలగొట్టి, పేర్లు బ్లర్ చేసి ఉన్నా, అందరికీ అర్థమైంది ఎవరిదో. అలా ఒక్కసారిగా అందరి కళ్లూ “ఓహ్!” అని పెద్దవయ్యాయి. ఆ వ్యక్తి తర్వాత రెండు రోజులు బయటకి కూడా రాలేదు. అప్పుడే ఆలోచన వచ్చింది — మన secret ఎవరికైనా leak అయితే మనలో ఎందుకింత వణుకు వస్తుంది? అదీ…
నీ హృదయంలో ఉన్న బాధ – ఒక స్టార్ట్ నువ్వు రోజూవారీ చిన్న-చిన్న ప్రయత్నాలు చేస్తూనే ఉండవచ్చు: పనిలో ఎక్స్ట్రా మెట్టు వేసింది, కుటుంబానికి తిన్నదాన్ని గుణపూర్వకంగా నేర్పింది, కత్తి పచ్చడి వంటించింది. కానీ వాళ్లు నీ చిన్న ప్రయత్నాలను పట్టించుకోకపోతే నీలో ఎందుకు గిల్టీ?అనే ఆలోచన అత్తడేస్తుంది. హాయిగా, నీ ఫీలింగ్స్ బాగుంటాయా? “అసలేం చేసినా చూశారా?” అనే మాట గుండెల్లో గర్భిచేస్తుంది. ఈ చదువులో, అదే ప్రశ్నకు మనసుకి తట్టి, ప్రాక్టికల్ ఇన్‌సైట్స్ తో…
ఎప్పుడైనా ఇంట్లో డెసిషన్స్ జరుగుతుంటే నీ పేరు మెన్షన్ కాని సందర్భం ఎదురైందా?వాళ్లు మాట్లాడుకుంటున్నారు… డెసైడ్ అయ్యింది కూడా.నువ్వు మాత్రం సైడ్‌లో కూర్చుని — “ఇది నా ఇంటే కదా?” అని నిశ్శబ్దంగా అనుకుంటున్నావు. ఆ క్షణం చిన్నదే కానీ, లోపల పెరిగే భావన పెద్దది —“నేను ఈ ఇంట్లో భాగమా… లేక ఒక గెస్ట్‌లా ఉన్నానా?” ఫ్యామిలీ డెసిషన్స్‌లో నీకు చాన్స్ లేకపోవడం కేవలం ‘ఓర్పు పరీక్ష’ కాదు ఇది చాలా కామన్ ఎమోషన్.ఫ్యామిలీ డెసిషన్స్‌లో…
పక్కవాళ్లందరూ నవ్వుతూ, సెల్ఫీలు తీసుకుంటుంటే…నువ్వు మాత్రం ఆ హడావిడిలోనూ ఏదో ఖాళీగా అనిపిస్తుందా?చుట్టూ జనం ఉన్నా… మనసులో మాత్రం ఎవరూ లేరనే ఫీలింగ్. పండుగలో ఒంటరితనం – ఎవరికీ తెలియని రహస్య బాధ “ఎందుకు ఇలా అనిపిస్తుంది?” అనే ప్రశ్న మనలో చాలామందికి ఉంటుంది.పండుగ రోజు అంటే అందరి ముఖాల్లో వెలుగు, కానీ కొందరి హృదయంలో మాత్రం చీకటి.“సంతోషం పంచుకోవాల్సిన రోజే మనసు ఎందుకింత నిశ్శబ్దంగా ఉంటుంది?” ఈ అనుభవం ఒకరికి కాదు — స్కూల్‌లో ఫ్రెండ్స్‌తో…
ఒక ట్రూత్ చెప్పాలా?మనకు జోక్ అర్థం కాకపోవడం పెద్ద విషయం కాదు.కానీ ఆ క్షణంలో వచ్చే డిస్కనెక్షన్ ఫీలింగ్… అదే మనలో పెద్దగా పెరుగుతుంది.వాళ్లు నవ్వుతుంటారు, మనం కూడా నవ్వుతాం — కానీ మన నవ్వు నటనగా అనిపించినప్పుడు, మనసు మెల్లగా లోపలికి వెనక్కి తగ్గిపోతుంది. ఇదే ఫ్రెండ్ సర్కిల్ జోక్స్ అర్థం కాకపోతే నీలో ఖాళీ పెరుగుతుంది అనే భావన వెనుక నిజమైన సైకాలజీ. “అవుట్ ఆఫ్ ప్లేస్” అనిపించడం ఎంత నెమ్మదిగా దెబ్బతీస్తుందో తెలుసా?…
ఒకసారి నిజంగా ఆలోచించు — నీ బర్త్‌డే రోజు ఎవరూ ప్లాన్ చేయలేదు. ఎవరూ సర్ప్రైజ్ ఇవ్వలేదు. ఎవరూ “మిడ్‌నైట్ కేక్ కట్టింగ్” కి రాలేదు. నీ వాట్సాప్‌లో నోటిఫికేషన్స్ కూడా తక్కువగా ఉన్నాయి. అప్పుడే నీ మైండ్‌లో ఒక్క క్వెషన్ రాకుండా ఉందా — “ఇంతవరకూ ఎవరికీ నేనెంత మీనింగ్ లేకపోయానా?” మనిషి ఎమోషన్ అంత సింపుల్ కాదు రా.మనమందరం “కేర్ అంటే ప్లాన్ చేయడం, లవ్ అంటే ఎఫర్ట్” అని ఇంటర్నలైజ్ చేసుకున్నాం. కానీ…
ఎప్పుడైనా ఒక్కసారి ఆలోచించావా —మనమందరం ఎవరికో ఒకరికి సర్ప్రైజ్ ఇవ్వడం, విశ్ చేయడం, మిమ్మల్ని గుర్తుపెట్టుకోవడం అంటే చాలా ఇష్టం.కానీ అదే మనకు ఎప్పుడూ జరగదు అనిపించినప్పుడు?ఆ మైండ్‌లో వచ్చే చిన్న బలహీనతే — “నాకెవరూ గుర్తు పెట్టుకోరా?” ఇది చిన్న విషయం కాదు.ఇది మన విలువని కొలిచే సైలెంట్ test లాంటిది. మనం ఎదురు చూస్తున్నది గిఫ్ట్ కాదు… గుర్తింపు ఎవరైనా మన కోసం చిన్న surprise ప్లాన్ చేస్తే మనం ఎందుకు అంత happy…
నువ్వు ఆఫీస్‌లో కూల్‌గా ఉంటావు.మీటింగ్స్‌లో స్మైల్‌తో రెస్పాండ్ అవుతావు.కాలీగ్స్ ముందు కాన్ఫిడెంట్ బాడీ లాంగ్వేజ్ మెయింటైన్ చేస్తావు.కానీ ఇంటికి వచ్చాక… మైండ్ ఏదో వెయిట్ వేసినట్టుంటుంది కదా?ఎందుకో ఖాళీగా… మీనింగ్‌లెస్‌గా. “ఎందుకిలా ఫీల్ అవుతున్నానో అర్థం కావడం లేదు” — అనుకునే వాళ్లలో నువ్వు ఒక్కడివి కాదు. 1. మనం “యాక్టింగ్ కాన్ఫిడెంట్” చేస్తామే గాని “ఫీలింగ్ కాన్ఫిడెంట్” కాదు రోజంతా ఆఫీస్‌లో మనం ఒక వెర్షన్ చూపిస్తాం — “ఆఫీస్ వెర్షన్ ఆఫ్ యు.”ఆ వెర్షన్‌కి…
నీకు ఎప్పుడైనా ఇలా అనిపించిందా — ఇంట్లో నువ్వు ఒకలా ఉంటావు, కానీ బయట (ఫ్రెండ్స్, ఆఫీస్, కాలేజ్, సోషల్ సర్కిల్‌లో) పూర్తిగా వేరే వ్యక్తిగా మారిపోతావు?ఇంట్లో నువ్వు సైలెంట్, కెర్ఫుల్, ఆల్మోస్ట్ ఇన్విజిబుల్ టైప్… కానీ బయట కాన్ఫిడెన్స్‌తో, జోక్స్ పేలుస్తూ, ఎనర్జెటిక్‌గా ఉంటావు. లేదా కొన్ని సందర్భాల్లో దానికి కంప్లీట్ రివర్స్ — బయట ఇంట్రోవర్ట్‌గా, ఆక్వర్డ్‌గా, కానీ ఇంట్లో మాత్రమే ఓపెన్‌గా, కాన్ఫిడెంట్‌గా. అలా రెండు వెర్షన్స్‌గా ఫీల్ అవ్వడం చాలా కామన్….
ఒకసారి నిజాయితీగా ఆలోచించు…ఎప్పుడైనా ఎవరికైనా గిఫ్ట్ ఇచ్చి, వాళ్ల రియాక్షన్ నీ ఎక్స్పెక్ట్ చేసినట్టు రాకపోయినప్పుడు నీకు కోపం వచ్చిందా?అంటే “వాళ్లు కనీసం థ్యాంక్స్ కూడా చెప్పలేదు” అని మనసులో నిప్పులు చెలరేగాయా? అది ఎవరికైనా జరగొచ్చు.కానీ అసలు ప్రశ్న ఏమిటంటే — మనం గిఫ్ట్ ఇచ్చినందుకు వాళ్లు థ్యాంక్స్ చెప్పకపోతే మనకి అంత కోపం ఎందుకు వస్తుంది?అదీ ఫీలింగ్ వెనక ఉన్న నిజమైన సైకాలజీ ఏమిటి? గిఫ్ట్ అంటే మనం ఇచ్చే వస్తువు కాదు… మన…
ఒక్కసారి ఆలోచించు — ఎన్ని సార్లు ఎవరో నీతో “ఏమయ్యింది?” అని అడిగినప్పుడు “ఏమీ కాదు” అన్నావు?ఎన్ని సార్లు “సరే ఉన్నావా?” అని అడిగితే, “అవును” అని ఫేక్ స్మైల్ వేసి మ్యాటర్ చేంజ్ చేశావు?ఇది చిన్న విషయం కాదు రా… ఇది “ఎమోషనల్‌గా ఎగ్జాస్టెడ్” అవుతున్నదనడానికి ఫస్ట్ సైన్. మనం ఫేక్ స్మైల్ ఎందుకు వేస్తాం? ఫేక్ స్మైల్ అంటే దొంగ సంతోషం కాదు… అది సెల్ఫ్ ప్రొటెక్షన్.అంటే మనం నిజం చెప్పడం వల్ల సిట్యుయేషన్…
మొన్నే ఒక చిన్న సంఘటన జరిగింది మా కాలనీలో.మా అక్కగారి కూతురు ఆఫీస్‌కి లేట్ అవుతుందని ఫ్రిజ్ దగ్గర నుండి మామిడి పచ్చడి బాటిల్ తీస్తూ “అమ్మా, ఈ బాటిల్‌దీ మూత టైట్‌గా ఉంది, ఓపెన్ చేయవా?” అని అడిగింది.అమ్మగారు బిజీగా ఉండి “ఒక్క నిమిషం రా” అంది. అరగంట తర్వాత కూడా స్పందన లేదు.అమ్మకూతురు మళ్లీ అడిగింది — “అమ్మా, చటుక్కున ఓపెన్ చేస్తావా?”అదే చాలు… అమ్మ కాస్త ఘాటు‌గా — “ఇంత పెద్దదైపోయి నీకు…
ఎప్పుడైనా ఆలోచించావా… ఫ్రెండ్స్‌తో లాఫ్ అవుతున్నప్పుడు, జోకులు వేస్తున్నప్పుడు, ఫోటోలు తీసుకుంటున్నప్పుడు — నువ్వు నిజంగా హ్యాపీనా? లేక ఆ హ్యాపీనెస్ కూడా ఒక మాస్క్నా? మనం అందరం ఒక “చిల్ పర్సన్” అవతారం వేసుకుంటాం. కానీ ఒక్కసారి రూమ్‌లో ఒంటరిగా కూర్చున్నప్పుడు, మైండ్‌లో ఒక్క ప్రశ్న మోగుతుంది — “ఇంత నాయిస్, ఇంత స్మైల్స్ మధ్యలో కూడా ఎందుకు నేను లోపల ఖాళీగా ఫీల్ అవుతున్నాను?” బయట హ్యాపీగా కనిపించడం ఒక స్కిల్ అయిపోయింది ఇప్పటి…
ప్రశ్న:ఎందుకంటావు రాత్రి మనసు philosophy moodలోకి వెళ్లిపోతుంది?“నేనెవరు?”, “నేను చేస్తున్నది సరైనదా?”, “ఎందుకు ఇలా అనిపిస్తోంది?”అసలు ఇవన్నీ ఎప్పుడూ రాత్రే ఎందుకు తలకొస్తాయి? సమాధానం:ఎందుకంటే రాత్రి అనేది pause button.పగటిపూట మనం role-playలో busy — employee, friend, son, daughter.కానీ రాత్రి curtain పడిన తర్వాత, మన “real self” బయటకు వస్తుంది. రోజంతా ఒకటే అల్లరి, ఒకటే గందరగోళం. ఆఫీస్, ఇల్లు, స్నేహితులు, సోషల్ మీడియా—ఇవన్నీ మన మనసుని బిజీగా ఉంచేస్తాయి. కానీ, రాత్రి…
రాత్రి 11 అయ్యింది. లైట్ ఆఫ్. ఫోన్ సైలెంట్.కానీ మైండ్ మాత్రం మారథాన్ లో ఉంది.పగటి కాన్వర్సేషన్స్, రిగ్రెట్స్, ర్యాండమ్ ఇమాజినేషన్ — అన్నీ ఒకేసారి ప్లే అవుతున్నాయి. “ఇది నార్మల్ేనా?” — యెస్, బట్ డేంజరస్ ఇఫ్ ఇట్ బికమ్స్ ప్యాటర్న్. ఇది మన మాడరన్ లైఫ్‌స్టైల్ సైడ్ ఎఫెక్ట్. డేటైమ్ లో మన బ్రెయిన్ కి కంటిన్యూయస్ స్టిమ్యులేషన్ — స్క్రీన్స్, నోటిఫికేషన్స్, కాన్వర్సేషన్స్.మైండ్ కి “ఐడిల్ మోడ్” అంటే అన్‌ఫమిలియర్.సో వెన్ యూ…
ప్రశ్న:ఒక చిన్న తప్పు — ఒక మాట, ఒక మెసేజ్, ఒక expression — రోజు దానిపై మనం నవ్వేసి ఉంటాం.కానీ రాత్రి ఆలోచిస్తే ఆ చిన్న తప్పే పెద్ద పాపంలా ఎందుకు అనిపిస్తుంది? సమాధానం:ఎందుకంటే రాత్రి మన చుట్టూ ఎవరూ ఉండరు — కానీ మనలో ఉన్న “న్యాయమూర్తి” మాత్రం మేల్కొంటాడు.అతడే మన అంతర్మనం.పగటిపూట అది crowdలో దాచిపోతుంది.కానీ సైలెంట్ నైట్‌లో మనం మనతోనే locked అవుతాం — అక్కడ నిజం వింటుంది. అసలు ఎందుకు…
నువ్వు ఎప్పుడైనా గమనించావా — చిన్న చేంజ్ చేసినా మనలో ఒక తెలియని టెన్షన్ పుడుతుందా?“ఏం అవుతుందో?” “ఇది కుదరదేమో…” “మళ్లీ పాతలా వెళ్లిపోతే?”అవి అన్ని ఒక్క సెకన్లో బ్రెయిన్ లో ఫ్లాష్ అవుతాయి. చిన్న డెసిషన్ అయినా — జిమ్ కి వెళ్లాలన్నా, డైట్ మార్చాలన్నా, ఫోన్ దూరం పెట్టాలన్నా — మన లోపల ఒక ఇన్విజిబుల్ రెసిస్టెన్స్ మొదలవుతుంది.మనసు చెబుతుంది “ఇది రైట్ డైరెక్షన్,” కానీ బాడీ చెప్పుతుంది “స్టే సేఫ్.” అది ఎందుకంటే…
రాత్రి పడుకున్న తర్వాత బ్రెయిన్ లో సేమ్ సీన్ రీప్లే అవుతుందా?“జాబ్ రాదు అంటే?” “ఫ్యూచర్ ఏంటి?” “ఏ డైరెక్షన్ లో వెళ్తున్నాను?”అన్నీ అన్‌ఆన్సర్డ్ క్వెషన్స్. అదే అన్‌సర్టైంటీ.మనం ప్రెడిక్ట్ చేయలేని ఫ్యూచర్ ని ప్రెడిక్ట్ చేయడానికి ప్రయత్నించడం. మరియు ఐరనీ ఏంటంటే — మన బ్రెయిన్ యాక్చువల్లీ డిజైన్ అయ్యింది కంట్రోల్ కోసం.మన సర్వైవల్ సిస్టమ్ ఎప్పుడూ క్లారిటీ కోసం ఫైట్ చేస్తుంది.కానీ మాడరన్ లైఫ్ లో క్లారిటీ అనేది ఇల్యూషన్. మన ఫ్యూచర్ అన్‌ప్రెడిక్టబుల్…
ఎ క్వశ్చన్ దట్ హాంట్స్ అస్ ఆల్ మీరు సడెన్ గా రాత్రి బెడ్ మీద పడుకుని ఉండగా, స్కూల్ టైం లో కూర్చునే ఆ బెంచ్ మేట్ గుర్తు వస్తారు. ఆ ట్యూషన్ క్లాస్ లో కలిసిన ఫ్రెండ్, ఆ బర్త్‌డే పార్టీ లో మీట్ అయిన పర్సన్ – వాళ్ళు ఇప్పుడు ఏం చేస్తున్నారో, ఎక్కడ ఉన్నారో అనే క్యూరియాసిటీ మిమ్మల్ని కవర్ చేస్తుంది. అప్పుడు ఫోన్ తీసి గూగుల్ చేయడం, ఫేస్‌బుక్ లో…
ఇంట్లో నీ మాటలకు విలువ లేనట్టు ఫీల్ అవుతున్నావా? ఈ ఫీలింగ్ వల్ల సైలెంట్ అవడం కామన్. ఈ ఆర్టికల్ మోటివేషనల్ స్టోరీ స్ట్రక్చర్‌లో ఉంటుంది. నా ఇమాజినరీ ఫ్రెండ్ సుమతి స్టోరీ ద్వారా, నీ వాయిస్‌ని ఎలా బిల్డ్ చేయాలో టెల్ చేస్తాను. మాటలకు విలువ లేకపోవడం అంటే ఏమిటి? ఇంట్లో మాటలకు విలువ లేకపోవడం అంటే, మనం చెప్పే మాటలను ఇతర కుటుంబ సభ్యులు గౌరవించకపోవడం, వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయడం, లేదా వాటిని అర్థం…
ఆ ఫీలింగ్ మనకెందుకు వస్తుంది? మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ కొత్త ఫ్రెండ్స్ తో టైం స్పెండ్ చేయడం మొదలుపెట్టినప్పుడు, మీ హార్ట్ లో ఒక వింత ఎంప్టీనెస్ ఫీల్ అవుతుంది. ఇది చాలా కామన్ ఫీలింగ్, కానీ మనం దాన్ని ఎక్స్‌ప్రెస్ చేయలేకపోతాం. ఈ ఎమోషన్ వెనుక రియల్ రీజన్స్ ఏంటో ఇప్పుడు అర్థం చేసుకుందాం. స్నేహం అనేది ఎమోషనల్ కనెక్షన్ మాత్రమే కాదు, అది మన ఐడెంటిటీ లో ఒక పార్ట్. మీరు ఎవరైనా చాలా…
నువ్వు నీ హార్ట్ ని ఓపెన్ చేసి, నీ డీపెస్ట్ సీక్రెట్స్ షేర్ చేసిన వ్యక్తి నిన్ను బిట్రే చేస్తే, ఆ షాక్ ని వర్డ్స్ లో చెప్పలేం. నువ్వు కంప్లీట్ గా బ్లాంక్ అవుతావు, నంబ్ అవుతావు. ఈ ఎక్స్‌పీరియన్స్ వెనుక సైకలాజికల్ రీజన్స్ చాలా ఉన్నాయి. కాగ్నిటివ్ డిసొనెన్స్ – మైండ్ కన్ఫ్యూజన్ నువ్వు ఒకరిని ట్రస్ట్ చేస్తావు అంటే, నీ బ్రెయిన్ వాళ్ల గురించి ఒక పాజిటివ్ ఇమేజ్ క్రియేట్ చేస్తుంది. “ఈ…
పెద్దపెద్ద కుటుంబానికి మధ్య ఒక ప్రశ్న వస్తోంది — “ఏమైంది, ఎందుకు నాది కొంచెం చెప్పినా ప్రతిసారి వినిపించట్లేదు?” ఉదయం నిన్నే జరిగింది — అన్నమ్మాయితో కాఫీఇంటి బేరుకీ మీరు చెప్పిన ఒక చిన్న సంగతి గమనించలేదు. మీరు చాలు చెప్పారట — “అదే జరుగుతుందా?” అంది. మీరు కొంచెం ఒడిదుడుకుతో, “ఓ, ఏమీ కాదు” అన్నా మీరే మీలో కోపం కదలకపోవచ్చు.ఇయిపాట్టే! ఈ రోజు మనం మాట్లాడనది: నీ మాటను సీరియస్‌గా తీసుకోకపోతే నీలో ఎందుకు…
ఒకసారి ఆలోచించు — ఎవరో నీ మీద కోపంగా ఉన్నారు, కానీ నీకు తెలుసు నువ్వు తప్పు చేయలేదని. అయినా కూడా మనసు లోపల ఒక గిల్టీ ఫీలింగ్ వస్తుంది కదా? “నేనే తప్పు చేసానేమో…” అని మనసులో తిప్పుకుంటూ, రాత్రంతా నిద్రపట్టదు. అంతే కదా! ఎవరికైనా చిన్న misunderstanding వచ్చినా, మనమే blame తీసుకోవడం మనకు అలవాటే. ఇలా ఫీల్ అయ్యేది చాలా మందికే ఉంటుంది. ఇంట్లో, ఆఫీసులో, లేక ఫ్రెండ్స్ మధ్య — ఎక్కడైనా….
మనిషి మనసు ఒక సముద్రం లాంటిది—లోతైనది, అనంతమైనది, మరియు అర్థం చేసుకోవడం కష్టమైనది. కొన్నిసార్లు మనం మౌనంగా ఉంటాం, మాటలు లేకుండా మన ఆలోచనలు, భావోద్వేగాలు మనలోనే దాచుకుంటాం. అలాంటి సమయంలో, ఇతరులు మన మనసులో ఏముందో అర్థం చేసుకోలేకపోతే, అది ఒక రకమైన బాధను కలిగిస్తుంది. ఈ బాధ ఎందుకు వస్తుంది? దీని వెనుక ఉన్న కారణాలు ఏమిటి? ఈ వ్యాసంలో ఈ ప్రశ్నలను అన్వేషిద్దాం. మౌనం: ఒక భాష, కానీ అర్థం కాని భాష…
కొన్ని సార్లు లైఫ్ చాన్స్ ఇస్తుంది —ఇంటర్వ్యూ, స్టేజ్, ఎగ్జామ్, ప్రపోజల్…అన్నీ రెడీ అయినా మనం ఫ్రీజ్ అవుతాం.తర్వాత మనసు చెప్పుకుంటుంది —“అది నా లైఫ్ టర్నింగ్ పాయింట్ కావొచ్చు… నేను ఎందుకు ప్రయత్నించలేకపోయాను?” ఇదే రెగ్రెట్ ఆఫ్ ఇనాక్షన్. ఫియర్ డిస్గైజ్డ్ యాస్ లాజిక్ మన బ్రెయిన్ ఎక్స్క్యూజెస్ బిల్డ్ చేస్తుంది —“ఇప్పుడే టైమ్ కాదు”“నేను రెడీ కాదు”“తర్వాత బెట్టర్ చాన్స్ వస్తుంది” కానీ ఇవన్నీ ఫియర్ ఆఫ్ ఫెయిల్యూర్ కి మాస్క్స్. మనం చాన్స్…
కొన్నిసార్లు మనం ఏమీ మాట్లాడకపోతే, చుట్టూ ఉన్న వాళ్లు వెంటనే ట్యాగ్ వేస్తారు — “అహంకారం పెరిగిపోయిందా?”, “ఇప్పుడా మారిపోయిందేమో!”. నిజానికి మనం మన మనసు లోపల జరుగుతున్న యుద్ధాలతో బిజీగా ఉన్నప్పటికీ, బయట ప్రపంచం దానిని అర్థం చేసుకోలేకపోతుంది.మీకు కూడా ఇలానే అనిపించిందా ఎప్పుడైనా? మీరు కాస్త మౌనంగా ఉండాలనుకున్నపుడు, ఎవరో “ఎందుకింత దూరంగా ఉంటున్నావు?” అని అడిగారా? అంతే కదా — మన సైలెన్స్‌కి అర్థం వాళ్లు అహంకారంగా పెట్టేస్తారు. మౌనం అంటే అహంకారం…
ఇంట్లో ఫ్యామిలీ, ఫ్రెండ్స్ అందరూ ఉన్నా, నీవు రూమ్‌లో ఒంటరిగా లాక్ అయిపోతున్నావా? ఈ ఫీలింగ్ చాలా మందికి వస్తుంది. ఈ ఆర్టికల్ ఒక లిస్టికల్ స్ట్రక్చర్‌లో ఉంటుంది, 10 స్టెప్స్‌తో ఈ లోన్లీనెస్ నుంచి ఎలా బయటపడాలో టెల్ చేస్తాను. లోన్లీనెస్ అనేది మెంటల్ హెల్త్ ఇష్యూ, అమెరికన్ సైకాలజికల్ అసోసియేషన్ ప్రకారం, 60% పీపుల్ ఒక్కసారైనా ఈ ఫీలింగ్ ఫేస్ చేస్తారు. సో, లెట్స్ డైవ్ ఇన్! ఎందుకు జరుగుతుంది? ఎలా బయటపడాలి? మొత్తం…
ఎప్పుడో మొదటి చూపులో… “ఎప్పుడు నేను new group లో వుంటానో, మాటలు వండిపోతాయ్!” అనేది చాలామంది మాట. కొత్తవాళ్ల ముందు తడబడి మాట్లాడితే నీలో లైఫ్ మొత్తం ఫెయిల్ అన్న భావమా? అనేది మనలో ఒక చిన్న ఆవేశం. కొత్త వ్యక్తుల మధ్య మాట్లాడేటప్పుడు చెవులు మురికివాడేలా శబ్దం, హృదయం గట్టిగా కొడుతుంది—అంతే కదా! అంటే, నీలో సమస్య ఉంది అని అనుకుంటూ ఉండడం కూడా సాధారణమే. మీతో ఇదే బాధ అనుభూతి పంచుకున్నవారి సంఖ్య…
ఎందుకు ఒక్క చిదిడిచెప్పిన వాక్యం నీని మౌనంగా మార్చేస్తుంది? వారాంతపు ఆఫీస్ బజ్ తరువాత, కాఫీ టేబుల్ దగ్గర మాటలు వస్తున్నాయి. ఓ collega ఏమో ఇంగ్లీష్ లో చెప్పింది; “You can do it easy,” అన్నది కొంచెం తప్పుగా తప్పినా — అదే ప్లాన్— నీ నోటిలో మాట ఎక్కదు. ఇంగ్లీష్ లో తప్పు మాట్లాడుతూ నిన్ను మౌన బంధం అంటుందా? మనలో చాలా సార్లు అటువంటి సన్నివేశాలు ఎదురవుతాయి. “నాపై judgment ఉంటే,…
ప్రారంభం: మొన్ననే నిజంగా ఒక చిన్న సంఘటన జరిగింది.సాయంత్రం ఆఫీస్ నుండి వెళ్ళేప్పుడు, జూబ్లీహిల్స్ నుండి కూకట్‌పల్లి వైపు బస్ ఎక్కాను.హాయిగా కూర్చున్నాను, చేతిలో ఉన్న purse తీసి conductor దగ్గరకి చిల్లర ఇచ్చేలోపు — “రెండు రూపాయల తక్కువయ్యాయే!” అని తెలిసింది.ఒక్కసారిగా చెమటపట్టింది. చుట్టూ ఉన్న వాళ్లు చూడకూడదనిపించింది.మాట రాకపోయినా మనసులోనో ఇలా మాట్లాడుతుంటాం కదా —“అయ్యో, ఇంత చిన్న విషయం కోసం కూడా సిగ్గు పడుతున్నా?”కానీ నిజంగా ఆ సిగ్గు బరువు తక్కువ కాదు…
రాత్రి ఎవ్రీవన్ అస్లీప్.ఫోన్ సైలెంట్.మైండ్ మాత్రం రీప్లే చేస్తుంది — “నేను అలా ఎందుకు చేశాను?” ఏ డెసిషన్ రాంగ్ అనిపించినప్పుడు — మనకు మనమే పనిష్‌మెంట్ ఇస్తాం.కానీ నిజంగా టియర్స్ స్టాప్ కావడం కాదు… అండర్‌స్టాండింగ్ స్టార్ట్ కావడం ముఖ్యం. ఎందుకు మనం డెసిషన్స్ పై ఏడుస్తాం? ఎందుకంటే మనం లాజిక్ తో కాక, హోప్ తో నిర్ణయాలు తీసుకుంటాం.వెన్ హోప్ బ్రేక్స్, గిల్ట్ రీప్లేసెస్ ఇట్. ఉదా: రాంగ్ పర్సన్ ట్రస్ట్ చేశావు. జాబ్…
ఫిల్టర్ లేకుండా ఫోటో అప్‌లోడ్ చేయడం అంటే ఇప్పుడు హారర్ మూవీ లాంటిది.యాక్నీ, స్కార్స్, పిగ్మెంటేషన్ – ఇవన్నీ మనకు ఫ్లాస్ గా అనిపిస్తాయి.కానీ నిజంగా ఇవి ఫ్లాస్ నా… లేక సోషల్ ఇల్యూషన్ నా? సోషల్ మీడియా ఇల్యూషన్: ఇన్స్టాగ్రామ్ లో పర్ఫెక్ట్ స్కిన్ అంటే రియాలిటీ కాదు — ఎడిటింగ్.లైట్ అడ్జస్ట్ చేస్తే ఫ్లా లెస్, షాడో పెడితే స్మూత్, ఫిల్టర్ పెడితే గ్లోయింగ్.మన బ్రెయిన్ ఆ ఫేక్ పర్ఫెక్షన్ తో కంపేర్ అవుతుంది.రియాలిటీ…
ఒకసారైనా చైల్డ్‌హుడ్ మెమరీస్ స్క్రోల్ చేసినప్పుడు మనసు అడుగుతుంది —“అప్పుడే ప్రయత్నించి ఉంటే నా లైఫ్ వేరేలా ఉండేది కదా?” అవకాశాలు మిస్ అయ్యాయి. స్టేజ్ పై పర్ఫార్మ్ చేయలేదు. క్రికెట్ ట్రయౌట్స్ కి వెళ్లలేదు.మ్యూజిక్ నేర్చుకోవడం మధ్యలో వదిలేశాం. ఇప్పుడు ఆ జ్ఞాపకాలు వచ్చేసరికి — గిల్టీ, రెగ్రెట్, హేవినెస్.కానీ నిజం చెబుతాను — అది నువ్వు వృద్ధుడివి కావడం వల్ల కాదు,నువ్వు ఇంకా హోప్‌ఫుల్‌గా ఉన్నావనే ప్రూఫ్. రెగ్రెట్ అనేది మనసులోని మిర్రర్ మనకు…
పార్టీ కి వెళ్లే ముందు ఫస్ట్ డౌట్ “ఈ టీ-షర్ట్ లో బెల్లీ కనిపిస్తుందా?”“జాకెట్ వేసుకుంటే కన్సీల్ అవుతుందేమో?”ఇలా ఎప్పుడైనా ఫీల్ అయ్యావా? అయితే నీ స్టోరీ కామన్. ఎందుకు మనం హైడ్ చేయాలనుకుంటాం? జడ్జ్‌మెంట్ ఫియర్ – ఫ్రెండ్స్ జోక్స్ వేస్తారేమో.సోషల్ కంపారిజన్ – ఇన్స్టా లో ఫిట్ బాడీస్ చూసి ఇన్‌ఫీరియారిటీ.సెల్ఫ్-ఇమేజ్ డిస్టోర్షన్ – మిర్రర్ లో మనకు మనమే నెగటివ్ గా కనిపించటం.కానీ నిజం ఏమిటంటే —నీ బెల్లీ అంటే నీ లేజినెస్…
జిమ్ లోకి అడుగు పెడితే ముందు మన కళ్ల ముందు ఏమి కనిపిస్తుంది?సిక్స్‌ప్యాక్ తో పోజింగ్ చేసే వాళ్లు, హెవీ వెయిట్స్ ఎత్తే బీస్ట్స్, మిర్రర్స్ ముందు సెల్ఫీలు, ట్రైనర్స్ షౌటింగ్ — “కమ్ ఆన్ బ్రో, వన్ మోర్ రెప్!”అయితే మనలాంటివాళ్లకు అప్పుడప్పుడు ఒక థాట్ వస్తుంది —“వాళ్లు అంత ఫిట్‌గా ఉన్నారు… నేను మాత్రం ఇంకా మొదలు కూడా పెట్టలేదు.”ఈ ఫీలింగ్ నీకు వచ్చింది అంటే — చప్పగా అనిపించుకోవద్దు. ఇది నార్మల్. కానీ…
నువ్వు ఒక సిట్యుయేషన్‌లో డౌట్ పడావా — “నేను తప్పు చేస్తున్నానా?”ఎందుకంటే వాళ్లు నీ డిసిషన్‌ని “వాల్యూస్‌కి విరుద్ధం” అంటారు. ఇది చాలా సబ్టిల్ పెయిన్.మనం లవ్, ఫ్రెండ్షిప్, లైఫ్‌స్టైల్ గురించి నేటి వేలో థింక్ చేస్తే వాళ్లు “ఇది కల్చర్‌కి ద్రోహం” అంటారు.అసలు ఎవరు రైట్? ఎవరు రాంగ్? ఇక్కడ పాయింట్ సింపుల్ — వాల్యూస్ స్టాటిక్ కావు, ఎవాల్వ్ అవుతాయి.ఒకప్పుడు మ్యారేజ్ అంటే సర్వైవల్, ఇప్పుడు కంపానియన్‌షిప్.ఒకప్పుడు జాబ్ అంటే రిస్పెక్ట్, ఇప్పుడు క్రియేటివిటీ.ఒకప్పుడు…
నువ్వు బోల్డ్‌గా చెప్పిన రోజు — “నాకు సినిమా లైన్‌లోకి వెళ్లాలి” — గుర్తుందా వాళ్ల ఫేస్?ఒక షాక్, ఒక సైలెన్స్, ఒక సెంటెన్స్: “మా ఇంట్లో ఆ మాట వద్దు.” ఇది ఎమోషనల్ డ్రామా కాదు, ఇది టిపికల్ ఇండియన్ పేరెంట్ రియాక్షన్. వాళ్ల జెనరేషన్‌కి సినిమా అంటే గ్లామర్, స్ట్రగుల్, ఫెయిల్యూర్.వాళ్ల దృష్టిలో సేఫ్ జాబ్ అంటే సాఫ్ట్‌వేర్, డాక్టర్, ఇంజినీర్.కానీ మన దృష్టిలో సేఫ్ అంటే — మనం జెన్యూయిన్‌గా ఎంజాయ్ చేసే…
మొబైల్ స్క్రీన్ లైట్ నీ ముఖం మీద పడుతూ, నువ్వు “లాస్ట్ రీల్” అనుకున్న దాన్ని స్క్రోల్ చేస్తావు. కానీ ఇంకోటి. ఇంకోటి. ఆపలేవు. రాత్రి అయిపోయినా, ఎవరికీ చెప్పుకోలేని లోన్లీనెస్ నీ మనసులో గుక్క తిప్పుకుంటుంది.ఇది 2025. మన జనరేషన్‌కి ఎంటర్టైన్మెంట్ కాదు డిస్ట్రాక్షన్‌ కూడా అడిక్షన్‌గా మారిపోయింది. నువ్వు రీల్ చూస్తున్నావు అంటే, నీ బ్రెయిన్‌కి స్మాల్ డోసెస్ ఆఫ్ డోపామైన్‌ ఇస్తున్నావు. చిన్న సంతోషం లాంటిది. కాని సమస్య ఏంటంటే — అది…
ఎప్పుడైనా నీకు అనిపించిందా — “ఎవరూ నన్ను అర్థం చేసుకోవడం లేదు”?అంటే అమ్మానాన్న, రిలేటివ్స్, ఎల్డర్స్… అందరూ నీ లైఫ్ డిసిషన్స్ మీద జడ్జ్‌మెంట్ మోడ్ లో ఉన్నట్టు అనిపిస్తుందా?అదే “జెనరేషన్ గ్యాప్” అనే పెద్ద ఇన్విజిబుల్ వాల్. మన తరం బోర్న్ అయింది ఇంటర్నెట్, రీల్స్, మీమ్స్, ఇన్‌స్టంట్ డోపమైన్ కాలంలో. వాళ్ల తరం బోర్న్ అయింది స్ట్రగుల్, పేషెన్స్, సోషల్ రిస్పెక్ట్ కాలంలో. ఈ రెండు దిశలు ఎప్పుడూ ప్యారలల్ గా సాగుతుంటాయి. కాబట్టి…
ఇటీవలి రోజుల్లో చాలా మందికి కామన్ ఇష్యూ — నిద్ర రాదు. “అంత లేట్ వరకు ఫోన్‌లో ఉండడం వల్లే కదా” అంటాం. కానీ నిజం అంత సింపుల్ కాదు.2025లో మన జనరేషన్ మెంటల్లీ ఎగ్జాస్టెడ్ అయిపోయింది, కానీ ఫిజికల్లీ టైర్డ్ కాదు. రాత్రి 2 గంటల వరకు నిద్ర రాకపోవడం అంటే, నీ బ్రెయిన్ ఇంకా “ఫైట్ ఆర్ ఫ్లైట్ మోడ్”లో ఉందన్నమాట.నువ్వు బెడ్ మీద పడి ఉన్నా, నీ మైండ్ మాత్రం రన్నింగ్ మారథాన్….
వావ్, ఈ టాపిక్ ఎంత సెన్సిటివ్ అంటే చెప్పలేను! కానీ లెట్స్ బీ ఆనెస్ట్ – మనలో చాలామంది ఈ ఫీలింగ్ ఫేస్ చేసి ఉంటారు. మీ కలీగ్‌కి ప్రమోషన్ అనౌన్స్‌మెంట్ వచ్చింది, అందరూ కాంగ్రాచులేషన్స్ చెబుతున్నారు. మీరు కూడా స్మైల్ చేసి “కాంగ్రాట్స్!” అంటున్నారు, కానీ మైండ్ లోపల? ఎ మిక్స్ ఆఫ్ ఎమోషన్స్ – అసూయా, ఫ్రస్ట్రేషన్, సెల్ఫ్-డౌట్, బర్న్. ఈ ఫీలింగ్‌కి గిల్ట్ కూడా వస్తుంది. “నేను బాడ్ పర్సన్ అయిపోయానా? ఫ్రెండ్…
మరి ఏమైంది మళ్ళీ? ఆఫీస్ వాట్సాప్ గ్రూప్‌లో అందరూ మెసేజ్‌లు పెడుతున్నారు, నువ్వు కూడా ఏదో ఒకటి రిప్లై ఇచ్చావు, కానీ ఎవరూ నీ మెసేజ్‌కి రిప్లై ఇవ్వలేదు. లేదా ఇంకా చెప్పాలంటే, కొత్త టీమ్ లంచ్ ప్లాన్ చేస్తున్నారు, కానీ నీకు ఇన్విటేషన్ రాలేదు. 2025లో, రిమోట్ వర్క్ కల్చర్ ఎక్కువైపోయింది కదా, అందుకే ఈ ఆఫీస్ చాట్స్ అనేవి మన కనెక్షన్‌కి మెయిన్ సోర్స్ అయిపోయాయి. అప్పుడు ఈ చాట్స్‌లో మనల్ని ఎవరైనా ఇగ్నోర్…
“ఆ డ్రీమ్స్ ఏం ప్రాక్టికల్ కావు” “ఆర్టిస్ట్ అవ్వాలంటే? దానితో బ్రెడ్ బట్టర్ రాదు!” “యూట్యూబర్ అవ్వాలా? అదేం జాబ్? నార్మల్ జాబ్ చేసుకో!” “రైటింగ్ కరియర్? చదువుకుని ఎంజినీరింగ్ చేయి, సేఫ్!” ఇలాంటి మాటలు విన్నావా ఎప్పుడైనా? నీ డ్రీమ్స్, నీ పాషన్స్ గురించి చెప్పినప్పుడల్లా, ఇంట్లో పెద్దవాళ్ళు తక్కువ చేసి మాట్లాడితే – ఆ ఫీలింగ్ డిస్క్రైబ్ చేయలేనిది కదా? 2025 లో, క్రియేటివ్ కరియర్స్, అన్‌కన్వెన్షనల్ పాత్స్ పాపులర్ అవుతున్నాయి. యూట్యూబ్, ఇన్స్టాగ్రామ్,…
అయ్యో, ఈ టాపిక్ చదివేసరికే ఎంతమందికో ఒక గుండె బరువు మొదలయ్యుందేమో! వార్షికోత్సవం, పుట్టినరోజు, వాలెంటైన్స్ డే – ఈ డేట్స్ వస్తున్నాయని తెలిసిన వెంటనే మైండ్‌లో ఆ ఒక్క థాట్: “ఏం గిఫ్ట్ ఇవ్వాలి?” ఇంకా పెద్ద థాట్: “గిఫ్ట్ బాగుండకపోతే? ఎక్స్‌పెన్సివ్ కాకపోతే? పార్ట్‌నర్ డిసప్పాయింట్ అయితే?” ది గిఫ్టింగ్ ప్రెజర్ – 2025 ఎడిషన్ 2025లో గిఫ్టింగ్ కల్చర్ ఇంకా ఇంటెన్స్ అయిపోయింది. ఇన్స్టాగ్రామ్ రీల్స్ చూస్తే, గ్రాండ్ సర్‌ప్రైజెస్, ఎక్స్‌పెన్సివ్ గిఫ్ట్స్,…
ఈ సిచ్యుయేషన్ ఎంత రిలేటబుల్ అంటే చెప్పలేను! మీటింగ్ రూమ్‌లో కూర్చుని ఉన్నారు, డిస్కషన్ జరుగుతోంది, మీ మైండ్‌లో ఒక బ్రిలియంట్ సొల్యూషన్ ఫ్లాష్ అయింది. కానీ మాట్లాడగలరా? లేదు! గొంతు పొడిబారిపోయింది, పామ్స్ స్వెట్టింగ్, హార్ట్ రేసింగ్. మీటింగ్ ముగిసిపోయింది, మీరు సైలెంట్‌గానే ఉన్నారు. ఆ రిగ్రెట్ ఫీలింగ్ – “అబ్బా, చెప్పుంటే బాగుండేది!” ది సైలెంట్ స్ట్రగుల్ 2025లో వర్క్‌ప్లేస్ కల్చర్ మారింది అంటారు – ఇంక్లూసివ్, కలాబరేటివ్, ఎవరీవన్స్ ఐడియా వాల్యూడ్. కానీ…
పబ్లిక్ ఎంబరెస్‌మెంట్ ఫీలింగ్ బంధువుల ఇంట్లో సిట్టింగ్ ఉన్నావు. అందరూ కూర్చుని చాయ్ తాగుతూ, చాట్ చేస్తూ ఉన్నారు. అప్పుడు నీ అమ్మ లేదా నాన్న అకస్మాత్తుగా స్టార్ట్ చేస్తారు – “ఈ పిల్ల మాత్రం చదువులో పెద్దగా శ్రద్ద పెట్టడం లేదు”, “ఇన్ని సార్లు చెప్పినా మొబైల్ వదలడం లేదు”, లేదా “ఇంత పెద్దవాడయ్యాడు, ఇంకా రెస్పాన్సిబిలిటీ అర్థం కావడం లేదు”. ఆ క్షణం… నీ ఫేస్ బర్నింగ్, కళ్ళు డౌన్, మైండ్ బ్లాంక్! ఈ…
ఓహ్, ఈ సిచ్యుయేషన్ ఎంత ఫ్రస్ట్రేటింగ్ అంటే చెప్పలేను! మీటింగ్ లో కూర్చుని ఉన్నారు, మీ మైండ్ లో బ్రిలియంట్ ఐడియా వచ్చింది, కానీ మాట్లాడలేకపోతున్నారు. మీటింగ్ ముగిసిన తర్వాత, “అబ్బా, చెప్పుంటే బాగుండేది” అని రిగ్రెట్. మళ్లీ నెక్స్ట్ మీటింగ్ లో సేమ్ స్టోరీ. ఇది మన లో చాలామందికి రిపీట్ పాటర్న్! ది సైలెంట్ సఫరర్స్ 2025లో వర్క్‌ప్లేస్ కల్చర్ మారుతోంది అన్నారు, కానీ స్టిల్ మీటింగ్స్ లో డామినేట్ చేసేవాళ్లు ఎవరో, సైలెంట్…
ఆ ఒంటరితనం ఫీలింగ్ పెళ్లి, హౌస్ వార్మింగ్, బర్త్‌డే పార్టీ – ఏదైనా ఫ్యామిలీ ఫంక్షన్. అక్కడ నువ్వు ఉన్నావు, కానీ ఎవరూ నీ దగ్గరికి రావడం లేదు. పెద్దవాళ్ళు తమలో తాము మాట్లాడుకుంటున్నారు, నీ కజిన్స్ వేరే గ్రూప్‌లో ఉన్నారు, నువ్వు ఒక కార్నర్‌లో ఫోన్‌లో స్క్రోల్ చేస్తూ కూర్చున్నావు. ఎవరైనా నీతో మాట్లాడితే, “హాయ్” చెప్పి వెళ్ళిపోతున్నారు. ఆ ఫీలింగ్… ఆ పెయిన్… అది వర్డ్స్‌లో చెప్పలేనిది కదా? 2025 లో సోషల్ మీడియా…
“హాయ్, ఐ యామ్ నేమ్, నైస్ టు మీట్ యు!” – ఇంత సింపుల్ ఇంట్రడక్షన్ కూడా కొంతమందికి ఎంత ట్రిక్కీ అని చెప్పలేను! కొత్త పీపుల్ కలుసుకునే సిచ్యుయేషన్స్ లో మైండ్ బ్లాంక్ అవడం, ఏం మాట్లాడాలో తెలియకపోవడం – ఇది మన లో చాలామందికి రిలేటబుల్! సోషల్ ఆంగ్జయిటీ – ది హిడెన్ ఎపిడెమిక్ 2025లో మెంటల్ హెల్త్ అవేర్నెస్ పెరిగింది, కానీ సోషల్ ఆంగ్జయిటీ గురించి ఇంకా ఓపెన్ గా మాట్లాడం లేదు….
ఈ టాపిక్ చదివేసరికే నా గుండె రేట్ పెరిగిపోయింది! స్టేజ్ ఫియర్ అంటే మనలో చాలామందికి ఎంత బిగ్ ఇష్యూ అని చెప్పలేను. 2025లో జూమ్ కాల్స్, వర్చువల్ ప్రెజెంటేషన్స్, హైబ్రిడ్ మీటింగ్స్ అన్ని వచ్చినా, స్టేజ్ మీద నిలబడి మాట్లాడడం అంటే ఇంకా చాలామందికి నైట్‌మేర్! ఆ దడదడ ఎందుకు? మొదట సైన్స్ అర్థం చేసుకుందాం. మీరు స్టేజ్ మీద నిలబడడానికి రెడీ అవుతున్నప్పుడు, మీ బ్రెయిన్ దాన్ని ఒక థ్రెట్ గా పర్సీవ్ చేస్తుంది….
11 PM… 12 AM… 1 AM… టైం ఎలా పోతోందో తెలీదు. ఒక రీల్ తర్వాత మరొకటి, మరొకటి. “ఇదే లాస్ట్ వన్” అని చెప్పుకుని ఇంకో పది రీల్స్ చూస్తాం. తర్వాత అకస్మాత్తుగా గ్రహించి, “అబ్బో, ఇంత లేట్ అయిపోయిందా!” అంటూ గిల్టీ ఫీల్ అవుతాం. కానీ నెక్స్ట్ నైట్ మళ్ళీ సేం స్టోరీ. ఈ పాపం చేస్తున్నది మనమొక్కరే కాదు – 2025 లో ఇది జెనరేషన్ వైడ్ ఇష్యూ అయిపోయింది! రీల్స్,…
చాయ్… ఆ మ్యాజిక్ వర్డ్! మార్నింగ్ ఆలార్మ్ కంటే ముందు మన బ్రెయిన్‌లో రింగ్ అయ్యేది “చాయ్ చాయ్” అనే బెల్ మాత్రమే. ఒకవేళ మార్నింగ్ లో చాయ్ మిస్ అయిపోతే, రోజంతా హెడేక్, మూడ్ ఆఫ్, వర్క్ లో కాన్సెన్ట్రేషన్ జీరో! ఇది మన స్టోరీ మాత్రమే కాదు, లక్షలాది ఇండియన్స్ స్టోరీ. 2025 లో కూడా చాయ్ మన నేషనల్ ఆబ్సెషన్ గా కంటిన్యూ అవుతోంది. ఈ చాయ్ డిపెండెన్సీ హెల్తీ నా? లేక…
అబ్బో, ఈ మాట చదివి మనసులో కొట్టుకుంటున్నారా? లేదా ఇప్పుడే మొబైల్ స్క్రీన్ టైం చెక్ చేసుకుంటున్నారా? పర్లేదు, మనమంతా ఇంటి సభ్యులమే! 2025 లో మనం జీవిస్తున్న డిజిటల్ యుగంలో మొబైల్ ఫోన్ మన జీవితంలో అంగాంగ అయిపోయింది. కానీ ఎప్పుడైతే అది అలవాటు నుంచి అడిక్షన్ గా మారిపోతుందో, అప్పుడే ప్రమాదం స్టార్ట్ అవుతుంది. మార్నింగ్ లో కళ్ళు తెరిచిన మాత్రాన మొబైల్ చెక్ చేయడం నుంచి, బాత్రూమ్ కూడా ఫోన్ తీసుకెళ్ళడం, ఫ్రెండ్స్…
అయ్యో, ఈ టాపిక్ మొదలెట్టగానే ఎంత మందికో ఒక నరాల వ్యాధి మొదలవుతుందేమో! పెళ్లి ఇన్విటేషన్ వచ్చింది, డేట్ ఫిక్స్ అయింది, వెన్యూ తెలుసు, కానీ ఆ ఒక్క క్వశ్చన్ – “ఏం డ్రెస్ వేసుకోవాలి?” – ఇది మాత్రం బిగ్గెస్ట్ టెన్షన్ అయిపోతుంది! ఇన్స్టా వర్సెస్ రియాలిటీ 2025లో సోషల్ మీడియా మన బ్రెయిన్స్ ని ఎలా రీవైర్ చేసిందో తెలుసా? ఇన్స్టాగ్రామ్ లో పెళ్లి ఫోటోలు చూస్తే అందరూ డిజైనర్ లహంగాలు, బ్రాండెడ్ సూట్స్,…
ఈ క్వశ్చన్ చదివేసరికే మన లో చాలా మందికి “అవును, అవును, నా స్టోరీ ఇది!” అనిపించింది కదా! 2025 అయినా, మన మైండ్స్ లో “లాగ్ క్యా కహేంగే” సిండ్రోమ్ అప్‌డేట్ కాలేదు. ఈ భయం ఎంత పవర్‌ఫుల్ అంటే, మన లైఫ్ డెసిషన్స్ కూడా దీని బేస్ మీద తీసుకుంటున్నాం! ది ‘పీపుల్ ప్లీజింగ్’ ఎపిడెమిక్ మనం చిన్నప్పటి నుంచి ఏం నేర్చుకుంటాం? “మంచి పిల్లోడివి అయితే, ఎల్డర్స్ మాట వినాలి”, “నాన్నగారు ఎంచుకున్న…
మొన్న నా కాలనీ లో ఉన్న రమణి చెప్పింది. “అక్కా, నా బెస్ట్ ఫ్రెండ్ నన్ను వాట్సాప్ లో బ్లాక్ చేసింది. ఏదో చిన్న విషయానికి. నాకు నిద్ర పట్టడం లేదు. ఏం చేయాలో అర్థం కావడం లేదు” అంటూ కళ్ళల్లో నీళ్ళు. నలభై ఏళ్ళ వయసులో కూడా ఆ నొప్పి ఎంత అసలైనదిగా ఉందో చూసి నేను కూడా ఆలోచించిపోయాను. మనం ఎంత పెద్దవాళ్ళమైనా, ఒక మంచి స్నేహితుడు అకస్మాత్తుగా మనని పట్టించుకోకపోతే, ఆ అనుభూతి…
బంధువుల టాపిక్ మొదలెట్టినావంటే చాలు, మనందరికీ ఒక్కసారిగా గుండెల్లో గుబగుబా మొదలవుతుంది కదా! 2025లో కూడా ఈ సీన్ మారలేదు. పుగ్గుల తిరిగినా, ఐఫోన్ల మోడల్స్ ఎన్ని వచ్చినా, మన బంధువుల జడ్జింగ్ మాత్రం అదే లెవల్‌లో ఉంటోంది. మొన్న నా ఫ్రెండ్ కి కాల్ వచ్చింది. “బ్రో, నాన్న సైడ్ రిలేటివ్స్ ఫంక్షన్ కి రావాలి రే” అంటూ. వెంటనే అతను, “అబ్బే, ఇంట్రన్స్ ఎగ్జామ్ లో రాంక్ బాగాలేదు కదా, ఎవరెవరో చూసి ఏదో…
ఆ ఫీలింగ్ తెలుసా? వీకెండ్ ప్లాన్స్ మీ ఫ్రెండ్స్ గ్రూప్ చేసుకుంటున్నారు. కానీ మీకు మెసేజ్ రాలేదు. లేదా గ్రూప్ లో ప్లాన్స్ డిస్కస్ అవుతున్నాయి, కానీ మీ సజెస్చన్స్ ఇగ్నోర్ అవుతున్నాయి. లేదా గ్రూప్ ఫోటోలో మీరు ఎడ్జ్ లో, ఎవరో మిమ్మల్ని క్రాప్ చేసినట్టు. ఫ్రెండ్ సర్కిల్‌లో పక్కన పెట్టబడడం చాలా బాధాకరం. ఫిజికల్ పెయిన్ కంటే ఎమోషనల్ పెయిన్ ఎక్కువ అంటారు సైకాలజిస్ట్స్. సోషల్ రిజెక్షన్ మన బ్రెయిన్ కి యాక్చువల్ పెయిన్…
గత వారం సంక్రాంతికి మా వదిన లక్ష్మి వచ్చింది. మేము ముగ్గులు వేస్తూ కూర్చున్నాం. అకస్మాత్తుగా ఆమె కళ్లలో నీళ్ళు. “అక్కా, నాకు చాలా బాధగా ఉంది. నా బెస్ట్ ఫ్రెండ్ నా గురించి అందరికీ తప్పుగా చెప్పేసింది. నేను చెప్పిన అన్ని గుట్టులు, నా కుటుంబ సమస్యలు, మా మావయ్య ఇంట్లో జరిగిన విషయాలు… అన్నీ ఆమె కాలనీ అంతా చెప్పేసింది. నేను ఎంత నమ్మానో!” అని వణికిపోయింది. ఆమె నొప్పి చూస్తే నా గుండె…
రిజల్ట్ డే – ఆ టెన్షన్ ఫీలింగ్ రిజల్ట్స్ అనౌన్స్ అయ్యాయి. మీ ఫ్రెండ్ A గ్రేడ్ వచ్చిందని సెలబ్రేట్ చేస్తున్నారు. మీకు? B లేదా C. లోపల ఏదో సింక్ అవుతున్నట్టు అనిపిస్తుంది. “నేను చాలా చదివాను, కానీ గ్రేడ్స్ రాలేదు. నేను స్మార్ట్ కాదా?” అనే థాట్. సోషల్ మీడియా ఓపెన్ చేస్తే, టాపర్స్ సెలబ్రేషన్ పోస్ట్స్. మీరు? మీ రిజల్ట్ షేర్ చేయడానికి కూడా ఇష్టం లేదు. గ్రేడ్స్ చూసి మీ విలువ…
స్టడీ టైంలో ఫోన్ అడిక్షన్ ఎగ్జామ్‌కి ఇంకా రెండు వారాలు. సిలబస్ హాఫ్ కంప్లీట్. ప్లాన్ ఏమిటంటే – రోజూ 6 గంటలు స్టడీ. కానీ రియాలిటీ? బుక్ ఓపెన్ చేసి, ఫోన్ హ్యాండ్‌లో పట్టుకుని, స్క్రోల్ చేస్తూ ఉంటారు. “5 నిమిషాలు మాత్రమే” అనుకుంటారు, కానీ 2 గంటలు అయిపోతుంది. ఎగ్జామ్ స్ట్రెస్ వస్తే, ఫోన్ మరింత అడిక్టివ్ అవుతుంది. ఎందుకంటే ఫోన్ అంటే ఈజీ ఎస్కేప్. స్టడీ చేయాలనే గిల్ట్, ఫోన్ వదలలేకపోవడం –…
ఆ రిజెక్షన్ ఈమెయిల్ తర్వాత… క్యాంపస్ ప్లేస్‌మెంట్స్ సీజన్. మీరు రెస్యూమ్ పర్ఫెక్ట్ గా రెడీ చేశారు. ఆప్టిట్యూడ్ టెస్ట్ క్లియర్ చేశారు. ఇంటర్వ్యూకి వెళ్లారు – నర్వస్ గా ఉంది కానీ బెస్ట్ ఇచ్చారు. రెండు రోజుల తర్వాత ఈమెయిల్ వచ్చింది: “Thank you for your interest. Unfortunately, we are unable to proceed with your application.” ఆ మూడు లైన్ల రిజెక్షన్ ఈమెయిల్ చదివిన తర్వాత, లోపల ఏదో కుప్పకూలినట్టు…
ఈ టాపిక్ చదివేసరికే ఎంతమందికో గుండెల్లో బరువు పెరిగిపోయిందేమో! పండుగలు వస్తున్నాయనగానే ఒకవైపు ఖుషీ, మరోవైపు టెన్షన్. “ఈ సారి ఎలా మేనేజ్ చేయాలి?” అనే ఆలోచన. పండుగ ముగిసిన తర్వాత బ్యాంక్ బ్యాలెన్స్ చూసి, “అబ్బో, ఇంత ఖర్చు అయిపోయిందా!” అని షాక్. అప్పుడే ఆ గిల్ట్ – “ఫ్యామిలీకి తగినంత ఇవ్వలేకపోయాను, నేను తక్కువ చేశానేమో.” ఫెస్టివల్ ఫైనాన్షియల్ ప్రెజర్ – 2025 రియాలిటీ 2025లో పండుగల ఖర్చులు అసలు స్కై-రాకెట్ అయిపోయాయి. ఇన్‌ఫ్లేషన్…
ట్రావెల్ FOMO ఈ రోజు యువతకు వీకెండ్. మీ ఇన్స్టా ఫీడ్ ఓపెన్ చేశారు. ఎవరో గోవాలో బీచ్ లో, ఎవరో హిమాలయాస్ లో ట్రెక్కింగ్, ఎవరో బాలీ ట్రిప్ నుంచి రీల్స్ పెడుతున్నారు. మీరు? మీ రూమ్ లో కూర్చుని ఆ పోస్ట్స్ చూస్తూ, “నేనెప్పుడు ట్రావెల్ చేస్తాను?” అని ఆలోచిస్తున్నారు. సెలవు వెళ్లలేకపోవడం వల్ల మీరు ఫెయిల్యూర్ అనిపిస్తుందా? “అందరూ ట్రావెల్ చేస్తున్నారు, నేను మాత్రం ఇక్కడే ఉంటున్నాను” అనే థాట్ వస్తుందా? 2025…
పండుగ సీజన్ లో ఫైనాన్షియల్ స్ట్రెస్ దసరా, దీపావళి సీజన్ వచ్చేసింది. చుట్టూ అందరూ షాపింగ్ మాల్స్ లో, బ్రాండెడ్ స్టోర్స్ లో కనిపిస్తున్నారు. ఇన్స్టా స్టోరీస్ లో కొత్త డ్రెస్సెస్, గిఫ్ట్స్, పార్టీ ప్లాన్స్. మీరు? బ్యాంక్ బ్యాలెన్స్ చూసి ఊపిరి పీల్చుకుంటున్నారు. “ఈ సారి పండుగ స్పెండింగ్ కాంట్రోల్ చేసుకోవాలి” అని మైండ్ లో రిపీట్ చేసుకుంటున్నారు. నిజం చెప్పాలంటే, పండుగలో డబ్బు తక్కువైపోవడం చాలా కామన్. కానీ మనం ఫీల్ చేసేది ఏమిటంటే…
ఆ ఫీలింగ్ తెలుసా? ఎప్పుడైనా అనుకున్నారా – మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ కొత్త కారు కొన్నాడని ఫోటో పెట్టినప్పుడు, లైక్ చేస్తూ “congrats bro!” అంటూ, లోపల మాత్రం ఏదో ఖాళీగా అనిపిస్తుందా? మీరు హ్యాపీగా ఉండాలనుకుంటున్నారు, కానీ మైండ్ లో “నేనేం చేస్తున్నాను నా లైఫ్ లో?” అనే థాట్ వస్తుందా? లేదా మీ కాలేజీ ఫ్రెండ్ MNC లో జాయిన్ అయ్యాడని, సాలరీ పాకేజ్ చూస్తే మీకు తెలిసే, మీ జాబ్ సడెన్‌గా చిన్నదిగా…
మీ మాటకు విలువ లేదు అనుకుంటున్నారా? మొన్న ఆదివారం సాయంత్రం మా ఇంట్లో అందరం కూర్చుని టీ తాగుతున్నాం. నేను నా జాబ్ లో జరిగిన ఒక విషయం చెప్పడానికి ప్రయత్నించాను. కానీ నడుమలోనే మా నాన్న “ఇప్పుడు పిల్లలకు బాధ్యత అంటే ఏం తెలియదు, మన కాలంలో…” అని మొదలుపెట్టారు. మా అమ్మ మీ మామయ్య కూతురు లాగా ఆలోచిస్తే బాగుంటుంది” అన్నారు. నేను మాట్లాడటం మానేశాను. ఎందుకంటే జెనరేషన్ గ్యాప్ మళ్ళీ మన మధ్య…
ఎప్పుడైనా అనుకున్నారా – మీరు ఏదో ముఖ్యమైన విషయం చెప్పడానికి ట్రై చేస్తుంటే, మీ ఫ్యామిలీ లో ఎవరూ పట్టించుకోకపోవడం ఎంత హర్ట్ చేస్తుందో? మీరు మాట్లాడుతుండగా మీ అన్నయ్య ఫోన్ చూస్తున్నాడు, మీ అమ్మ కిచెన్ నుంచి వస్తూ వెళ్తూ ఉంది, మీ నాన్న టీవీ వాల్యూమ్ పెంచేస్తున్నారు. మీరు మాట్లాడటం మానేసినా ఎవరికీ తెలియదు. ఆ ఫీలింగ్ తెలుసా? ఆ కనిపించనట్టు అనిపించే అనుభవం? నిజం చెప్పాలంటే, మనలో చాలా మంది ఈ సిట్యుయేషన్…
మొన్న ఆదివారం మా ఇంట్లో బంధువులు వచ్చారు. అందరూ కూచుని టీ తాగుతూ సినిమాలు, రాజకీయాలు మాట్లాడుకుంటున్నాం. అప్పుడే మా అమ్మ మామూలుగా ఒక మాట వేసింది: “చూడు, మీ మావయ్య కూతురు ఇప్పుడే America వెళ్ళిపోయింది. ఆమెకి అంత పనిలో ఉండి కూడా తల్లిదండ్రులకి రోజూ call చేస్తుంది. మనవాళ్ళు మాత్రం…” అంతే. లోపల ఏదో గుద్దుకున్నట్టు అనిపించింది. బయటికి నవ్వి “అమ్మా, నాకు టీ కావాలి” అని వెళ్ళిపోయాను. కానీ ఆ మాట మనసులో…
గతవారం మా నాన్న మాతో మాట్లాడుతూ ఉండగా, వాళ్ళ మామూలు కంటే కొద్దిగా ఎక్కువ నవ్వుతున్నాడు మరియు “మీరంతా బాగున్నారా?” అని మూడు సార్లు అడిగాడు. సాధారణంగా ఒకసారి “ఎలా ఉన్నావ్?” అని అడిగేతనే కేర్ కంప్లీట్ అయిపోతుంది. కానీ ఆ రోజు ఎక్స్ట్రా అటెన్షన్ ఇస్తున్నాడు. వెంటనే అర్థమైంది – ఏదో కావాలి వాళ్లకు. రెండు గంటల తరువాత వాళ్ళ బైక్ రిపేర్ కోసం డబ్బు అడిగారు! అంతే కదా! మనుషుల బిహేవియర్ లో చిన్న…
నిన్న మా నేబర్ అత్త వచ్చి “చిన్నవాడా, మీ అమ్మ ఎక్కడ ఉంది?” అని అడిగింది. కానీ వాళ్ళ టోన్ లో ఏదో వేరే ఫీలింగ్ ఉంది. సాధారణంగా మా అమ్మని కలవాలని అనుకుంటే డైరెక్ట్ గా అడుగుతుంది. కానీ ఈసారి కేవలం వేరబౌట్స్ అడిగింది. వెంటనే అర్థమైంది – ఇది పక్కా మా అమ్మ లేనప్పుడే వచ్చి ఏదో చెప్పాలని ప్లాన్డ్ స్ట్రాటజీ. అంతే కదా! మనం రోజూ ఇలాంటి సబ్టిల్ ట్రిక్స్ ని ఎదుర్కొంటూనే…
ఫ్రెండ్ నీ దగ్గర “ఒక్కసారి నువ్వు వస్తేనే నాకు ధైర్యం వస్తుంది” అని ఇన్సిస్ట్ చేయ్యడం… ఆఫీస్‌లో బాస్ ఓవర్‌టైమ్ కోసం “నువ్వే లేకపోతే టీమ్ ఇన్‌కంప్లీట్” అని చెప్పడం… లేదా ఫ్యామిలీలో “ఇది రిఫ్యూజ్ చేస్తే నీకంటే మాకు ఇంపార్టెంట్ ఏమీ లేదన్నమాట” అని గిల్ట్ లోకి నెట్టడం… ఇవి అన్ని చిన్న చిన్న సిచ్యుయేషన్స్ లా కనిపించినా, అసలు గేమ్ చాలా డీప్‌గా ఉంటుంది. అదే మానిప్యులేషన్. మానిప్యులేషన్ అంటే ఏమిటి? మానిప్యులేషన్ అనేది సింపుల్‌గా…
నేను ఇంటికి వెళుతూ ఉండగా, గేట్ దగ్గర ఒకయ్య నిలబడి “అమ్మా, రెండు నిమిషాలు సమయం ఉందా?” అని అడిగాడు. వెంటనే నా మైండ్ లో అలర్ట్ మోగింది – ఇది పక్కా ఏదో సెల్స్ ట్రిక్. అంతే కదా! మనం రోజూ ఎన్నో రకాల ట్రిక్స్ ని ఎదుర్కొంటూనే ఉంటాం. కానీ వాటిని ముందే స్పాట్ చేసి, స్మార్ట్ గా హ్యాండిల్ చేయడం ఎలాగో తెలుసుకోవాలి కదా? ఫర్స్ట్ సైన్స్ ఎప్పుడూ మిస్ చేయకండి మా…
మొదట ఒక సీన్ ఊహించు… నీ స్కూల్‌కి ప్రాజెక్ట్ పూర్తి చేయకపోతే టీచర్ ఎదుటనే ఫ్రెండ్ “ఇతడు నన్ను అసలు హెల్ప్ చేయలేదు” అని చెప్పేస్తాడు. నువ్వు కంగారు పడతావు, “నేను తప్పు చేశానేమో” అని నీలోనే నిన్ను నీవే తిట్టుకుంటావు.లేదా, ఆఫీస్‌లో సహోద్యోగి నీ దగ్గర చిన్న పని అడిగి “రాదు అంటే బాగోలేదు, నాకు నువ్వే భరోసా” అని ఎమోషనల్‌గా ప్రెజర్ పెడతాడు. ఇవి చిన్న ఉదాహరణలు మాత్రమే. కానీ దీని వెనక ఒక…
ఒక స్మాల్ ఫైట్‌తోనే హోల్ మూడ్ ఆఫ్ అయిపోయిందా మీకు ఎప్పుడైనా? వాట్సాప్‌లో రిప్లై లేట్, ఫెస్టివల్ షాపింగ్‌లో స్టైల్ క్లాష్, లేదా ఇన్స్టా స్టోరీలో ఒక స్మాల్ లైన్ చూసి డౌట్. ఇవన్నీ సింపుల్ డిఫరెన్సెస్. కానీ వాటిని హాండిల్ చేయడం నేర్చుకోకపోతే… రిలేషన్‌షిప్ ఇట్‌సెల్ఫ్ హెవీగా మారిపోతుంది. రిలేషన్‌లో డిఫరెన్సెస్ ఎందుకు వస్తాయి? డిఫరెన్సెస్ అంటే తప్పు కాదు. అది లైఫ్‌లో నార్మల్. ఇద్దరి థింకింగ్, బ్యాక్‌గ్రౌండ్, హ్యాబిట్స్ మ్యాచ్ కాకపోవడం వల్లే కాన్‌ఫ్లిక్ట్స్…
గత వీకెండ్‌లో జరిగిన సంఘటన నాకు ఇప్పటికీ గుర్తుంది. నేను మరియు అర్జున్ సంక్రాంతి షాపింగ్‌కి వెళ్లాం. నేను ట్రెడిషనల్ సిల్క్ సారీ ఎంచుకుంటుండగా, అతను “ఇటువంటి ఫ్యాన్సీ వేర్ ఎందుకురా? సింపుల్‌గా ఉండవచ్చు కదా” అని చెప్పాడు. నాకు కాస్తా అంగ్రీ వచ్చింది – నా చాయిస్‌ని రెస్పెక్ట్ చేయడం లేదని అనిపించింది. అప్పుడు అక్కడే కౌంటర్‌లో ఉన్న అంకుల్ (అతను దుకాణం వాచ్‌మన్) మా మధ్య టెన్షన్ గమనించాడు. “అరే సార్, మేడమ్… మీరు…
నవరాత్రి మొదటి రోజు శైలపుత్రి దేవిని చూసి “అమ్మా నా లైఫ్‌ని మార్చేయ్!” అని ప్రార్థిస్తున్నావా? అయితే ఈ క్వశ్చన్ మైండ్‌లో వస్తుంది కదా – “నిజంగా దేవి ఆశీస్సులు వర్క్ చేస్తాయా లేక ఇది కేవలం మైండ్ గేమ్?” 2025లో జీవిస్తున్న మనకి ఈ ట్రెడిషనల్ బిలీఫ్స్ ఎంతవరకు రెలివెంట్? కేవలం మన అమ్మలు, అజ్జలు చెప్పేవి అని వదిలేద్దామా లేక రియల్‌గా ఏదో ఉందా? శైలపుత్రి దేవి – రియల్ స్టోరీ శైలపుత్రి అంటే…
నవరాత్రి ఫస్ట్ డే అంటే కేవలం పూజ చేసి, ఫాస్టింగ్ చేసి, న్యూ డ్రెస్ వేసుకోవడమే కాదు. అసలు ఇంపార్టెంట్ విషయం ఏంటంటే మన మైండ్‌ని క్లీన్ చేయడం. “అరే మైండ్ క్లీనింగ్ అంటే ఏమిటి యార్? బాత్రూమ్ క్లీన్ చేయడం లాగా ఉందా?” అని అనుకుంటున్నావా? అబ్సొల్యూట్లీ! అసలే మన మైండ్ కూడా ఒక స్పేస్‌నే. 2025లో మనం ఎంత డిజిటల్ పొల్యూషన్, మెంటల్ క్లట్టర్‌లో ఉంటున్నామో తెలుసా? రోజూ మనం 11 గంటలకు మించి…
నవరాత్రి మొదలయ్యింది అంటే మన జీవితంలో కూడా ఒక న్యూ చాప్టర్ స్టార్ట్ అవుతుందని తెలుసా? ఎస్పెషల్లీ దుర్గమ్మకు మొట్టమొదటి పూజ చేసినప్పుడు ఏదో మేజిక్ జరుగుతుందని మన పూర్వీకులు చెప్పేవారు. అయితే 2025లో జీవిస్తున్న మనకి ఈ మేజిక్ రియల్‌గా ఫీల్ అవుతుందా? అని అనుకుంటున్నావా అయితే రెడ్ ఆన్! దుర్గమ్మ అంటే “దుర్గతిని నశించేది” అని అర్థం. మన లైఫ్‌లో ఉన్న నెగెటివ్ ఎనర్జీ, ఫియర్స్, అబ్‌స్టకల్స్ అన్నిటిని క్లియర్ చేసే పవర్ ఆమెకి…
ఓహ్ మై గాడ్! దసరా వచ్చింది అంటే గిఫ్ట్స్ టైం! అయితే ఇక్కడ పెద్ద కన్ఫ్యూజన్ ఏంటంటే… బాస్‌కి ఎంత వేల్యూ గిఫ్ట్? కలీగ్‌కి ఎంత? అమ్మాయికి ఎంత? అమ్మాయి ఫ్రెండ్‌కి ఎంత? పెద్దమ్మకి ఎంత? అన్న, అక్క, తమ్ముడు, చెల్లికి ఎంత? అరే ఇవన్నీ కాలిక్యులేట్ చేస్తుంటే మనం మేథమెటిషియన్ అయిపోవాల్సిన పరిస్థితి! లెవెల్ 1: ఫ్యామిలీ సర్కిల్ మా ఇంట్లో గిఫ్ట్స్ అంటే ఇలా ఉంటుంది. అమ్మ-నాన్నకి ఏదైనా ఉసేఫుల్ గిఫ్ట్. సారీస్, శర్ట్స్,…
వేట్ వేట్ వేట్! స్టాప్ రైట్ దేర్! బిగ్ బాస్ తెలుగు ఎపిసోడ్ చూస్తూ, “అరే ఈ కంటెస్టెంట్ ఇలా ఎందుకు చేసాడు? చెప్పినట్లుగా చేయకుండా వేరే విధంగా ఎందుకు చేస్తున్నాడు?” అని టీవీ మీద కేకలు వేస్తున్నావా? ఫోన్‌లో ట్విట్టర్, ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో వాలంటియర్ క్రిటిక్ అయిపోయావా? అయితే రైట్ ప్లేస్‌కి వచ్చావు బ్రో! ఇది జస్ట్ 2025లో ఒక రియాలిటీ షో మాత్రమే కాదు. ఇది మీ మైండ్ కి మిర్రర్ లాంటిది. ఎందుకంటే మనం…
గిల్ట్-ట్రిప్పింగ్: ఎమోషనల్ మానిప్యులేషన్ యొక్క కింగ్ సెట్టింగ్: ఆదివారం సాయంత్రం, మీరు ఫ్రెండ్స్‌తో ప్లాన్ చేసుకున్నారు మీరు: “మా, నేను ఫ్రెండ్స్‌తో వెళ్తున్నా”అమ్మ: “అయ్యో ఓకే… నేను అలోన్‌గా ఇంట్లో ఉంటా… నీ అప్పకి వైద్య రుసుము కట్టాలి కానీ… సరేలే…” రెస్ల్ట్: మీరు ఫ్రెండ్స్‌తో ప్లాన్ క్యాన్సిల్ చేసి ఇంట్లోనే ఉండిపోతారు, గిల్టీగా ఫీల్ చేస్తూ. ఇదే గిల్ట్-ట్రిప్పింగ్! 2025లో ఇది యాంగ్ జనరేషన్‌కి అతిపెద్ద ఎమోషనల్ వెపన్‌గా మారింది. గిల్ట్ ట్రిప్పింగ్ యొక్క అనాటమీ…
గత వీకెండ్‌లో జరిగిన సంఘటన నాకు ఇప్పటికీ గుర్తుంది. నేను మరియు అర్జున్ సంక్రాంతి షాపింగ్‌కి వెళ్లాం. నేను ట్రెడిషనల్ సిల్క్ సారీ ఎంచుకుంటుండగా, అతను “ఇటువంటి ఫ్యాన్సీ వేర్ ఎందుకురా? సింపుల్‌గా ఉండవచ్చు కదా” అని చెప్పాడు. నాకు కాస్తా అంగ్రీ వచ్చింది – నా చాయిస్‌ని రెస్పెక్ట్ చేయడం లేదని అనిపించింది. అప్పుడు అక్కడే కౌంటర్‌లో ఉన్న అంకుల్ (అతను దుకాణం వాచ్‌మన్) మా మధ్య టెన్షన్ గమనించాడు. “అరే సార్, మేడమ్… మీరు…
మెంటల్ ఎనర్జీ: ది అన్‌సీన్ బ్యాటరీ డ్రెయిన్ మీ బ్రెయిన్ = స్మార్ట్‌ఫోన్ అనలాజీ నార్మల్ బ్రెయిన్: బ్యాటరీ 100% – ఎఫిషెంట్ ప్రాసెసింగ్, క్విక్ రెస్పాన్సెస్ఓవర్‌థింకింగ్ బ్రెయిన్: 47 యాప్స్ బ్యాక్‌గ్రౌండ్‌లో రన్ అవుతున్నాయి – బ్యాటరీ డ్రెయిన్, స్లో పర్ఫార్మెన్స్ఎగ్జాస్టెడ్ బ్రెయిన్: బ్యాటరీ 5% – షట్‌డౌన్ మోడ్, ఎమర్జెన్సీ ఫంక్షన్స్ మాత్రమే న్యూరో సైన్స్ ఆఫ్ మెంటల్ ఫెటీగ్ గ్లూకోస్ కన్జంప్షన్: మీ బ్రెయిన్ బాడీ యొక్క 20% ఎనర్జీ వాడుతుంది. ఓవర్‌థింకింగ్…
గౌరవనీయులైన జ్యూరీకి నమస్కారం. నేను ఈ రోజు ఒక కీలకమైన విషయాన్ని మీ ముందు వాదిస్తున్నాను: కాన్‌ఫ్లిక్ట్‌లను సాల్వ్ చేయకుండా వదిలేయడం వల్ల రిలేషన్షిప్లు టాక్సిక్‌గా మారుతాయి. ఇది కేవలం అభిప్రాయం కాదు – ఇది నిజం. నేను ఈ రోజు దానికి సాక్ష్యాలను సమర్పిస్తాను. EXHIBIT A: అక్యుమ్యులేషన్ ఎఫెక్ట్ మొదటి సాక్ష్యం చూద్దాం. అనిల్ మరియు ప్రియ దంపతులు. వారికి చిన్న విషయాలపై అసహమతాలు వచ్చేవి. వీకెండ్ ప్లాన్‌లపై, టీవీ చానల్ సెలెక్షన్‌పై, ఎవరి…
నీ కన్ఫ్యూషన్ చాలా నేచురల్ నిన్న రాత్రి నువ్వు నాకు కాల్ చేసి చెప్పిన విషయం గురించి నేను చాలా ఆలోచించాను. “అక్క, ఆమె నాకు మిస్ యూ అని మెసేజ్ చేసింది. కానీ తర్వాత పూర్తిగా గోస్ట్ అయిపోయింది. నేను ఏం చేయాలో అర్థం కావడం లేదు” అని నువ్వు చెప్పిన మాటలు ఇప్పటికీ నా మనసులో మోగుతున్నాయి. మొదట నేను నీకు ఒక విషయం చెప్పాలి – నువ్వు కన్ఫ్యూజ్ అవ్వడం చాలా నేచురల్….
ఒకసారి బిగ్ బాస్ ఎపిసోడ్ చూడండి. కంటెస్టెంట్స్‌కి చిన్న మిసండర్‌స్టాండింగ్ వచ్చింది అంటే అది అవర్స్‌లోనే వైరల్ ఫైట్ అవుతుంది. కానీ కొన్ని మినిట్స్ కామ్‌గా వెయిట్ చేస్తే, అదే సీన్ “సారీ”తో ముగిసిపోతుంది. ఇదే మన రియల్ లైఫ్ లవ్ లేదా ఫ్రెండ్‌షిప్‌లో రిపీట్ అవుతుంది. డిఫరెన్సెస్ తప్పవు… వాటిని హాండిల్ చేయడమే అసలు సీక్రెట్. సమస్య ఎందుకు పెరుగుతుంది? మనకు ఎప్పుడూ ఒక థాట్ ఉంటుంది – “నేనే కరెక్ట్”. స్కూల్‌లో గ్రూప్ స్టడీ…
నిన్న రాత్రి మా ఇంట్లో కూడా అదే సీన్. టీవీ రిమోట్ విషయంలో మొదలైన చిన్న ఆర్గ్యుమెంట్ ఒక గంట సెగ వరకు కొనసాగింది! మీకూ ఇలాగే అనిపించిందా ఎప్పుడైనా? మొగుడు ఆవిడ మధ్య వచ్చే ఈ చిన్న చిన్న గొడవలు… ప్రతి ఇంట్లోనూ రోజూ జరిగే విషయమే కదా! కానీ ఈ ప్రాబ్లమ్స్ ని ఎలా హాండిల్ చేయాలో తెలిసుంటే లైఫ్ చాలా ఈజీర్ అవుతుంది. మనం పెళ్లి చేసుకున్నప్పుడు అనుకున్నాం – “ఇక హ్యాపీ…
వేటగాడు మరియు వేట: మోడర్న్ ఎమోషనల్ మానిప్యులేషన్ సోఫీ అనే అమ్మాయికి తన మేనేజర్ ఎప్పుడూ చెప్పేవాడు: “నువ్వు చాలా సెన్సిటివ్‌గా రియాక్ట్ చేస్తున్నావ్, ప్రొఫెషనల్‌గా ఉండాలి.” కానీ అదే మేనేజర్ సోఫీని అవర్ టైం వర్క్ చేయించి, క్రెడిట్ తీసుకుని, వేతనం పెంపు రిజెక్ట్ చేస్తూ ఉండేవాడు. సోఫీకి తన ఫీలింగ్స్ మీదే డౌట్ వచ్చేది: “నేను ఓవర్‌రియాక్ట్ చేస్తున్నానా?” ఫీలింగ్ ఇన్‌వాలిడేషన్ యొక్క భాషా శాస్త్రం “నువ్వు చాలా డ్రామాటిక్‌గా ఉన్నావ్” = మీ ఎమోషనల్…
సీన్ అయ్యాక రిప్లై రాలేదని ఫైట్? లాస్ట్ మినిట్ ప్లాన్స్ కాన్సల్ చేశాందని అప్‌సెట్? ఫ్రెండ్స్ తో టైమ్ స్పెండ్ చేస్తే జేలస్ ఫీల్ అవుతున్నారా? అరే బ్రో, ఇవన్నీ రిలేషన్‌షిప్ లో నార్మల్ థింగ్స్ ే! కానీ ప్రాబ్లమ్ ఏంటంటే, ఈ చిన్న చిన్న ఫైట్స్ ని ప్రాపర్లీ హాండిల్ చేయకపోతే, మన బ్యూటిఫుల్ లవ్ స్టోరీ డిజాస్టర్ అవుతుంది. కాలేజ్ లో ఉన్న ఫ్రెండ్స్ గానీ, జాబ్ స్టార్ట్ చేసిన వాళ్ళు గానీ –…
నిన్న నైట్ రూమ్‌మేట్ తో ఆర్గ్యూ అయ్యాం ఫోన్ వాల్యూమ్ మీద. గ్రూప్ ప్రాజెక్ట్ లో టీమ్ మెంబర్ కాంట్రిబ్యూట్ చేయకపోవడం వల్ల టెన్షన్. పేరెంట్ కాల్ లో కెరీర్ చాయిస్ గురించి ఫైట్. సౌండ్ ఫమిలియర్? అరే బ్రో, మనందరి లైఫ్ లోనే ఇలాంటి కాన్‌ఫ్లిక్ట్స్ డైలీ బేస్ మీద వస్తుంటాయి! కాలేజ్ లో ఉన్న వాళ్ళకైనా, జాబ్ స్టార్ట్ చేసిన వాళ్ళకైనా – కాన్‌ఫ్లిక్ట్స్ అనేవి ఇనేవిటబుల్. కానీ స్మార్ట్ వే ఏంటంటే, వాటిని…
మీ మైండ్‌లోని అంతర్గత మాన్యలాగ్: “నేనేం చేయాలో తెలియట్లేదు… ఎవరికీ చెప్పలేను… వాళ్లకి అర్థం కాదు… నేనే హ్యాండిల్ చేసుకోవాలి… బట్ ఎలా…?” ఈ థాట్ లూప్‌లో మీరు ట్రాప్డ్ అయ్యి ఉంటే, మీరు ఒంటరు కాదు. 2025లో మన జనరేషన్‌లో “సైలెంట్ సఫరింగ్” ఎపిడెమిక్ లెవెల్‌లో పెరిగిపోయింది. సైలెంట్ సఫరింగ్‌కి కారణాలు: సోషల్ మీడియా పర్ఫెక్షన్ ప్రెషర్“అందరూ హ్యాపీగా ఉన్నారు, నా ప్రాబ్లమ్స్ చెప్తే జడ్జ్ చేస్తారు” ట్రాడిషనల్ అప్‌బ్రింగింగ్“ప్రాబ్లమ్స్ అవుట్‌సైడ్‌కి చెప్పకూడదు, ఫ్యామిలీ రెప్యుటేషన్…
నీకు తప్పుగా అనిపించింది” – ఈ వాక్యం విన్నా అలర్ట్ అవ్వండి గ్యాస్‌లైటింగ్ అంటే మీ రియాలిటీని, మెమొరీని, పర్సెప్షన్‌ని సిస్టమేటిక్‌గా క్వెశ్చన్ చేయించడం. ఇది 1944లో “గ్యాస్‌లైట్” మూవీ నుంచి వచ్చిన టర్మ్. అందులో హస్బెండ్ వైఫ్‌ని మెంటల్‌గా టార్చర్ చేసి మ్యాడ్‌నెస్‌కి తరిమేస్తాడు. రియల్-టైం గ్యాస్‌లైటింగ్ ఎగ్జాంపుల్స్: మీరు: “నిన్న నువ్వు నాకు బ్యాడ్ వర్డ్స్ అన్నావు కదా”వాళ్లు: “నేను ఎప్పుడూ అలా అనలేదు, నువ్వు ఇమాజిన్ చేస్తున్నావు” మీరు: “నువ్వు నా ఫ్రెండ్స్‌తో…
మీ క్రష్ మీ ఇన్స్టాగ్రామ్ రీల్స్ కి లైక్ చేసారు. వెంటనే మీ మైండ్ లో ఫైర్‌వర్క్స్! “అవును, వాళ్ళకి నా మీద ఇంట్రెస్ట్ ఉంది!” అని హ్యాపీ అవుతారు. కానీ ఇది రియల్లీ రిలేషన్‌షిప్ సిగ్నల్ అా లేక మన ఓవర్‌థింకింగ్ అా? ఈ మాడర్న్ డేటింగ్ కన్ఫ్యూజన్ గురించి తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్ పూర్తిగా చదవండి. రీల్స్ లైక్ = లవ్ సిగ్నల్? (అసలు రియాలిటీ ఏంటి) సోషల్ మీడియా లైక్‌లు ఎలా పనిచేస్తాయి?…
ఇన్స్టాగ్రామ్ స్టోరీస్ చూస్తుండగా ఫ్రెండ్స్ గోవాలో బీచ్‌లో, కొందరు హైదరాబాద్ నుంచి బెంగళూరు రోడ్ ట్రిప్‌లో, మరికొందరు గుడిల్లో దర్శనానికి వెళ్లినట్లు చూసి “అయ్యో నేను మాత్రం ఇంట్లోనే కూర్చున్నానేంటి?” అని అనిపిస్తుందా? అయితే రిలాక్స్ అవ్వు! ఇంట్లో ఉండడం అంటే సెకండ్ క్లాస్ ఆప్షన్ కాదు. 2025లో మనం జీవిస్తున్న ఈ హైపర్-కనెక్టెడ్ వరల్డ్‌లో ప్రతిదానికీ ఫోటో తీసి పోస్ట్ చేయాలని అనిపిస్తుంది. అంతేకాకుండా మనం మిస్ అవుతున్నామని ఫీలింగ్ వస్తుంది. అయితే చెప్పాలంటే, ఇంట్లో…
చాప్టర్ 1: మీ ఇన్‌స్టింక్ట్‌ని ట్రస్ట్ చేయండి నిన్న నా ఫ్రెండ్ రిషా నాకు కాల్ చేసింది. ఆమె వాయిస్‌లో కన్ఫ్యూజన్ క్లియర్‌గా వినిపించింది. “నాకు అర్థం కావట్లేదు… వాడు నన్ను లవ్ చేస్తున్నాడా లేక…” అని అడిగింది. ఆమె బాయ్‌ఫ్రెండ్ ప్రతిరోజూ వేరే కథ చెబుతూ ఆమెను కన్ఫ్యూజ్ చేస్తున్నాడు. ఇదే కథ 2025లో వేలాది మంది యువకుల జీవితంలో జరుగుతోంది. మానిప్యులేటర్స్ మన ఎమోషన్స్‌ని వాడుకుని మనని కంట్రోల్ చేస్తారు. మనకి ఏదో రాంగ్…
బ్లూ టిక్ చూసినా రిప్లై రాకపోతే మనం సైకో అయిపోతామా? వాట్సాప్ లో లాస్ట్ సీన్ “5 minutes ago” అని చూపిస్తుంది కానీ మన మెసేజ్ కి సమాధానం లేదు. ఈ ఫీలింగ్ ని ఎక్స్‌పీరియన్స్ చేయని వారు ఈ జెనరేషన్ లో లేరు అని చెప్పొచ్చు! మన బ్రెయిన్ ఎందుకు ఇన్‌స్టంట్ రిప్లై ఎక్స్పెక్ట్ చేస్తుంది? డిజిటల్ వరల్డ్ లో పెరిగిన మనకి పేషన్స్ అనే వర్డ్ డిక్షనరీ నుంచి డిలీట్ అయిపోయింది. ఫుడ్ డెలివరీ…
మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ ఇన్స్టాగ్రామ్ స్టోరీ పోస్ట్ చేసారు. గ్రీన్ రింగ్ కనిపిస్తుంది – అంటే ఆల్ ఫాలోవర్స్ కి విజిబుల్. కొన్ని గంటల తర్వాత మళ్లీ చూశారు. ఇప్పుడు గ్రే రింగ్ లేదు, కానీ మీ ఫ్రెండ్ యాక్టివ్ గా ఉన్నారు. అర్థం ఏంటంటే – వాళ్ళు “క్లోస్ ఫ్రెండ్స్ ఓన్లీ” స్టోరీ పోస్ట్ చేసారు, మీరు ఆ లిస్ట్ లో లేరు! గ్రీన్ రింగ్ vs గ్రే నో రింగ్: ఈ డిఫరెన్స్ ఎందుకు…
రవి ఇన్స్టాగ్రామ్ బయో “హ్యాపీ విత్ లైఫ్” నుంచి “ఫోకస్డ్ ఆన్ గ్రోత్” కి చేంజ్ చేసాడు. అనుష వెంటనే స్క్రీన్‌షాట్ తీసుకుని ఫ్రెండ్స్ గ్రూప్ లో పోస్ట్ చేసింది – “గైస్, రవి బయో చూడండి! ఏదైనా డ్రామా ఉందేమో?” అక్కడ నుంచి స్టార్ట్ అయింది మొత్తం థియరీస్ డిస్కషన్. ప్రొఫైల్ చేంజ్ చూసినప్పుడు మన రియాక్షన్ స్టేజెస్ ఏమిటి? స్టేజ్ 1: ఇమీడియట్ నోటిస్“అరే, ఏదో చేంజ్ అయింది!” అని వెంటనే క్యాచ్ చేస్తాం….
అరే బ్రో! ఇన్స్టాగ్రామ్ స్టోరీ పెట్టాక వాళ్ళు హార్ట్ ఎమోజీ కి బదులుగా థంబ్స్ అప్ ఎమోజీ ఇచ్చారని మొత్తం డే డల్‌గా అయిపోయిందా? వాట్సప్ మెసేజ్‌కి “😊” కి బదులుగా “👍” వచ్చిందని “అరే ఏంటి ఇలా డ్రై గా రెస్పాండ్ చేశారు?” అని అనుకుంటున్నావా? అయితే వెల్కమ్ టు 2025 ఎమోజీ యాంగ్జయిటీ క్లబ్! ఈ జనరేషన్‌లో మనం ఎమోజీ ఇంటర్‌ప్రిటేషన్ ఎక్స్‌పర్ట్స్ అయిపోయాం. ఒక్క ఎమోజీ చూసి వాళ్ళ మూడ్, ఫీలింగ్స్, మన…
ఆ పర్సన్ లేకుండా లైఫ్ ఇమాజిన్ చేయలేకపోతున్నావా? కానీ వాళ్ళతో రిలేషన్ అఫీషియల్ గా లేదా? అట్టాచ్మెంట్ ఉంది, కమిట్మెంట్ లేదు. ఫీలింగ్స్ ఉన్నాయి, లేబుల్ లేదు. ఈ కన్ఫ్యూజింగ్ స్పేస్ లో ఉన్న వాళ్ళకి దీని రియాలిటీ చెక్ అవసరం! “అలమోస్ట్ రిలేషన్‌షిప్” అంటే ఏంటి? మీరు రోజూ టాక్ చేస్తారు. గుడ్ మార్నింగ్ మెసేజ్‌లు పంపుకుంటారు. లేట్ నైట్ కాల్స్ చేస్తారు. వాళ్ళ ప్రాబ్లమ్స్ వింటారు, సపోర్ట్ చేస్తారు. అప్పుడప్పుడు డేట్స్ కూడా వెళ్తారు. కానీ…
అవును, నిజమే చెప్పాను! దసరా రాబోతున్నది అంటే షాపింగ్ మాల్స్‌లో గుంపులు, ఆన్‌లైన్ షాపింగ్ యాప్స్‌లో డిస్కౌంట్ సేల్స్, క్రెడిట్ కార్డ్ బిల్లులు ఆకాశాన్ని తాకడం! అయితే ఇంటికి రీచ్ అయిన తర్వాత ఆ కొన్న వస్తువులన్నిటిని చూస్తూ “అరే ఇవన్నీ ఎందుకు కొన్నానో?” అని అనిపించిందా? అయితే చాలా గుడ్ క్వెశ్చన్ అడిగావు మిత్రమా! రియల్ నీడ్ vs వాలిడేషన్ నీడ్ ఫస్ట్‌గా అర్థం చేసుకోవాలసిన విషయం ఏంటంటే, మనం కొనేవన్నీ రెండు కేటగిరీల్లోకి వస్తాయి….
హాయ్ ఫ్రెండ్స్! 2025లో మన జనరేషన్ ఫేస్ చేస్తున్న బిగ్గెస్ట్ ఎమోషనల్ చాలెంజ్‌లలో ఒకటి ఇది. ఎమోషనల్‌గా కన్‌ఫ్యూజ్డ్‌గా ఉన్నప్పుడు, మనకి క్లియర్‌గా థింక్ చేయలేకపోయినప్పుడు, టాక్సిక్ పీపుల్ మనని టార్గెట్ చేస్తారు. వాళ్లకి తెలుసు మన వల్నరబుల్ స్టేట్‌ని ఎలా ఎక్స్‌ప్లాయిట్ చేయాలో. ఆ సమయంలో మనం అనుకుంటాం “అట్లీస్ట్ వాళ్లైనా నన్ను అండర్‌స్టాండ్ చేస్తున్నారు” అని. బట్ అది ట్రాప్! జెన్యూయిన్ సపోర్ట్ కాదు, మానిప్యులేషన్! ఎమోషనల్ కన్ఫ్యూజన్ అంటే ఏమిటి? ఎమోషనల్ కన్ఫ్యూజన్…
అరేయ్ పిల్లలారా! 2025లో మనకి చాలా కామన్‌గా జరిగే విషయం ఇది. ఎవరైనా మనతో నైస్‌గా బిహేవ్ చేసిన వెంటనే మనం అనుకుంటాం “అవునా, వాళ్లకి నా మీద అట్రాక్షన్ ఉంది!” అని. బట్ చాలాసార్లు అది కేవలం ఫ్రెండ్‌లీ బిహేవియర్ మాత్రమే, లేదా వాళ్లు పొలైట్‌గా ఉన్నారు మాత్రమే. అప్పుడు మనం వాళ్లి నార్మల్ బిహేవియర్‌ని రొమాంటిక్ సిగ్నల్స్‌గా మిస్‌ఇంటర్‌ప్రెట్ చేసుకుని ఎమోషనల్‌గా ఇన్వెస్ట్ అయిపోతాం. తర్వాత రియాలిటీ తెలిసినప్పుడు… హర్ట్ బ్రేక్! మిస్‌ఇంటర్‌ప్రెటేషన్ ఎందుకు…
ఇన్స్టాగ్రామ్ స్టోరీస్ చూస్తుంటే అందరూ వరుసగా దసరా సెలిబ్రేషన్ ఫొటోలు పెడుతున్నారు. ఫ్రెండ్స్ గ్రూప్‌లో, ఫ్యామిలీ గెదర్‌లో, గర్లస్ గ్యాంగ్‌లో అందరూ హ్యాపీ హ్యాపీగా ఉన్నట్లు చూపిస్తున్నారు. అయితే నీ మైండ్‌లో ఏం జరుగుతుందో తెలుసా? “అందరూ ఇంత ఎంజాయ్ చేస్తుంటే నేను మాత్రం ఎందుకు ఇలా బోర్ అడిస్తున్నాను?” అని అనిపిస్తుంది కదా! ఫస్ట్ టైం అనిపించింది అనుకోవద్దు. 2025లో మనం లివ్ చేస్తున్న ఈ సోషల్ మీడియా ఏజ్‌లో ఇది చాలా కామన్. ఫేస్‌బుక్,…
అరేయ్ యార్! 2025లో వాట్సప్, ఇన్స్టా డీఎం, ట్విట్టర్ డీఎం ఎలాంటి యాప్‌లోనైనా “టైపింగ్…” చూసి అది సడెన్‌గా స్టాప్ అయితే మన ఇమాజినేషన్ ఫుల్ స్పీడ్‌లో రన్ అవుతుంది కదా! ఎస్పెషల్లీ మన క్రష్ లేదా స్పెషల్ సమవన్ టైప్ చేస్తుండగా మిడిల్‌లో స్టాప్ అయితే… అంతే! మన మైండ్‌లో థాట్ ప్రాసెస్ అన్లిమిటెడ్! “ఏం టైప్ చేయాలని అనుకున్నారో?”, “ఎందుకు డిలీట్ చేశారో?”, “నేను ఏం రాంగ్ చేశానో?” – ఇలా ఎన్డ్‌లెస్ క్వెశ్చన్స్!…
వావ్! ఇది 2025లో మనందరికీ రిలేట్ అయ్యే టాపిక్! ఇన్స్టాగ్రామ్ స్టోరీకి రిప్లై వచ్చిన వెంటనే మన మూడ్ స్కై హై అయిపోతుంది. ఎస్పెషల్లీ మన క్రష్, ఇష్టమైన వ్యక్తి, లేదా స్పెషల్ సమవన్ స్టోరీకి రిప్లై చేసి ఉంటే… అంతే! హార్ట్ బీట్ ఇంక్రీజ్, బ్లషింగ్, హ్యాపీ డ్యాన్స్ – అన్నీ ఆటోమేటిక్! బట్ ఇంత చిన्ന విషయానికి ఇంత ఎమోషనల్ అయ్యేది హెల్తీనా? లేదా ఇది నార్మల్ హ్యూమన్ బిహేవియర్‌నా? స్టోరీ రిప్లైస్ –…
హాయ్ గైస్! 2025లో మనందరం ఫేస్ చేస్తున్న బిగ్గెస్ట్ మెంటల్ హెల్త్ ఇష్యూ ఏదో తెలుసా? ఇన్స్టాగ్రామ్ రీల్స్! అవును, మీరు కరెక్ట్‌గా విన్నారు. మన క్రష్, ఎక్స్, బెస్ట్ ఫ్రెండ్, లేదా ఎవరైనా ఇన్స్టా రీల్ పోస్ట్ చేసిన వెంటనే మన మైండ్ ఆటోమేటిక్‌గా అనలైజింగ్ మోడ్‌కి వెళ్లిపోతుంది. ఎవరితో ఉన్నారు, ఎక్కడ ఉన్నారు, ఎందుకు హ్యాపీగా కనిపిస్తున్నారు – ఇవన్నీ డిటైల్‌గా స్టడీ చేస్తాం! రీల్స్ యుగంలో మైండ్ గేమ్స్ ఇన్స్టా రీల్స్ అంటే…
అరే యార్! 2025లో మనందరిలో ఒకే కామన్ ప్రాబ్లం – కాల్ మిస్ అయితే డౌట్స్ స్టార్ట్ అవుతున్నాయి. ఎస్పెషల్లీ మన క్రష్, బాయ్‌ఫ్రెండ్, గర్ల్‌ఫ్రెండ్ కాల్ మిస్ అయితే… అయ్యో, మైండ్ పూర్తిగా మెస్ అయిపోతుంది! “ఎందుకు కాల్ అటెండ్ చేయలేదు? బిజీనా? లేదా నేను బోరింగ్‌గా అనిపిస్తున్నానా?” అని ఓవర్‌థింక్ మోడ్ ఆన్ అయిపోతుంది. మోడర్న్ డేటింగ్ అయే ఈ చాలెంజ్ స్మార్ట్‌ఫోన్ యుగంలో, 2025లో అవైలబిలిటీ కాన్సెప్ట్ టోటల్‌గా చేంజ్ అయ్యింది. మనందరం…
ఇది 2025లో మన జనరేషన్ ఫేస్ చేస్తున్న బిగ్గెస్ట్ ఎమోషనల్ చాలెంజ్ లలో ఒకటి. మనకి తెలుసు ఆ రిలేషన్‌షిప్ టాక్సిక్ అని, మనం హర్ట్ అవుతున్నామని, బట్ ఎంత ట్రై చేసినా వదలలేకపోతున్నాం. ఇది నార్మల్ అని అనుకున్న వాళ్లు హ్యాండ్స్ అప్! ఎందుకంటే ఇది హ్యూమన్ సైకాలజీకి రిలేటెడ్ అయిన కాంప్లెక్స్ ఇష్యూ. హుక్ అవ్వడం అంటే ఏమిటి? హుక్ అవ్వడం అంటే ఎమోషనల్‌గా అట్యాచ్ అయిపోవడం. మనం వాళ్లని వదిలేయాలని తెలుసు, బట్…
అరే యార్… ఇది 2025 లో కూడా మనం ఫేస్ చేస్తున్న సేమ్ ఓల్డ్ ప్రాబ్లం. మనకి హర్ట్ చేస్తూనే ఉన్న వాళ్లని వదలలేకపోతున్నాం. వాళ్లు మనని ఇగ్నోర్ చేసినా, హర్ట్ చేసినా, మనం వాళ్లని వదలకుండా స్టక్ అయిపోతున్నాం. ఈ టాక్సిక్ సైకిల్ నుంచి ఎలా బయటపడాలో తెలుసుకోవాలా? మీరు ఎందుకు స్టక్ అవుతున్నారో అర్థం చేసుకోండి మనం కొన్నిసార్లు టాక్సిక్ రిలేషన్‌షిప్స్‌లో స్టక్ అవుతుంటాం అంటే, అది మన పాస్ట్ ట్రామా లేదా లో…
WhatsApp కన్వర్సేషన్: నేను (9:15 PM): హే రవి, నీ ప్రొఫైల్ పిక్ చాలా బాగుంది! రవి (9:47 PM): థాంక్స్! ఈ రోజు తీసుకున్నాను. నేను (9:48 PM): కూల్! ఎవరు తీశారు? రవి (10:23 PM): ఒక ఫ్రెండ్. నేను (10:24 PM): ఓహ్, బాయ్ ఫ్రెండ్ లేక గర్ల్ ఫ్రెండ్? రవి (11:15 PM): గర్ల్ ఫ్రెండ్. రాత్రి 11:16 నుండి మార్నింగ్ 6:00 వరకు నేను ఆలోచిస్తూ ఉండిపోయాను “రవి ఎప్పుడూ గర్ల్ ఫ్రెండ్స్ గురించి మాట్లాడేవాడు కాదు. అకస్మాత్తుగా…
“నేనెంత గుడ్‌గా ట్రీట్ చేసినా వాళ్లు నన్ను టేక్ ఫర్ గ్రాంటెడ్ చేస్తున్నారు. ఇది ఎక్కడికి వెళ్తుందో అర్థం కావడం లేదు.” – అనిత, సాఫ్ట్‌వేర్ టెస్టర్ అనిత కథ చాలా హార్ట్‌బ్రేకింగ్. ఆమె రిలేషన్‌షిప్‌లలో, ఫ్రెండ్‌షిప్‌లలో, వర్క్‌లో – ఎక్కడైనా పీపుల్ ప్లీజర్‌గా బిహేవ్ చేస్తుంది. అందరికీ హెల్ప్ చేస్తుంది, అందరిని సపోర్ట్ చేస్తుంది. కానీ ఆమెకు హెల్ప్ అవసరమైనప్పుడు ఎవరూ దొరకరు. “ఎమోషనల్ ట్రాప్” అనేది 2025లో చాలామంది యంగ్ పీపుల్ ఫేస్ చేస్తున్న…
మా ఫ్రెండ్ రాహుల్ చెప్పాడు: “రూమీ ఏదో మెసేజ్ టైప్ చేసి డెలీట్ చేసిందని నోటిఫికేషన్ వచ్చింది. మొత్తం రాత్రి ఆలోచిస్తూ ఉండిపోయాను – ఏం టైప్ చేసి ఎందుకు డెలీట్ చేసింది?” 2025లో ఈ “టైపింగ్… ఆపై డెలీట్” నోటిఫికేషన్‌లు మన మెంటల్ పీస్‌ని దెబ్బతీస్తున్నాయి. వాళ్లు ఏదో చెప్పాలని అనుకుని, మళ్లీ మనసు మార్చుకున్నారు అని తెలిసిన క్షణంలోనే మన మైండ్ వైల్డ్‌గా సెట్ అవుతుంది. రాహుల్ కేసులో, రూమీతో మొన్న చిన్న అర్గ్యుమెంట్…
మా కలీగ్ ప్రియ చెప్పింది: “నేను ఆ మెసేజ్ పంపిన తర్వాత నిమిషానికి పది సార్లు ఫోన్ చెక్ చేస్తుంటాను. రిప్లై రాకపోతే నా హార్ట్‌రేట్ పెరుగుతుంది.” ఇది 2025లో చాలామందికి రెగ్యులర్ ఎక్స్‌పీరియన్స్ అయిపోయింది. ఒక్క మెసేజ్‌కు రిప్లై రాకపోవడం మన మైండ్‌ని రేసింగ్ మోడ్‌లోకి తెస్తుంది. “ఎందుకు రిప్లై చేయలేదు? నేనేమైనా తప్పు చేశానా? వాళ్లకు నేను ఇంపార్టెంట్ కాదేమో?” అని అనకున్న ప్రశ్నలు మనసులో దూకుతూ ఉంటాయి. ప్రియ గాలివేయడం కంటిన్యూ చేసింది:…
కేస్ స్టడీ: రాహుల్ యొక్క అప్రూవల్ జర్నీ రాహుల్ – గ్రాఫిక్స్ డిజైనర్, 24 ఏళ్లు మార్నింగ్ 9 AM: ఆఫీసుకు వెళ్లే ముందు ఔట్‌ఫిట్ మూడు సార్లు చేంజ్ చేశాడు. “ఈ షర్ట్ బాగుందా? కలీగ్స్ ఏం అనుకుంటారో?” అని అనుకుంటూ. 11 AM: ప్రజెక్ట్ ప్రజెంట్ చేసేటప్పుడు ప్రతి స్లైడ్‌తో “ఇది ఓకేనా? ఏదైనా చేంజెస్ వేయాలా?” అని అడుగుతూ ఉండేవాడు. లంచ్ టైమ్: కాంటీన్‌లో ఏ టేబుల్‌లో కూర్చోవాలో కూడా కన్ఫ్యూజన్. “వాళ్లు నన్ను వెల్కమ్ చేస్తారా?”…
రాత్రి 11:47 PMఇన్స్టా ఓపెన్ చేశాను… మళ్లీ అదే హ్యాబిట్ స్టోరీ సర్కుల్స్ చూస్తే:అనిల్ – 2 గంటల క్రితం పోస్ట్ చేశాడుస్నేహ – 45 నిమిషాల క్రితం యాక్టివ్రోహిత్ – ఇప్పుడే ఆన్‌లైన్ మైండ్ గేమ్ స్టార్ట్:“నా స్టోరీ ఎవరు చూశారో చెక్ చేస్తే… అనిల్ చూశాడా? స్నేహ వ్యూ చేసిందా?” అప్పుడే అర్థమయింది – నేను డిజిటల్ డిటెక్టివ్‌గా మారిపోయాను! 2025 డిజిటల్ బిహేవియర్ స్టాట్స్: 67% – రోజుకు 15+ సార్లు స్టోరీ వ్యూస్…
రాత్రి పూట నేను బెడ్‌లో పడుకుని ఇన్స్టా స్క్రాల్ చేస్తున్నాను. అకస్మాత్తుగా ఫ్రెండ్స్ గ్రూప్ ఫోటో కనిపించింది – వాళ్లు న్యూ రెస్టారెంట్‌లో డిన్నర్ చేస్తున్నారు. నా పెట్‌లో వేర్డ్ నాట్ ఫీలింగ్… “నేనెందుకు ఇన్వైట్ కాలేదు? వాళ్లు నన్ను ఫర్గెట్ చేశారా? నేను అవుట్‌కాస్ట్ అయిపోయానా?” మొత్తం రాత్రి అదే లూప్‌లో గడిచింది. ఫోమో – ఫియర్ ఆఫ్ మిస్సింగ్ అవుట్ అనే మాన్‌స్టర్ మళ్లీ నా హెడ్‌లోకి చొరబడింది. 2025లో ఇది చాలా కామన్…
నేనెలా వదిలేసుకోగలను?” అని మా ఫ్రెండ్ దివ్య రోత్తూ అడిగింది. ఆమె బాయ్‌ఫ్రెండ్ అర్జున్‌తో రిలేషన్‌షిప్ మూడు సంవత్సరాలుగా “కాంప్లికేటెడ్” స్టేటస్‌లో ఉంది. వాళ్లు టెక్నికల్‌గా రిలేషన్‌లో లేరు, కానీ కనెక్షన్ ఉంది. ఒక రకంగా చెప్పాలంటే, వాళ్లిద్దరూ ఎమోషనల్ లింబోలో స్టక్ అయిపోయారు. 2025లో ఇదే కథ చాలామంది యంగ్ పీపుల్‌ది. వాళ్లు “ఇట్స్ కాంప్లికేటెడ్” స్టేటస్‌లో జీవితం గడుపుతున్నారు. ఆఫీషియల్ లేబుల్ లేకపోయినా, ఎమోషనల్ అటాచ్‌మెంట్ ఉంటుంది. ఇది చాలా పెయిన్‌ఫుల్ స్థితి –…
Case Study #1: అక్షయ్ & తన్వీ Background: అక్షయ్ (25) – గ్రాఫిక్స్ డిజైనర్, తన్వీ (23) – కంటెంట్ రైటర్Timeline: 6 నెలల రిలేషన్‌షిప్Status: కంప్లికేటెడ్ Month 1-2: హనీమూన్ ఫేజ్ Month 3-4: మాస్క్ స్లిప్పింగ్ Month 5-6: ఎమోషనల్ రోలర్‌కోస్టర్ రెడ్ ఫ్లాగ్స్ అనలైసిస్: లవ్ బాంబింగ్ – అన్‌రియలిస్టిక్ ఇంటెన్సిటీఐసలేషన్ ట్యాక్టిక్స్ – ఫ్రెండ్స్ & ఫ్యామిలీ నుండి దూరం చేయడంగ్యాస్‌లైటింగ్ – రియాలిటీని క్వెశ్చన్ చేయించడంఎమోషనల్ బ్లాక్‌మెయిల్ – గిల్ట్ ట్రిప్స్ & థ్రెట్స్కంట్రోల్…
ఇది నిజంగా నా మైండ్‌లో చాలా సార్లు వచ్చిందే… క్రౌడ్‌లో ఉన్నా, నేను లేనేలాగా… ఎవరో గ్లో అవుతుంటే, నా ప్రెజెన్స్ లిటరల్లీ ఇన్విజిబుల్‌లా ఫీల్ అవుతుంది. వాళ్ల షాడోలోనే నేను నలిగిపోతున్నానా అని సమ్‌టైమ్స్ డౌట్ వస్తుంది. కంపారిసన్ గేమ్ – ఎప్పుడూ నా మైండ్‌కే మైనస్ సొసైటీ అంటే ఇదేనా? ఎవరో షైన్ అయ్యారంటే వెంటనే నేను మెజర్ చేసుకోవాలి?ఫ్రెండ్‌కు మంచి జాబ్ వచ్చేసరికి, నా బ్రెయిన్ వెంటనే… “నువ్వు వాల్యూ తక్కువే” అని…
“నువ్వే ఎక్కువగా రియాక్ట్ అవుతున్నావ్…” ఈ లైన్ ఎప్పుడైనా విన్నావా?ముందు నువ్వు కాన్ఫిడెంట్లీ చెప్పిన విషయం ఒక్కసారిగా ఫేక్ లేదా సిల్లీగా అనిపించేసరికి మనసు కుదేలవుతుంది. అదే గ్యాస్‌లైటింగ్‌కి మొదటి స్టేజ్. మాటలతో కన్ఫ్యూజన్ సృష్టించడం గ్యాస్‌లైటింగ్ ప్లేన్‌గా అబ్యూస్ కాదు. ఇది ఒక సబ్టిల్ ఆట. ఎదుటివాడు నీ మెమరీ, నీ ఎమోషన్స్, నీ పర్సెప్షన్‌పై డౌట్ క్రియేట్ చేస్తాడు.ఉదాహరణకి: “నువ్వు నిన్న ఫోన్ చేయలేదు” అని చెప్పగానే, అతను కూల్‌గా “అరే! నువ్వే కాల్…
మనసు ఆగదు. ఎవరో మన ఫీలింగ్స్‌తో ఆటాడుతున్నారని గమనించినా కూడా లోపల ఎక్కడో కన్ఫ్యూజన్ మొదలవుతుంది. “నేనే తప్పుగా అనుకుంటున్నానా?” అన్న డౌట్. కానీ నిజానికి ఇది చాలా మంది ఫేస్ అయ్యే సిట్యువేషన్‌. ఎవరైనా నీ ఎమోషన్స్‌ని వాడుకుని కంట్రోల్ చేయాలని ప్రయత్నిస్తే దాన్ని వెంటనే గుర్తించగలగటం, దానికి రియాక్ట్ అవ్వటం చాలా ఇంపార్టెంట్. 1) డౌట్ వచ్చినప్పుడు ముందు పాజ్ అవ్వాలి మనమేమైనా రియాక్ట్ అవ్వకముందు pause చాలా మేజర్ రోల్ ప్లే చేస్తుంది. చాలా సార్లు ఎమోషనల్‌గా రియాక్ట్ అవ్వడం…
నాకు తెలిసిన ఒక ఫ్రెండ్ అర్జున్ కథ చెప్తాను. అతను సాఫ్ట్‌వేర్ ఇంజనీర్, చాలా కైండ్ హార్టెడ్ వ్యక్తి. అతని కలీగ్ రిత్విక్ అతన్ని ఎప్పుడూ “ఇంత సెన్సిటివ్‌గా ఎందుకు ఉంటావ్?” అని అడుగుతాడు. కానీ అదే రిత్విక్, ప్రాజెక్ట్ డెడ్‌లైన్ ప్రెషర్‌లో ఉన్నప్పుడు అర్జున్ దగ్గరకు వచ్చి, “బ్రో, నువ్వు చాలా అండర్‌స్టాండింగ్ వ్యక్తివి, నాకు హెల్ప్ చేయవా?” అని అడుగుతాడు. అర్జున్ తన వర్క్ కూడా వదిలేసి అతనికి హెల్ప్ చేస్తాడు. ఇది 2025లో…
“నేను నీ కోసం ఎంత చేశాను చూడు…” అని మా క్లాస్‌మేట్ రోహిత్ చెప్పినప్పుడు నాకు చిన్న షాక్ వచ్చింది. ఆ సెంటెన్స్‌లోనే ఎంత గిల్ట్ ట్రిప్ ఉందో! 2025లో మానిప్యులేటర్స్ మీ కాన్షెన్స్‌ని వీపన్‌గా వాడుకునే ఆర్ట్‌ని పర్ఫెక్ట్ చేసేసారు. మీ గుడ్‌నెస్‌ని మీకే వ్యతిరేకంగా టర్న్ చేస్తారు. గిల్ట్ ట్రిప్ యొక్క అనాటమీ గిల్ట్ అనేది ఒక నేచురల్ హ్యూమన్ ఎమోషన్. మనం రాంగ్ చేసినప్పుడు వచ్చే హెల్దీ ఫీలింగ్. కానీ మానిప్యులేటివ్ గిల్ట్…
సింపుల్ టెస్ట్ ఒకటి చేద్దాం: గత వారం మీరు ఎవరైనాతో ఇంపార్టెంట్ కాన్వర్సేషన్ చేశారా? ఆ పర్సన్ చెప్పిన మాటలు మీకు కరెక్ట్‌గా గుర్తున్నాయా? లేక “నేను అలా అనలేదు”, “నీకు తప్పుగా అర్థమయింది” అని చెప్పారా? ఒకవేళ లేటర్ అనిపించినా, వాళ్లే రైట్ అని మీరు కన్విన్స్ అయ్యారా? అప్పుడు చాన్స్ ఉంది – మీరు గ్యాస్‌లైటింగ్‌కు వికటిమ్ అవుతున్నారని. గ్యాస్‌లైటింగ్ యొక్క ఎవల్యూషన్ గ్యాస్‌లైటింగ్ అనే టర్మ్ 1944 మూవీ “గ్యాస్ లైట్” నుండి…
“నువ్వు ఈ రోజు కాస్త టైర్డ్ గా కనిపిస్తున్నావ్. వేర్క్ లోడ్ ఎక్కువేనా?” అని మా ఆంటీ అడిగింది. నేను కేవలం చిరునవ్వు నవ్వాను, ఎందుకంటే అసలు నేను టైర్డ్ గా లేను. కానీ ఆమె మాట వినగానే అలా అనిపించడం మొదలయ్యింది. ఇదే మానిప్యులేషన్ మేజిక్! 2025లో వర్డ్స్ అనేవి లేజర్ గన్స్ లాగా ప్రిసైస్ గా టార్గెట్ చేస్తాయి. “సజెస్టివ్ ప్లాంటింగ్” అని పిలుస్తారు – మీ మైండ్‌లో ఒక ఐడియా ప్లాంట్ చేసి,…
మా అపార్ట్‌మెంట్‌లో రమేష్ అంకుల్ ఉంటారు. ఎప్పుడూ హ్యాపీగా, అందరితో మాట్లాడుతూ ఉంటారు. కానీ ఒకరోజు రాత్రి 2 గంటలకు వాకింగ్ చేస్తున్నట్లు చూశాను. “అంకుల్, ఇంత రాత్రి వాకింగ్?” అని అడిగినప్పుడు, “రా, నిద్రలేదు, కాస్త వాక్ చేస్తున్నా” అన్నారు. అప్పుడు అర్థమయ్యింది – ఆయనకు ఇన్‌సోమ్నియా ఉంది, కానీ ఎవరికీ చెప్పుకోవడం లేదు. 2025లో సైలెంట్ సఫరింగ్ అనేది హిడెన్ మల్వేర్ లాగా సిస్టమ్‌ని స్లోలీ క్రాష్ చేస్తుంది. బయట నుండి లాప్‌టాప్ నార్మల్‌గా…
నాకు తెలిసిన ఒక ఫ్రెండ్ కవిత కథ చాలా హర్ట్‌బ్రేకింగ్. ఆమె ఇవెంట్ మేనేజ్‌మెంట్ కంపెనీలో వర్క్ చేస్తుంది, ఎప్పుడూ హ్యాపీ, ఎనర్జిటిక్‌గా కనిపిస్తుంది. పార్టీలు, ఈవెంట్స్‌లో అందరినీ ఎంటర్టైన్ చేస్తుంది, జోక్స్ చెబుతుంది. కానీ ఆమె నైట్‌టైంలో నాకు టెక్స్ట్ చేసేది – “నాకు చాలా లోన్లీగా అనిపిస్తుంది, స్లీప్ రావడం లేదు”. లోపల ఎంత బాధ పడుతున్నా, బయట పర్ఫెక్ట్గా యాక్ట్ చేస్తుంది. 2025లో ఈ “హై-ఫంక్షనింగ్ డిప్రెషన్” లేదా “స్మైలింగ్ డిప్రెషన్” చాలా…
నాకు తెలిసిన ఒక ఫ్రెండ్ ప్రియ కథ వింటే మీకు షాక్ అవుతుంది. ఆమె టెక్ కంపెనీలో వర్క్ చేస్తుంది, చాలా ఇంటెలిజెంట్ అమ్మాయి. కానీ తన రిలేషన్‌షిప్‌లో జరిగే ఎమోషనల్ మానిప్యులేషన్‌ను క్లియర్‌గా గుర్తిస్తుంది, అర్థం చేసుకుంటుంది, కానీ అందులోనే ట్రాప్ అయి ఉంటుంది. “నాకు తెలుసు అతను ఎమోషనల్‌గా మానిప్యులేట్ చేస్తున్నాడని, కానీ వదలలేకపోతున్నాను” అని చెప్పుకుంటుంది. 2025లో ఇది చాలా కామన్ పేనొమెనా అయిపోయింది. మెంటల్ హెల్త్ అవేర్నెస్ పెరిగినప్పటికీ, టాక్సిక్ రిలేషన్షిప్లు…
హాయ్ ఫ్రెండ్స్, ఈ 2025లో సోషల్ మీడియా అంటే ఏమిటో తెలుసా? ఇప్పుడు ఎవరు చూసినా బ్లూ టిక్ గురించి మాట్లాడుతున్నారు. ఎక్స్ (ట్విట్టర్)లో ఆ బ్లూ టిక్ లేకపోతే, మన ఇమాజినేషన్ ఎంత రన్ అవుతుంది అని ఆలోచిస్తున్నారా? నేను చెప్పేది ఏమిటంటే, ఆ టిక్ లేకపోయినా మన క్రియేటివిటీ సూపర్ హై అవుతుంది! ఎందుకంటే, ఈ యేడాది AI టూల్స్ లాంచ్ అయ్యాయి, లాంగ్వేజ్ మోడల్స్ లాంటివి మన ఇమాజినేషన్‌ని బూస్ట్ చేస్తున్నాయి. మనం…
మెంటల్ హెల్త్ అవేర్నెస్ పెరిగినప్పటికీ, ఎమోషనల్ మానిప్యులేషన్ టెక్నిక్స్ గురించి చాలామందికి తెలియదు. కోపం అనేది ఒక ఇమీడియట్, విజిబుల్ ఎమోషన్. కానీ guilt ట్రిప్పింగ్ అనేది చాలా సబ్టిల్, డేంజరస్ టెక్నిక్. ఇది స్లో పాయిజన్ లాంటిది – మీకు అర్థం కాకుండానే మిమ్మల్ని లోపల నుండి దెబ్బతీస్తుంది. గిల్ట్ ట్రిప్పింగ్ అనేది ఒక రకమైన సైకలాజికల్ మానిప్యులేషన్. ఇందులో మీరు తప్పు చేసినట్లు ఫీల్ చేయించడం, మీ కాన్‌షెన్స్‌ను టార్గెట్ చేయడం, మీ గుడ్‌నెస్‌ని…
ఓవర్‌థింకింగ్ అనేది జెనరేషన్ Z అండ్ మిలీనియల్స్‌లో ఎపిడెమిక్ లెవెల్‌కి చేరుకుంది. ఇన్‌ఫర్మేషన్ ఓవర్‌లోడ్, సోషల్ మీడియా, పెర్ఫెక్షనిజం కల్చర్… ఇవన్నీ కలిసి మన మైండ్‌లను కాంస్టెంట్ రేసింగ్ మోడ్‌లో ఉంచుతున్নాయి. చాలామంది సైలెంట్‌గా దీని వల్ల సఫర్ చేస్తున్నారు, ఎవరికీ చెప్పుకోలేకపోతున్నారు. ఓవర్‌థింకింగ్ అనేది మెంటల్ రుమినేషన్ ప్రాసెస్. అదే ఆలోచన మీ మైండ్‌లో లూప్‌లో రన్ అవుతూ ఉంటుంది. “ఆ సిట్యువేషన్‌లో నేను వేరేలా రియాక్ట్ చేసి ఉంటే?”, “వాళ్లు నా గురించి ఏం…
యో గాయ్స్, 2025లో లవ్ అండ్ రిలేషన్‌షిప్స్ టాపిక్ హాట్. మీకు ఎవరిపైనా అట్రాక్షన్ ఉంది, కానీ అది టాక్సిక్ అని తెలిసినా స్టక్ అయిపోతున్నారా? ఇది కామన్ ప్రాబ్లమ్. ఈ యేడాది సైకాలజీ పాడ్‌కాస్ట్స్ ఎక్కువయ్యాయి, చాలామంది ఇలాంటి ఇష్యూస్ డిస్కస్ చేస్తున్నారు. ఎందుకు అలా జరుగుతుందో, ఎలా అవుట్ కమ్ అవ్వాలో టాక్ చేద్దాం. ముందుగా, అట్రాక్షన్ అనేది కెమిస్ట్రీ. మీరు మీట్ అవుతారు, వైబ్స్ మ్యాచ్ అవుతాయి. కానీ తర్వాత, టాక్సిక్ బిహేవియర్…
ఇది 2025. మన ఫోన్ మన హ్యాండ్‌లో చిన్న గాడ్జెట్ కాదు – అది మన ఎమోషన్ కంట్రోల్ రిమోట్. ఒక ఫోన్ రింగ్ నీ మూడ్ ని ఎంత ఇన్స్టంట్‌గా స్వింగ్ చేస్తుందో ఎప్పుడైనా గమనించావా? ఉదాహరణ:నువ్వు హ్యాపీగా ఒక మూవీ చూస్తుంటే, ఒక్కసారిగా ఎక్స్ నుండి కాల్ వస్తే మూడ్ పూర్తిగా ఆఫ్ అవుతుంది. అదే సమయంలో నీ డ్రీమ్ జాబ్ ఇంటర్వ్యూ నుండి కాల్ వస్తే ఎక్సైట్మెంట్‌లో ఎగిరిపోతావు. ఫోన్ రింగ్ =…
2025లో కంపారిజన్ కల్చర్ పీక్‌లో ఉంది. ఇన్స్టా స్టోరీస్, లింక్డ్‌ఇన్ అప్‌డేట్స్, ఫేస్‌బుక్ పోస్ట్స్… అన్ని చోట్లా వేరేవాళ్ల సక్సెస్, హ్యాపినెస్, పెర్ఫెక్ట్ లైఫ్ చూస్తూ మనమే చిన్నవాళ్లం అనుకుంటూ ఉంటాం. “అందరూ నాకంటే బెటర్ గా ఉన్నారు” అనే ఫీలింగ్ వస్తూ ఉంటుంది. కంపారిజన్ అనేది హ్యూమన్ నేచర్‌లో భాగం. మన బ్రెయిన్ ఎవల్యువేషన్ కోసం రెఫరెన్స్ పాయింట్స్ వాడుతుంది. కానీ సోషల్ మీడియా వల్ల ఇది ఎక్స్‌ట్రీమ్ లెవెల్‌కి వెళ్ళిపోయింది. 24/7 వేరేవాళ్ల లైవ్స్‌లోకి…
2025లో మెంటల్ హెల్త్ అవేర్నెస్ పెరిగినప్పటికీ, చాలామంది ఇంకా టాక్సిక్ రిలేషన్‌షిప్‌లను ట్రూ లవ్ అనుకుంటూ ఉంటారు. “అతను/ఆమె నన్ను చాలా లవ్ చేస్తాడు/చేస్తుంది” అని చెప్పుకుంటారు, కానీ వాస్తవానికి అది అబ్సెషన్, కంట్రోల్ లేదా మానిప్యులేషన్ అయ్యుండవచ్చు. టాక్సిక్ అట్రాక్షన్ అనేది చాలా రకాలుగా కనిపిస్తుంది. మొదట చాలా ఇంటెన్స్ గా స్టార్ట్ అవుతుంది. లవ్ బాంబింగ్ అని పిలిచే ప్రాసెస్ ద్వారా, మిమ్మల్ని స్పెషల్ గా ఫీల్ చేస్తారు. రోజుకి వందల మెసేజెస్, గిఫ్ట్స్,…
లవ్ అంటే మనకి అన్ని రకాలుగా ఫీల్ అవుతుంది. కొందరితో మాట్లాడితే హైపర్ ఎక్సైటెడ్ అనిపిస్తుంది, వాళ్ల మెసేజ్ వచ్చినప్పుడు హార్ట్ రేట్ పెరుగుతుంది, వాళ్లను చూస్తే బటర్‌ఫ్లైస్ ఫీలింగ్ వస్తుంది. కానీ ఇదంతా రియల్ లవ్ అనుకోవడం పెద్ద మిస్టేక్! 2025లో సైకాలజీ రీసెర్చ్ చాలా అడ్వాన్స్ అయ్యింది. ఇప్పుడు మనకు తెలుసు – ఇనిషల్ ఎట్రాక్షన్, ఇన్‌ఫెచ్యువేషన్, లైమెరెన్స్ అనేవి రియల్ లవ్ కాదు. ఇవి హార్మోనల్ రష్ వల్ల వచ్చే టెంపరరీ ఫీలింగ్స్….
టూత్‌పేస్ట్ ట్యూబ్ గురించి ఫైట్! ఇన్ని చిన్న విషయాలకు ఎందుకు ఇంత టెన్షన్? నిన్న రిమోట్ గురించి, ఈరోజు AC టెంపరేచర్ గురించి… అసలే పెళ్లికి ముందు ఇంత గొడవలేదు కదా? ఇప్పుడేం జరుగుతుంది మనకు? మిత్రమా, చింత చేయకు! ఇది చాలా కామన్. ప్రతి కపుల్‌కి ఇదే ప్రాబ్లమ్. అంతేకాక, ఈ చిన్న ఫైట్స్ అంటే రిలేషన్‌షిప్ బాగాలేదని కాదు! ఎందుకు వస్తాయి ఈ చిన్న గొడవలు? పెళ్లితర్వాత రియలిటీ చెక్: పెళ్లికి ముందు అంతా…
మళ్ళీ ఫైట్ ఇప్పుడు ఇద్దరూ మాట్లాడుకోవడం లేదు. నేను తప్పు చేశాను అని తెలుసు. సారీ చెప్పాలని అనిపిస్తుంది కానీ… అయ్యో, ఎందుకిలా కష్టంగా అనిపిస్తుంది? మొఖాన పెట్టుకుని కూర్చున్నాను. ఫోన్ ఎత్తి “సారీ రా” అని టైప్ చేసి మళ్ళీ డిలీట్ చేస్తున్నాను. ఇంత సింపుల్ వర్డ్ చెప్పడానికి ఎందుకిలా స్ట్రగుల్ అవుతున్నాం? అసలు ప్రాబ్లమ్ ఏమిటో తెలుసా? మన ఇగో రా! అది మన గొంతులో కూర్చుని “సారీ చెప్పకు, నువ్వు చెప్పిన మాటలు…
ఆమెని చూడండి! ఆ స్మైల్…. కానీ ఎలా అప్రోచ్ చేయాలి? డైరెక్ట్‌గా చెప్పేయాలా లేదా స్లోగా బిల్డప్ చేయాలా? సాదా కాంప్లిమెంట్ మొదలుపెట్టండి. అదే సీక్రెట్! వేటింగ్. అందరూ పర్ఫెక్ట్ మూమెంట్ కోసం వెయిట్ చేస్తారు. “ఎప్పుడు మాట్లాడాలి? ఎక్కడ మాట్లాడాలి?” అని అనుకుంటూ టైమ్ వేస్ట్ చేస్తారు. రైట్ మూమెంట్ అని ఏదీ లేదు రా! ఏ మూమెంట్ అయినా రైట్ మూమెంట్! “మీ చెవిపోగులు అందంగా ఉన్నాయి” – ఇంట్ బూమ్! జెనెరిక్ కాంప్లిమెంట్స్…
మీ రోజు రొటీన్ ఇలా ఉంటుందా? మార్నింగ్ 6:30 – అలారం రింగ్ అయిన వెంటనే ఫోన్ చెక్ చేయడం7:00 – టూత్ బ్రష్ చేస్తూ న్యూస్ ఫీడ్ స్క్రాల్ చేయడం7:30 – బ్రేక్‌ఫాస్ట్ తింటూ వాట్సాప్ మెసేజెస్ చూడడం9:00 – ఆఫీస్‌లో కూడా ప్రతి గంటకు ఫోన్ చెక్ చేయడం12:30 – లంచ్ టైమ్‌లో రీల్స్ చూడటం6:00 – ఇంట్లో ఆదుకుంటూ కూడా ఫోన్ స్క్రాల్ చేయడం10:00 – బెడ్‌లో పడుకున్న తర్వాత కూడా గంటల…
అక్కడ కూర్చున్న అమ్మాయిని చూస్తుంటే ఎంత క్యూట్‌గా ఉంది! కానీ ఎలా అప్రోచ్ చేయాలి? ఏం మాట్లాడాలి? ఇవన్నీ అనుకుంటూ ఉంటే, ఆమె లేచి వెళ్ళిపోతుంది. మళ్ళీ అదే కలల కంటె! “నాకు ఫ్లర్టింగ్ రాదు” అని అనుకుంటున్నవా? అయితే చదువు ఈ టిప్స్! అసలు ఫ్లర్టింగ్ అంటే ఏమిటి? సింపుల్‌గా చెప్పాలంటే, మీకు ఎవరైనా ఇష్టం అని కాకుండా తెలియజేయడం. ఇది ఆర్ట్! ఇది సైన్స్! కానీ అంతకు మించి… ఇది ఫన్! చాలా మంది…
ఉదయం 9 బజే ఫుల్ ఎనర్జీతో పని స్టార్ట్ చేశాను. కానీ 11 కల్లా ఎలాగైనా కళ్ళు మూసుకుంటున్నాయి. లంచ్ తర్వాత అయితే చెప్పకూడదు కంప్లీట్‌గా జోంబీ లాగా ఫీల్! “బ్రేక్ తీసుకుంటే టైమ్ వేస్ట్” అని అనుకుని నాన్‌స్టాప్‌గా వర్క్ చేస్తుంటే… అయ్యో, రెండే గంటల్లో బ్యాటరీ డ్రైన్! మీకు కూడా ఇలాగే అనిపిస్తుందా? అసలు సైన్స్ ఏమిటంటే… ఇది న్యూరో సైంస్ రీసెర్చ్ బేస్డ్ ఫాక్ట్! మన బ్రెయిన్ ఒక మస్కిల్ లాంటిది. కంటిన్యూస్‌గా…
అయ్యో… మళ్ళీ ఫైట్! నిన్న కూడా టూత్‌పేస్ట్ ట్యూబ్ గురించి ఆర్గ్యుమెంట్, ఈరోజు TV రిమోట్ గురించి. చిన్న చిన్న విషయాలకు ఎందుకు ఇంత టెన్షన్? పెళ్లికి ముందు ఇన్ని ప్రాబ్లమ్స్ లేవు కదా? ఇప్పుడేం జరుగుతుంది? మనమిద్దరం మారిపోయామా? అసలు కారణం ఏమిటి? హనీమూన్ ఫేజ్ అంటే ఒకటి ఉంది. అప్పుడు అన్నీ పర్ఫెక్ట్గా అనిపించేవి. కానీ రియల్ లైఫ్ స్టార్ట్ అయ్యాక… అసలు పర్సనాలిటీలు బయటకు వస్తాయి. అది నార్మల్! కానీ హ్యాండిల్ చేయడం…
రాజు మూడు సంవత్సరాలుగా ప్రియాను ప్రేమిస్తున్నాడు. రోజూ కాల్ చేస్తాడు, మెసేజ్ పంపిస్తాడు, ఆమె కష్టాలన్నీ వింటాడు. కానీ ప్రియా అతన్ని ఎప్పుడూ “మంచి మిత్రుడు” అని మాత్రమే చూస్తుంది. ఇది చాలా మందికి తెలిసిన కథ కదా? ఫ్రెండ్‌జోన్ అంటే ఇదే! కానీ దీని నుంచి బయటపడే మార్గాలు లేవా? లేవనుకుంటే పొరపాటు! మిత్రత్వం నుంచి ప్రేమకు – ఎందుకు కష్టం? చూడు, ఫ్రెండ్‌జోన్ అంటే ఒక్కసారిగా వచ్చేది కాదు. వేరొకరు మనల్ని ఎలా చూస్తారనే…
చాలా కష్టమైన క్వశ్చన్! ఇప్పుడు మీరు ఆ స్టేజ్‌లో ఉన్నారా జాస్ట్ థియరెటికల్‌గా అడుగుతున్నారా తెలియదు, కానీ ఈ టాపిక్ చాలా రియల్! ప్రేమ ఉంది, కానీ ట్రస్ట్ లేదు. ఆ వ్యక్తిని చాలా లవ్ చేస్తున్నారు, కానీ వాళ్ళ మీద పూర్తిగా బిలీవ్ చేయలేకపోతున్నారు. వాళ్ళు లేట్‌గా వచ్చినా సందేహం, ఫోన్ సైలెంట్‌లో ఉన్నా సందేహం! ఇది చాలా పెయిన్‌ఫుల్ సిట్యుయేషన్. కానీ ఇంపాసిబుల్ కాదు! అసలు ట్రస్ట్ అంటే ఏమిటి? ట్రస్ట్ అంటే బ్లైండ్…
ప్రేమ అనేది బిర్యానీ లాంటిది – చూడడంలో అన్నీ ఒకేలా అనిపిస్తాయి కానీ అసలు రుచి చూస్తేనే తెలుస్తుంది. ఓకే కన్‌ఫెషన్ టైమ్! మీరు ఈ ఆర్టికల్ క్లిక్ చేశారంటే డెఫినెట్‌గా మీలో కొంత గందరగోళం ఉంది. ఎవరో మీద బలమైన ఫీలింగ్స్ వచ్చాయి. ఇప్పుడు మీరు వింతగా అనిపిస్తుంది – “ఇది నిజంగా ప్రేమేనా లేక అట్రాక్షన్ మాత్రమేనా?” అందుకే చెప్తున్నాం… ఇది ఐస్‌క్రీమ్ vs కుల్ఫీ తేడా లాంటిది. దూరం నుంచి చూస్తే రెండూ…
మీరు ఈ ఆర్టికల్ చదువుతున్నారు అంటే ఖచ్చితంగా మీకు కన్ఫ్యూజన్ ఉంది. మీరు ఎవరో మీద క్రేజ్ అయ్యారు అనుకోండి… “ఇది రియల్ లవ్‌నా? లేక హార్మోన్లే మాట్లాడుతున్నాయా?” అని ఆలోచిస్తున్నా ఉంటారు.లేదా మీ ఫ్రెండ్ ఎవరో కొత్త వాళ్ల గురించి 24/7 మాట్లాడుతున్నారు… మీకు అనిపిస్తుంది “అరే యార్, ఇది టూ మచ్!” ఇన్ఫాచ్యువేషన్ అంటే ఏంటి రా బాబు? ఇన్ఫాచ్యువేషన్! ఆ అందమైన, భయంకరమైన ఫీలింగ్ ఏంటంటే — ఫోన్ ప్రతి అర్ధసెకన్‌కోసారి చెక్…
అరెరె, ఇది మన లవ్ స్టోరీలో కామన్ డ్రామానా లేక ఏదో బిగ్ ఇష్యూనా? ఊహించుకో రా, ఒక రోజు టైర్డ్‌గా ఇంటికి వచ్చి, నీ మొగుడి ఫేవరెట్ షర్ట్ కాస్త పాతబడిందని క్యాజువల్‌గా అనేసావ్… అంతే, బాంబ్ పేలినట్టు ముఖం మాడ్చేస్తాడు! ల్లాడు టాఫీ పోగొట్టుకున్నట్టు మొహం పెట్టేస్తాడు రా. “అయ్యో, ఇంత చిన్న మాటకే ఇంత సీనా?” అని మనసులోనే రోలింగ్ ఐస్ చేసేస్తాం, కానీ లోలోపల హాస్యం వస్తుంది. కానీ వెయిట్, ఇది…
ఓహో, వచ్చేశారా పెద్దమనుషులు! ఏంటి, ఈ టైటిల్ చూడగానే “ఛా, ఇలాంటివి మనకు సెట్ అవ్వవు” అని మొఖం ఇంకాస్త సీరియస్‌గా పెట్టారా? రోజూ ఉదయం లేచిన దగ్గరనుంచి రాత్రి పడుకునే వరకు మొఖం మీద “Do Not Disturb” అనే ఓ కనిపించని బోర్డు తగిలించుకుని తిరిగే మహానుభావులకు నా ఈ ఆర్టికల్ అంకితం. ఏంటి బాస్, నవ్వితే ఏమైనా GST కట్టాలా? మీ ఆటిట్యూడ్ అనే సామ్రాజ్యానికి ఏమైనా పన్నులు పడతాయా? ఎందుకంత బిగించుకుని…
Scene 1: మోర్నింగ్ షో అహహహ! మరో అందమైన రోజు మొదలయ్యింది! మిరర్ లో చూసుకుని స్మైల్ ప్రాక్టీస్ చేయాలి. “ఏమిటి అన్న, బాగున్నావా?” అని ఎవరైనా అడిగితే “ఓహో, చాలా బాగున్నాను!” అని చెప్పాలి. ఆఫీస్ కి వెళ్ళాలి. కాలీగ్స్ తో లాఫ్ చేయాలి. బాస్ జోక్స్ కి కూడా నవ్వాలి. సోషల్ మీడియా లో హ్యాపీ ఫోటోస్ పోస్ట్ చేయాలి. “లివింగ్ మై బెస్ట్ లైఫ్!” అని క్యాప్షన్ కూడా రాయాలి. కానీ లోపల…
ఈ మనసు అంటే ఏంటి రా! ఒకరి గురించి అన్ని కలలు కని, ప్లాన్స్ వేసుకుని, వాళ్ళతో ఫ్యూచర్ ఊహించుకుని… చివరికి లైఫ్ మరో డైరెక్షన్ లో వెళ్తుంది. మనం మరొకరితో సెటిల్ అవ్వాలి అనిపిస్తుంది. అప్పుడా పెయిన్ ఎలా హ్యాండిల్ చేయాలి? మనం ఎంత బుర్ర తిప్పుకుంటున్నామో చూడండి! రాత్రింబగళ్ళు ఒకరి గురించే ఆలోచిస్తూ, వాళ్ళతో ఎలాంటి హౌస్ కట్టుకుంటాం, వాళ్ళ పేరెంట్స్ తో ఎలా అడ్జస్ట్ అవుతాం. ఇలా కంప్లీట్ మూవీ తీసేస్తున్నాం మనసులో!…
అసలు ఎక్కడ మొదలైంది? ఏంటా గొడవ? నిజంగా అంత పెద్ద విషయమా అది? ఇప్పుడు ఆలోచిస్తుంటే ఏమీ గుర్తురావట్లేదు. ఏదో చిన్న మాట. నువ్వా నేనా అన్న ఇగో. అంతే. ఆ క్షణంలో ఎందుకంత కోపం వచ్చిందో. నాకై నేనే ఏదో ఊహించుకున్నా. ‘నీకు నేనంటే లెక్కలేదు’, ‘ప్రతీసారి ఇంతే’, ‘ఇక నావల్ల కాదు’… మనసులో ఒకటే సినిమా. ఆవేశంలో ఫోన్ కట్ చేశా. ‘We are done!’ అని మెసేజ్ పెట్టేశా. అప్పుడు అనిపించింది, ‘హమ్మయ్య,…
ఎప్పుడైనా అనిపించిందా? బస్సులోనో, కాలేజీ క్యాంటీన్‌లోనో, లేదంటే ఆఫీస్ కారిడార్‌లోనో… ఎవరో ఒకర్ని చూసి మనసులో ఏదో తెలియని అలజడి. వాళ్లతో మాట్లాడాలనిపిస్తుంది, కానీ ఎలాగో తెలియదు. ఏదో ఒకటి మాట్లాడితే ఎక్కడ తేడా కొడుతుందోనని ఒకటే టెన్షన్. “హాయ్” అని పలకరిస్తే, “నీకెందుకురా అంత ఓవర్‌యాక్షన్?” అంటారేమోనని భయం. అసలు ఫ్లర్టింగ్ అంటే ఏంటి? అదో పెద్ద నేరమా? లేక మనసులోని భావాల్ని బయటపెట్టే ఒక చిన్న ప్రయత్నమా? ఒకటే ఓవర్‌థింకింగ్… కానీ ఫ్లర్టింగ్ అంటే…
వచ్చేసింది అసలు సమస్య. గంటల తరబడి యాప్స్‌లో స్వైప్ చేసి, ఎన్నో ఫిల్టర్లు వాడి, చాటింగ్‌లో మన టైపింగ్ స్పీడ్‌కి పరీక్ష పెట్టి, మొత్తానికి ఒక డేట్‌కి ‘ఓకే’ చెప్పాక… ఇప్పుడు మొదలవుతుంది అసలు సిసింద్రీ కథ. “వెళ్ళాలా? వద్దా?” అనే ఒకే ఒక్క ప్రశ్న మన మెదడును మిక్సీలా తిప్పేస్తూ ఉంటుంది. డేట్‌కి వెళ్లడానికే ఇంత డ్రామా అవసరమా? బ్రో, నేను కూడా ఇలాంటి స్టఫ్ ఫేస్ చేశాను. ఒకసారి ఒక గై మెసేజ్ చేసి…
ఎప్పుడైనా ఆలోచించావా? ప్రేమ మొదలయ్యేటప్పుడు ఎందుకు కారణాలు అడగం, కానీ అది పోయేటప్పుడు మాత్రం “ఎందుకు?” అని వందలు వేలు ప్రశ్నలు వచ్చేస్తాయి. హా హా, ఇది జీవితం ఇచ్చే ట్విస్ట్ రా – ప్రేమ పుట్టడం ఒక మ్యాజిక్ లాంటిది, కానీ పోవడం మాత్రం ఒక డ్రామా సీరియల్ లాంటిది, ఎపిసోడ్ తర్వాత ఎపిసోడ్ కారణాలు వచ్చేస్తాయి. నా ఒక ఫ్రెండ్ స్టోరీ చెప్పనా? అతను ఒక అమ్మాయిని చూసి ఫ్లాట్ అయ్యాడు, కారణాలు లేవు…
రాత్రి నిద్ర బాగా రాకపోతే, ఉదయం లేచినప్పుడు ఏమి ఫీల్ అవుతుంది? బాడీ హెవీగా, మనసు డల్‌గా, మరి ఆ రోజు లక్ష్యాలు అన్నీ మాయమైపోయినట్టు అనిపిస్తుంది కదా? చాలా మంది యంగ్ ప్రొఫెషనల్స్, స్టూడెంట్స్ ఇలాంటి ఫీల్ అవుతున్నారు – రాత్రి సోషల్ మీడియా స్క్రోల్ చేసి నిద్ర మిస్ అయి, ఉదయం లక్ష్యాలు మర్చిపోతున్నారు. 2025లో వర్క్ ప్రెషర్, స్క్రీన్ టైమ్ ఎక్కువ అవుతున్నా, నిద్ర మాత్రం నెగ్లెక్ట్ అవుతోంది. ఈ ఆర్టికల్‌లో ఆ…
మార్పు ముందు ఇలా: ఉదయాన్నే లేచి ‘ఏమీ చేయాలనిపించడం లేదు, ఎందుకు ఇంత ఖాళీగా ఉంది’ అని ఫీల్ అయ్యి, రోజంతా సోమరితనం, మోటివేషన్ జీరో. తర్వాత ఇలా: చిన్న చిన్న మార్పులతో మనసు ఫ్రెష్ అయి, లక్ష్యాలు చేరుకునే ఎనర్జీ వచ్చి, రోజు ఫుల్ యాక్టివ్. చాలామంది యంగ్ ఫోక్, స్టూడెంట్స్ ఇలాంటి బిఫోర్ స్టేట్‌లో ఉంటున్నారు, 2025లో వర్క్ ప్రెషర్ ఎక్కువ అవుతున్నా ఇది కామన్. ఈ ఆర్టికల్‌లో ఆ రోజులు ఎందుకు వస్తున్నాయో,…
ఫ్లర్టింగ్ అనేది మనుషుల మధ్య ఎప్పటికీ పాతబడని ఒకటి, ఇది కనెక్షన్లు పెంచుతుంది, రిలేషన్షిప్లు బిల్డ్ చేస్తుంది, మామూలు మాటల్లో కూడా కొంచెం ఎక్సైట్మెంట్ యాడ్ చేస్తుంది. కాఫీ షాపులో ఉన్నా, వర్క్ ఈవెంట్లో ఉన్నా, లేదా సోషల్ మీడియాలో స్క్రోల్ చేస్తున్నా, ఎలా ఫ్లర్ట్ చేయాలో తెలిస్తే జీవితంలో చాలా మార్పు వస్తుంది. కానీ గుడ్ న్యూస్ ఏంటంటే, ఇంప్రెస్ చేయడానికి గ్రాండ్ జెస్చర్లు లేదా స్క్రిప్టెడ్ లైన్లు అవసరం లేదు. కొన్నిసార్లు ‘నీ నవ్వు…
‘నువ్వే నా ప్రపంచం’ అన్నవాడు ఇప్పుడు ఎక్కడున్నాడో! మొదట్లో అతను నా మనసుని గెలిచాడు, రా. “నువ్వే నా ప్రపంచం” అంటూ రోజూ మెసేజ్‌లు, కాల్స్‌తో నన్ను స్పెషల్‌గా ఫీల్ చేశాడు. అతని మాటలు, నవ్వు, ఆ కేర్… ఏదో సినిమాలో ఉన్నట్టు అనిపించేది. కానీ సడెన్‌గా, ఏమైందో తెలీదు, అతను మాయమైపోయాడు. మెసేజ్‌లు సీన్ అవుతున్నాయి, కానీ రిప్లై లేదు. కాల్స్ లిఫ్ట్ చేయడం మానేశాడు. నా మనసు ఖాళీ అయిపోయినట్టు, ఏదో తప్పు చేశానేమో…
ఉదయం కాఫీ తాగుతూ ఒక చిన్న మాట అనేసావు, కానీ ఆమె మొహం కాస్త మారిపోయింది – రోజంతా మాట్లాడకుండా సైలెంట్‌గా వెళ్ళిపోయింది. ఇలాంటి సీన్ నీకూ ఎదురైందా? చాలా మంది హస్బెండ్-వైఫ్ జోడీల మధ్య ఇలాంటి చిన్న చిన్న లవ్ గొడవలు కామన్ రా – ఒక చిన్న తప్పు మెల్లగా పెద్ద ఎమోషనల్ గ్యాప్ తెచ్చేస్తుంది. 2025లో లైఫ్ సూపర్ బిజీ అయినా, ఇలాంటి చిన్న గొడవలు మన రిలేషన్‌ని ఎలా షేక్ చేస్తున్నాయో…
చాట్ నుంచి సైలెన్స్‌కి షిఫ్ట్ – అన్‌స్పోకెన్ గ్యాప్ నీకు గుర్తుందా రా, ఆ రోజు నేను ఒక అబ్బాయితో చాట్ చేస్తున్నా… మధ్యాహ్నం నుంచి సాయంత్రం వరకు మాట్లాడుకుంటూ, “నువ్వు తిన్నావా?” అని అడిగి, నా డిన్నర్ స్టోరీలు షేర్ చేసుకుంటూ హాయిగా ఉన్నాం. సడెన్‌గా నెక్స్ట్ డే మెసేజ్ లేదు, కాల్ లేదు – జస్ట్ సైలెన్స్! ఫోన్ చూస్తున్నా, బ్లూ టిక్ కనిపిస్తుంది కానీ రిప్లై రాదు. ఇది నా స్టోరీ మాత్రమే…
1. సడెన్‌గా చెప్పేసరికి హార్ట్ ఫ్లట్టర్ అవుతుంది కదా? సీనారియో: అమ్మాయి చాట్‌లో లేదా మీట్‌లో “నాకు నువ్వే కావాలి” అని చెప్పేస్తుంది, మనకు స్పెషల్ ఫీలింగ్ వచ్చేస్తుంది.రియాక్షన్: మనం ఇమ్మీడియట్‌గా ఎమోషనల్ అయి పడిపోతాం, “ఆమెకు నేనే సూపర్” అని థింక్ చేసేస్తాం.అడ్వైస్: కామన్ రా, “ఎందుకు నేనే ?” అని అడుగు – అది వాళ్ల ఇంటెన్షన్ క్లియర్ చేస్తుంది, గేమ్ కాదని కన్ఫర్మ్ అవుతుంది. 😌 2. అటెన్షన్ సీకింగ్ గేమ్ అయితే?…
ఒక ఫ్రెండ్ స్టోరీ చెబుతా… అతను తన క్రష్‌తో ఫస్ట్ మీట్ ప్లాన్ చేశాడు, కానీ మీట్ టైమ్ వచ్చేసరికి మాటలు రావడం లేదు, గుండె దడదడలాడుతుంది, చేతులు చెమటలు పట్టేస్తున్నాయి. ఇది ఫస్ట్ మీట్ భయం – చాలా మంది డేటింగ్ లేదా న్యూ పీపుల్ మీట్‌లో ఇలాంటి టెన్షన్ ఫేస్ చేస్తారు రా. 2025లో వర్చువల్ చాట్స్ ఈజీ అవుతున్నా, రియల్ లైఫ్ మీట్ భయం మాత్రం అలాగే ఉంది. ఈ స్టోరీ ద్వారా…
చివరి మెసేజ్ పంపి, సీన్ మార్క్ వచ్చింది… కానీ రిప్లై లేదు, మళ్లీ మాటలు లేవు, సడెన్‌గా మాయమైపోయాడు! ఇలాంటి సిచువేషన్ ఎదుర్కొన్నావా రా? చాట్‌లో ఆక్టివ్‌గా ఉండి, సీన్ చూసి సైలెంట్ అయిపోవడం – డేటింగ్ ఏజ్‌లో చాలా మంది ఫేస్ చేసే ప్రాబ్లమ్ ఇది. 2025లో సోషల్ మీడియా యాప్స్ ఎక్కువ అవుతున్నా, ఈ ఘోస్టింగ్ ట్రెండ్ మాత్రం అలాగే ఉంది రా. ఈ ఆర్టికల్‌లో ఆ మాయమైపోవడం ఎందుకు జరుగుతుందో, ఎలా డీల్…
ఊహించుకోండి: మీరు ఇంట్లోనే ఉన్నారు, చుట్టూ కుటుంబ సభ్యులు గలగల మాటలు, అమ్మ వంటగదిలో టిఫిన్ చేస్తూ నవ్వుతుంది, నాన్న పేపర్ చదువుతూ కాఫీ తాగుతున్నాడు, పిల్లలు సోఫాలో ఆడుకుంటున్నారు. బయటికి చూస్తే అంతా సందడి, కానీ మీ మనసులో? ఒక భారీ ఖాళీ, ఎవరూ లేనట్టు ఒంటరితనం పీడిస్తోంది. ఇది జస్ట్ మీ స్టోరీ కాదు రా, చాలా మంది ఫేస్ చేస్తున్న రియల్ ప్రాబ్లమ్. 2025లో, సోషల్ మీడియా ఫ్రెండ్స్ ఎక్కువైనా, ఒంటరితనం గ్లోబల్…
అరే, ఎప్పుడైనా నీ పార్ట్నర్‌తో ఉంటుంటే “ఇది నిజమైన ప్రేమా? లేదా జస్ట్ అలవాటైపోయి కంటిన్యూ చేస్తున్నానా?” అని డౌట్ వచ్చిందా? చాలా మంది రిలేషన్‌లో ఉన్నవాళ్లు ఇలాంటి కన్ఫ్యూజన్ ఫేస్ చేస్తున్నారు రా, ముఖ్యంగా లాంగ్ టర్మ్ రిలేషన్స్‌లో. ప్రేమ అంటే ఫస్ట్ సైట్ ఫీలింగ్ మాత్రమే కాదు, అది టైమ్ పాస్ అయ్యాక అలవాటుగా మారిపోతుందా? లేదా ఇంకా డీప్‌గా ఉంటుందా? ఈ ఆర్టికల్‌లో ఆ డిఫరెన్స్‌ని ఎలా గుర్తుపట్టాలో చూద్దాం, క్రియేటివ్‌గా –…
మీరు ఎప్పుడైనా ఆఫీస్ డెస్క్ పక్కన ఒక సాధారణ నవ్వు చూసి, అది ఎక్కడి వరకు తీసుకెళ్తుందో ఆలోచించారా? అరే బాబు, ఆ నవ్వు ఒక చిన్న ఇసుక రేణువు లాంటిది – సముద్రంలో పడి ముత్యంగా మారినట్టు, ఆఫీస్ రొమాన్స్‌లో ఎలా పరిణామం చెందుతుందో తెలుసా? 2025లో వర్క్ లైఫ్ ఫాస్ట్ అవుతున్నా, ఇలాంటి కథలు మన చుట్టూ తిరుగుతూనే ఉంటాయి. నా ఒక ఫ్రెండ్ స్టోరీ చెప్పనా? అతను కొత్త జాబ్ జాయిన్ అయిన…
అరే, ఎప్పుడైనా ఒకర్ని మొదటిసారి కలవాలని “ఓకే” అనేశావా? అప్పుడు మన మెదడు ఏమి చేస్తుందో తెలుసా? పూర్తిగా ఓవర్‌టైమ్ మోడ్‌లోకి వెళ్లిపోతుంది! “ఏమి మాట్లాడాలి? ఏమి వేసుకోవాలి? ఏమైతే ఇంప్రెషన్ బాగోకపోతే?” అని ఎన్నో ప్రశ్నలు. ఇది డేట్ అయినా, ఇంటర్వ్యూ అయినా, న్యూ ఫ్రెండ్ అయినా – చాలా మంది ఇలాంటి మెంటల్ చర్చలు ఫేస్ చేస్తారు రా. ఈ ఆర్టికల్ జస్ట్ నీలాంటి వాళ్లకోసం, తొలి మీటింగ్ ముందు ఆ ఓవర్‌థింకింగ్‌ని హ్యాండిల్…
రోజూ పని చేస్తూ ఖాళీ ఫీలింగ్ అరే, ఉదయం లేచి ఆఫీస్ వెళ్లి, రాత్రి వచ్చేసరికి టైర్డ్ అయి పడుకునేస్తున్నావ్ కదా? బయటికి చూస్తే బిజీ లైఫ్, కానీ లోపల ఏదో ఖాళీ ఫీలింగ్ వస్తోందా? “ఏమిట్రా ఇది, పని చేస్తున్నాను కదా, హ్యాపీ ఉండాలి” అని అనుకుంటున్నావ్, కానీ ఆ సంతోషం ఎక్కడికి పోతోంది? చాలా మంది ఇలాంటి ఫీలింగ్‌తోనే ఉన్నారు రా – రోజూ రొటీన్ పని చేస్తూ, లోపల నుంచి ఎంప్టీ అయిపోతున్నారు….
ఫస్ట్ డేట్ నెర్వస్‌నెస్: ఎక్సైట్మెంట్ అండ్ ఫియర్ మిక్స్ అరే, ఫస్ట్ డేట్ అని వినగానే గుండె దడ దడలాడుతుంది కదా? నువ్వు రెడీ అవుతున్నావ్, మిర్రర్ ముందు స్టాండ్ చేసి “ఏమి వేసుకోవాలి? బ్లూ షర్ట్ బావుందా లేదా బ్లాక్?” అని అడుగుతున్నావ్. టైమ్ చూస్తే ఇంకా అరగంట ఉంది, కానీ బాడీ అప్పటికే స్వెట్ మోడ్‌లో. హా హా, ఇది నార్మల్ రా! చాలా మంది ఫస్ట్ డేట్ ముందు ఇలాంటి నెర్వస్ ఫీలింగ్…