నీ పర్సనల్ మాట జోక్ చేస్తే హార్ట్‌బ్రేక్ అవుతున్నదా?
ఎప్పుడైనా ఇలా జరిగిందా? మీరు ఏదో మనసులోని మాట చెప్పారో… కానీ ఎదుటివాడు నవ్వేసాడు. మీకు సీరియస్‌గా ఉన్న విషయం వాళ్లకి జస్ట్ ఫన్‌గా అనిపించింది. బయట చూస్తే చిన్న విషయం లాగా కనిపిస్తుంది కానీ లోపల మాత్రం ఏదో ముక్క విరిగినట్టు ఫీలవుతాం. అంతే కదా! మనసు తేలికగా హర్ట్ అవుతుంది, ఎందుకంటే ఆ మాట మనకు పర్సనల్‌గా ఉంటుంది.
కొన్ని సార్లు ఫ్యామిలీ గెట్-టుగెదర్స్‌లో, ఆఫీస్‌లో లేదా వాట్సాప్ గ్రూప్స్‌లో మన మాటల్ని వాళ్లు జోక్ చేయడం చూస్తాం. మనం చెప్పింది నిజంగా మన భావం అయితే, వాళ్లకు అది ఎంటర్‌టైన్‌మెంట్! అప్పుడు మనలోనుండి వచ్చే ఆ చిన్న “హర్ట్” ఫీలింగ్ — దాన్నే మనం మోస్ట్‌లీ సప్రెస్ చేస్తాం. “సరే, నవ్వేసేంది కదా” అని తేలిగ్గా తీసుకోవాలని ట్రై చేస్తాం… కానీ రాత్రి పడుకున్నాక మళ్లీ అదే విషయం గుర్తొస్తుంది.
మనసు ఎందుకు ఇలా రియాక్ట్ అవుతుంది?
ఇది మనలోని రిస్పెక్ట్ క్రేవింగ్. మన మాటకు, మన భావానికి విలువ ఇవ్వాలి అన్న కోరిక. ప్రతి మనిషికీ ఇది ఉంటుంది.
అత్తగారైనా, మామగారైనా, ఆఫీస్ ఫ్రెండైనా — ఎవరైనా మన మాటను దురుసుగా జోక్ చేస్తే మనకు అనిపిస్తుంది, “అంత తక్కువగా తీసుకుంటున్నారా నన్ను?”
మీకూ ఇలాగే అనిపించిందా?
ముఖ్యంగా మన పర్సనల్ సబ్జెక్ట్ మీద ఎవరో కామెంట్ చేస్తే — బాడీ, లుక్స్, జాబ్, మ్యారేజ్, హెల్త్ వంటి సెన్సిటివ్ విషయాలు — మనలో ఇన్‌స్టంట్‌గా డిఫెన్సివ్ ఫీలింగ్ వస్తుంది. ఎవరైనా మన బాడీ గురించి జోక్ చేస్తే మనం నవ్వినట్టు నటిస్తాం కానీ లోపల హర్ట్ అవుతాం.
అదే మన దగ్గరి వాళ్లు జోక్ చేస్తే, ఆ పెయిన్ ఇంకాస్త ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే మనం వాళ్లనుంచే అండర్‌స్టాండింగ్ ఎక్స్‌పెక్ట్ చేస్తాం కదా.
“జోక్ చేసానులే” అని చెప్పేసే వాళ్లు
తెలుగు ఫ్యామిలీస్‌లో ఒక కామన్ లైన్ ఉంటుంది — “అరె! జోక్ చేసానులే!”
ఇది ఎప్పుడూ డ్యామేజ్ రిపేర్ చేసేది కాదు.
ఇది యాక్చువల్లీ మీనింగ్ — “నిన్ను బాధపెట్టాలనుకోలేదు, కానీ నిన్ను అర్థం చేసుకోవాలనికూడా లేదు.”
ఈ లైన్ వింటే మనలో ఆంగర్ మరియు హెల్‌ప్‌లెస్‌నెస్ కలిసిపోతాయి.
మనం ఇన్నర్‌గా అనుకుంటాం, “నన్ను డిఫెండ్ చేసుకునే హక్కు కూడా లేదా?”
మరి మనం కూడా ఇంట్రోస్పెక్ట్ చేయాలి
మనం ఎప్పుడైనా ఇతరులపై ఇలా జోక్ చేశామా?
కొన్ని సార్లు మన ఇంటెన్షన్ సరైనదే అయినా, టైమింగ్ లేదా టోన్ వల్ల వాళ్లకు హర్ట్ అవుతుంది.
తెలుగు సెయింగ్ ఉంది కదా — “మాట కత్తి కన్నా కఠినమైంది.”
మన మాటలు లైట్‌గా అనిపించినా, ఎవరో మనసులో దాన్ని వెయిట్‌గా పెట్టుకుంటారు.
మన భావాలను ఎలా ప్రొటెక్ట్ చేసుకోవాలి?
అవసరం లేని జస్టిఫికేషన్ వద్దు.
ఎవరైనా మన పర్సనల్ విషయం మీద జోక్ చేస్తే ప్రతి సారి డిఫెండ్ చేయాల్సిన అవసరం లేదు.
ఒక స్మైల్‌తో “ఇది నాకు ఫన్నీగా అనిపించలేదు” అని చెప్పడం సరిపోతుంది.
బౌండరీస్ పెట్టుకోవడం తప్పు కాదు.
మనం ఎవరితో ఎంత ఓపెన్‌గా మాట్లాడాలో, ఎంత వరకు మన విషయాలు చెప్పాలో డిసైడ్ చేసుకోవాలి.
అందరికీ మన పర్సనల్ లైఫ్ ఓపెన్ చేయడం వల్లే ఎక్కువ మిస్‌అండర్‌స్టాండింగ్స్ వస్తాయి.
సెల్ఫ్ రిస్పెక్ట్‌ని గిల్ట్‌గా ఫీలవ్వకండి.
మనం హర్ట్ అయ్యామంటే మనం వీక్ కాదు. మనకు ఎమోషన్స్ ఉన్నాయన్నది ప్రూఫ్.
కాబట్టి “నేను ఓవర్‌రియాక్ట్ అవుతున్నానేమో” అని బ్లేమ్ చేసుకోవద్దు.
మనసు కఠినం చేసుకోవడం కాదు — అవగాహన పెంచుకోవడం
మనం ఎవరి బిహేవియర్ మార్చలేము. కానీ మన రిస్పాన్స్ మార్చుకోవచ్చు.
ఎవరైనా మన మాటని జోక్ చేస్తే, మనసులో “ఇది వాళ్ల లిమిటేషన్” అని ఫీల అవ్వండి.
అలా చూడగలిగితే మన పీస్ సేవ్ అవుతుంది.
తెలుగు లైఫ్‌లో ఈ సున్నితత సాధారణం
మన కల్చర్ ఫ్యామిలీ-బేస్డ్ కాబట్టి, ప్రతి ఎమోషన్ మనకిష్టమైన వాళ్లతోనే అటాచ్ అయి ఉంటుంది.
అందుకే వాళ్ల మాటలు ఎక్కువగా ఇంపాక్ట్ అవుతాయి.
ఉదాహరణకు, అత్తగారు “ఇంకా బరువు తగ్గలేదు కదా” అని చెప్పితే అది రాండమ్ కామెంట్ లాగా అనిపిస్తుంది కానీ మనకు అది పర్సనల్ డార్ట్ లా తగులుతుంది.
లేదా మామ “నీ జాబ్ ఇంకా చేంజ్ చేయలేదా?” అన్నా మనలో తక్కువతనం పుడుతుంది.
ఇవన్నీ నార్మల్ కన్వర్సేషన్స్ లానే కనిపిస్తాయి కానీ మన మనసు దానిని “జడ్జ్‌మెంట్”గా ఫీల చేస్తుంది.
అదే రీజన్ మనం ఎమోషనల్‌గా డ్రైన్ అవుతుంటాం, ఎస్పెషల్లి ఫెస్టివల్స్ లేదా ఫ్యామిలీ మీట్‌అప్స్ తర్వాత.
ఏమో గానీ, సొసైటీ మొత్తానికీ ఎంపతి అర్థమవ్వడానికి ఇంకొంచెం టైమ్ పడుతుంది.
కానీ మనం మాత్రం ఇప్పుడు నుంచే ఎమ్పతెటిక్ అవ్వొచ్చు కదా —
మన మాట ఎవరికైనా హర్ట్ అయ్యేలా ఉందేమో అని ఒక్కసారి రిఫ్లెక్ట్ చేయడం చాలు.
మన మాటలకి రిస్పెక్ట్ ఇవ్వకపోతే హార్ట్‌బ్రేక్ అవ్వడం సహజం.
ఇది వీక్‌నెస్ కాదు — ఇది మన మనసు సున్నితత్వం.
దానిని దాచేయడం, సప్రెస్ చేయడం కన్నా యాక్‌నాలెజ్ చేయడం మంచిది.
ఒకవేళ ఎవరైనా మీ ఫీలింగ్స్ మీద నవ్వినా, మీకు తెలుసు కదా — మీరు నిజాయితీగా మాట్లాడారు.
మన నిజాయితీని ఎవరూ తగ్గించలేరు.
తర్వాత సారి ఎవరో “జోక్ చేసానులే!” అని చెబితే, స్మైల్ చేస్తూ
“సరే, కానీ నాకు ఆ జోక్ నచ్చలేదు” అని చెప్పండి.
అదే నిజమైన ఎమోషనల్ మ్యాచ్యూరిటీ.
మనసు సున్నితంగా ఉండటం తప్పు కాదు, దాన్ని అంగీకరించడమే అసలైన బలం.
నిజమే కదా? 💛
అందంగా అనిపించిన భావాన్ని పదాల్లో మార్చే నైపుణ్యం, ప్రతి వాక్యంలో తలపోసే సున్నితత్వం… ఇవే సంజన రాతల్లో ప్రత్యేకత. ప్రేమ, నమ్మకం, ఒత్తిడిలాంటి భావోద్వేగాల్ని నిండుగా చెప్పేలా, కానీ చదివినవాళ్ల గుండె నొప్పించకుండా రాయడమే ఆమె శైలి. ఆమె వాక్యాల్లో తడిచినపుడు, మీ జీవితపు చిన్న మజిలీ గుర్తొస్తుందనిపించకమానదు.
