దసరా సీజన్‌లో అందరూ హ్యాపీగా ఉన్నట్లు కనిపిస్తుంటే… నువ్వు మాత్రం ఎందుకు లొన్లీగా ఉన్నావు?

ఇన్‌స్టాగ్రామ్ స్టోరీస్ చూస్తుంటే అందరూ వరుసగా దసరా సెలిబ్రేషన్ ఫొటోలు పెడుతున్నారు. ఫ్రెండ్స్ గ్రూప్‌లో, ఫ్యామిలీ గెదర్‌లో, గర్లస్ గ్యాంగ్‌లో అందరూ హ్యాపీ హ్యాపీగా ఉన్నట్లు చూపిస్తున్నారు. అయితే నీ మైండ్‌లో ఏం జరుగుతుందో తెలుసా? “అందరూ ఇంత ఎంజాయ్ చేస్తుంటే నేను మాత్రం ఎందుకు ఇలా బోర్ అడిస్తున్నాను?” అని అనిపిస్తుంది కదా!

ఫస్ట్ టైం అనిపించింది అనుకోవద్దు. 2025లో మనం లివ్ చేస్తున్న ఈ సోషల్ మీడియా ఏజ్‌లో ఇది చాలా కామన్. ఫేస్‌బుక్, ఇన్‌స్టా, వాట్సప్ స్టేటస్‌లన్నీ చూస్తూంటే మనకి FOMO (Fear Of Missing Out) రావడం చాలా నార్మల్. అందరూ ఎంజాయ్ చేస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది కానీ రియాలిటీ ఏంటంటే, అందరూ తమ లైఫ్‌లోని బెస్ట్ మొమెంట్స్‌ని మాత్రమే పోస్ట్ చేస్తారు.

అసలు లోన్‌లీనెస్ అంటే ఏమిటి? ఒంటరిగా ఉండడమే లోన్‌లీనెస్ కాదు. కొన్నిసార్లు కాంపెనీలో ఉన్నా అసలు కనెక్షన్ లేకపోయినా లోన్‌లీగా అనిపిస్తుంది. అదే సమయంలో ఒంటరిగా ఉన్నా మన పాషన్‌లతో, ఇంట్రెస్ట్స్‌తో ఉన్నప్పుడు లోన్‌లీ అనిపించదు.

ఇప్పుడు చెప్పు, దసరా సీజన్‌లో నువ్వు లోన్‌లీగా ఫీల్ అవుతున్నావా? అయితే ఫస్ట్‌గా గుర్తుంచుకో, ఫెస్టివల్స్ అని వచ్చి హ్యాపీగా ఉండాలని కట్టుబాటు లేదు. కొన్నిసార్లు సాడ్ అనిపించడం కూడా ఓకే. దానిని అక్సెప్ట్ చేయి. సెకండ్‌గా, మీ ఇంట్రెస్ట్స్ ఏంటో గుర్తించుకో. బుక్స్ రీడింగ్, మూవీస్, మ్యూజిక్, ఆర్ట్, రైటింగ్ లేదా ఏదైనా క్రియేటివ్ యాక్టివిటీస్‌లో ఇన్‌వాల్వ్ అవ్వు.

థర్డ్‌గా, సోషల్ మీడియా బ్రేక్ తీసుకో. అందరి హ్యాపీ ఫొటోలు చూస్తూ మైండ్ డిస్టర్బ్ చేసుకోకు. నేచర్‌కి వెళ్లు, వాక్ కి వెళ్లు, లేదా కొత్త స్కిల్ నేర్చుకో. ఫోర్త్‌గా, వాలంటీరింగ్ చేయి. అనాధ ఆశ్రమాలలో, ఓల్డ్ ఏజ్ హోమ్స్‌లో కాసేపు గడిపితే మీ ప్రాబ్లమ్స్ చిన్నవిగా అనిపిస్తాయి.

చివరిగా గుర్తుంచుకో, అందరూ ఇంట్ర్నల్‌లీ ఎలా ఫీల్ అవుతున్నారో మనకి తెలియదు. సోషల్ మీడియా అన్నది హైలైట్ రీల్ మాత్రమే, బిహైండ్ ది సీన్స్ కాదు. దసరా అంటే కేవలం పార్టీలు, ఫొటోలు మాత్రమే కాదు. అది విక్టరీ ఆఫ్ గుడ్ ఓవర్ ఈవిల్. నీ లైఫ్‌లోని నెగటివ్ థాట్స్‌ని, లోన్‌లీనెస్‌ని అలాగే విక్టరీ అవుతావు!