ప్రేమ అనుకుని పడిపోయావ్ కానీ అది టాక్సిక్ అట్రాక్షన్ అని తెలిస్తే?

2025లో మెంటల్ హెల్త్ అవేర్‌నెస్ పెరిగినప్పటికీ, చాలామంది ఇంకా టాక్సిక్ రిలేషన్‌షిప్‌లను ట్రూ లవ్ అనుకుంటూ ఉంటారు. “అతను/ఆమె నన్ను చాలా లవ్ చేస్తాడు/చేస్తుంది” అని చెప్పుకుంటారు, కానీ వాస్తవానికి అది అబ్సెషన్, కంట్రోల్ లేదా మానిప్యులేషన్ అయ్యుండవచ్చు.

టాక్సిక్ అట్రాక్షన్ అనేది చాలా రకాలుగా కనిపిస్తుంది. మొదట చాలా ఇంటెన్స్ గా స్టార్ట్ అవుతుంది. లవ్ బాంబింగ్ అని పిలిచే ప్రాసెస్ ద్వారా, మిమ్మల్ని స్పెషల్ గా ఫీల్ చేస్తారు. రోజుకి వందల మెసేజెస్, గిఫ్ట్స్, కాంస్టెంట్ అటెన్షన్… మొదట్లో ఇవన్నీ చాలా రొమాంటిక్ గా అనిపిస్తాయి.

కానీ కాలక్రమేణా, ఈ బిహేవియర్ డార్క్ సైడ్ చూపుతుంది. మీ ఫ్రెండ్స్‌తో మాట్లాడకుండా అడ్డుకుంటారు, మీ ఫ్యామిలీని దూరం చేస్తారు, మీ కెరీర్ గురించి నెగటివ్ గా మాట్లాడతారు. “నేను లేకుండా నీకు ఎవరూ లేరు” అనే ఫీలింగ్ క్రియేట్ చేస్తారు.

ఎమోషనల్ మానిప్యులేషన్ అనేది టాక్సిక్ రిలేషన్‌షిప్‌లో మెయిన్ వెపన్. గాస్‌లైటింగ్ అని పిలిచే టెక్నిక్ వాడుతారు. మీ మెమరీని, పర్సెప్షన్ ను క్వెశ్చన్ చేస్తారు. “అలా ఏమీ అనలేదు, నీకు తప్పుగా వినిపించింది” లేదా “నువ్వు ఓవర్ రియాక్ట్ చేస్తున్నావ్” అని చెబుతూ, మీ రియాలిటీని కన్ఫ్యూజ్ చేస్తారు.

2025లో సైకాలజి రీసెర్చ్ ప్రకారం, ట్రామా బాండింగ్ అనే కాన్సెప్ట్ ఉంది. ఇది స్టాక్‌హోమ్ సిండ్రోమ్ లాంటిది. అబ్యూసర్ మిమ్మల్ని హర్ట్ చేసిన తర్వాత, అపాలజీ చేసి లవ్ షోవర్ చేస్తారు. ఈ సైకిల్ వల్ల మీకు వాళ్లతో ట్రామాటిక్ బాండ్ ఫార్మ్ అవుతుంది.

టాక్సిక్ అట్రాక్షన్‌లో ఇంకో కామన్ పేటర్న్ ఏమిటంటే, “I can fix them” మెంటాలిటీ. “నేను వాళ్ళని మార్చగలను, వాళ్లు నా వల్ల బెటర్ పర్సన్ అవుతారు” అని అనుకుంటారు. ఇది సేవియర్ కాంప్లెక్స్ అని పిలుస్తారు. కానీ వాస్తవానికి మనం ఎవర్ని చేంజ్ చేయలేం.

హాట్ అండ్ కోల్డ్ బిహేవియర్ కూడా టాక్సిక్ రిలేషన్‌షిప్‌లలో చాలా కామన్. ఒకరోజు చాలా లవింగ్ గా ఉంటారు, మరుసటి రోజు కోల్డ్ గా ఇగ్నోర్ చేస్తారు. ఈ అన్‌ప్రెడిక్టబిలిటీ వల్ల మీకు యాడిక్షన్ లాంటి ఫీలింగ్ వస్తుంది. వాళ్ల అప్రూవల్ కోసం ఎప్పుడూ వెయిట్ చేస్తూ ఉంటారు.

సోషల్ మీడియాలో 2025లో టాక్సిక్ రిలేషన్‌షిప్ సైన్స్ చాలా కామన్ అయిపోయాయి. మీ పోస్ట్‌లను కంట్రోల్ చేయడం, మీ ఫాలోవర్స్‌ను చెక్ చేయడం, మీ చాట్స్ చూడడం… ఇవన్నీ “ప్రొటెక్టివ్‌నెస్” పేరుతో చేస్తారు కానీ వాస్తవానికి అది పజెషివ్‌నెస్.

ఫినాన్షియల్ అబ్యూస్ కూడా ఒక రకం టాక్సిసిటీ. మీ మనీ కంట్రోల్ చేయడం, మీ జాబ్ చేయనివ్వకపోవడం, లేదా మీ దగ్గర డిపెండెంట్ గా ఉండడం… ఇలా మీ ఇండిపెండెన్స్‌ను దెబ్బతీస్తారు.

ఈ టాక్సిసిటీని గుర్తించాలంటే, మీ ఫ్రెండ్స్ అండ్ ఫ్యామిలీ ఏం చెబుతున్నారో వినాలి. “ఆ రిలేషన్‌షిప్‌లో ఉన్నప్పుడు నువ్వు డిఫరెంట్ గా ఉంటున్నావ్” అని ఎవరైనా చెబితే, సీరియస్లీ టేక్ చేయాలి.

మీ సెల్ఫ్-ఎస్టీమ్ తగ్గిపోతూ ఉంటే, ఎప్పుడూ వాకింగ్ ఆన్ ఎగ్‌షెల్స్ ఫీలింగ్ ఉంటే, మీ డ్రీమ్స్ అండ్ గోల్స్‌ను మర్చిపోతూ ఉంటే… అప్పుడు అర్థం చేసుకోవాలి – ఇది లవ్ కాదు, టాక్సిసిటీ.

బయటపడడం చాలా కష్టం అయినప్పటికీ, అది పాసిబుల్. థెరపీ తీసుకోవచ్చు, సపోర్ట్ గ్రూప్‌లో జాయిన్ అవ్వవచ్చు. మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ గా, మీ వర్త్ గుర్తుంచుకోవాలి. మీరు హెల్దీ, రెస్పెక్ట్‌ఫుల్ లవ్‌కు డిజర్వ్ చేస్తారు.