మనకు దక్కని వాటి మీదే ఎందుకంత మోజు?

మనిషి స్వభావం చాలా విచిత్రం.
మన దగ్గర ఉన్నది ఎంత బాగున్నా… మనకు దక్కని దాంట్లోనే ఎక్కువ మ్యాజిక్ కనిపిస్తుంది.
ఇది చిన్న విషయం నుంచి పెద్ద విషయం వరకు కనిపిస్తుంది.

నీ దగ్గర ఒక మంచి ఫోన్ ఉంది అనుకుందాం.
బ్యాటరీ బాగుంది. కెమెరా బాగుంది. పని బాగానే జరుగుతోంది.
కానీ నీ ఫ్రెండ్ దగ్గర కొత్త మోడల్ కనిపించగానే… నీ ఫోన్ ఒక్కసారిగా ఓల్డ్, స్లో, బోరింగ్ అయిపోతుంది. ఇది నిజంగా ఫోన్ సమస్య కాదు.
ఇది మన మైండ్ సెట్టింగ్.

దొరకనిదే స్పెషల్ అనిపించే మైండ్ గేమ్

సైకాలజీలో దీనిని స్కార్సిటీ ఎఫెక్ట్ అంటారు.
సింపుల్‌గా అంటే:

• ఈజీగా దొరికేది → విలువ తక్కువగా అనిపిస్తుంది
• కష్టంగా దొరికేది → చాలా విలువైనట్టు అనిపిస్తుంది

అందుకే:

• లిమిటెడ్ ఎడిషన్ షూస్
• సోల్డ్ అవుట్ టికెట్స్
• అందని ప్రేమ

ఇవి అన్నీ మనసులో పెద్దగా కనిపిస్తాయి.

మన ఈగో కూడా ఇక్కడ ప్లే చేస్తుంది

కొన్ని సార్లు మనకి నిజంగా ఆ వస్తువు అవసరం ఉండదు.
కానీ మనకి దక్కడం లేదు కాబట్టి… దాన్ని గెలవాలి అనిపిస్తుంది.

అంటే ఇది అవసరం కాదు.
ఇది ఈగో ఛాలెంజ్.

“నాకు దక్కదు” అన్న మాట వినగానే మన బ్రెయిన్ ఇలా అంటుంది:

“చూడు ఇప్పుడే దక్కించుకుంటా!”

ఇది మనిషి నేచర్.

సోషల్ మీడియా ఈ ఫీలింగ్‌ని పెంచింది

ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ఓపెన్ చేస్తే:

• అందరూ ట్రావెల్
• అందరూ హ్యాపీ కపుల్స్
• అందరూ సక్సెస్

నిజానికి వాళ్లకి కూడా ప్రాబ్లమ్స్ ఉంటాయి.
కానీ మనకి కనిపించేది హైలైట్ రీల్ మాత్రమే.

దాంతో మనకి ఇలా అనిపిస్తుంది:

“నా లైఫ్ మాత్రమే ఇలా ఎందుకు ప్లెయిన్‌గా ఉంది?”

అక్కడి నుంచే అసంతృప్తి మొదలవుతుంది.

ఫాంటసీ vs రియాలిటీ

మనకు దక్కని దాంట్లో ఎక్కువగా ఫాంటసీ ఉంటుంది.
రియాలిటీ చాలా సింపుల్‌గా ఉంటుంది.

ఉదాహరణకి:

నీకు చాలా కావాలనిపించిన జాబ్ దొరికిన తర్వాత…
కొన్ని నెలల్లో అదే జాబ్ మీద కంప్లైంట్స్ మొదలవుతాయి.

ఎందుకంటే మనిషి బ్రెయిన్ అడాప్ట్ అయిపోతుంది.
దీనిని హెడానిక్ అడాప్టేషన్ అంటారు.

అసలు సమస్య – కృతజ్ఞత లేకపోవడం

మన దగ్గర ఉన్న మంచి విషయాలు మనకి కనిపించవు.
ఎందుకంటే మన ఫోకస్ ఎప్పుడూ:

“ఇంకా ఏం లేదు?”

అన్నదానిపైనే ఉంటుంది.

కానీ ఒకసారి నిజంగా ఆలోచిస్తే:

• మనని ప్రేమించే వాళ్లు ఉన్నారు
• తినడానికి ఉంది
• బతకడానికి అవకాశాలు ఉన్నాయి

ఇవి చాలా పెద్ద విషయాలు.

ఎలా బయటపడాలి ఈ ట్రాప్ నుంచి?

సింపుల్ కానీ పవర్‌ఫుల్ స్టెప్స్:

1. గ్రాటిట్యూడ్ ప్రాక్టీస్
రోజుకి మూడు మంచి విషయాలు రాసుకో.

2. కంపారిజన్ తగ్గించు
ప్రత్యేకంగా సోషల్ మీడియా స్క్రోలింగ్ తగ్గించు.

3. నీ లక్ష్యాలు క్లియర్ చేసుకో
ఇతరులది కాదు. నీది.

మనకు దక్కని వాటి మీద మోజు రావడం తప్పు కాదు.
అది హ్యూమన్ నేచర్.

కానీ జీవితమంతా అదే వెంబడిస్తే…
మన దగ్గర ఉన్న నిజమైన ఆనందం మిస్ అవుతుంది.

నిజమైన సంపద = మన దగ్గర ఉన్నదాన్ని గుర్తించడం.

ఈ సిట్యుయేషన్‌ని హ్యాండిల్ చేయడానికి టిప్స్ ఇవిగో → బింజ్ వాచ్ లేదా గేమింగ్ తర్వాత వచ్చే గిల్ట్ ఎందుకు అంత హార్డ్‌గా ఫీల్ అవుతుంది?