నీ మాటను సీరియస్‌గా తీసుకోకపోతే నీలో ఎందుకు కోపం పెరుగుతుంది?
పెద్దపెద్ద కుటుంబానికి మధ్య ఒక ప్రశ్న వస్తోంది — “ఏమైంది, ఎందుకు నాది కొంచెం చెప్పినా ప్రతిసారి వినిపించట్లేదు?” ఉదయం నిన్నే జరిగింది — అన్నమ్మాయితో కాఫీఇంటి బేరుకీ మీరు చెప్పిన ఒక చిన్న సంగతి గమనించలేదు. మీరు చాలు చెప్పారట — “అదే జరుగుతుందా?” అంది. మీరు కొంచెం ఒడిదుడుకుతో, “ఓ, ఏమీ కాదు” అన్నా మీరే మీలో కోపం కదలకపోవచ్చు.
ఇయిపాట్టే! ఈ రోజు మనం మాట్లాడనది: నీ మాటను సీరియస్‌గా తీసుకోకపోతే నీలో ఎందుకు కోపం పెరుగుతుంది? మన జీవితాల్లో ప్రతి ఒక్కరికి జరిగే సంఘటనల ద్వారా.
1. మాట వదిలివేయించటం — చిన్న చిన్న కథలు
అక్కా శుభ్రంగా స్నానించి బయటకు వయసు పెరిగినట్లు శుభ్రంగా కనిపించాలి అంటుంది. మీరు సూచించారట — “అక్కా ఇది కూడా చూసుకో” అని. కానీ ఆమె కోల్పోతుంది, “నేను ఎప్పుడూ నువ్వే నా సమయంలో వచ్చి చెప్పావా?” అనిచ్చింది.
ఇది హే సమస్య కాదు — మన మాటలు కొన్ని సార్లు ‘పక్కసారి’ అని వదిలేస్తాం, ఆ వాదం మళ్లీ మళ్లీ ఆకుపైకి వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.
మీకు కూడా ఇదే అనుభవమా? మామూలుగా కుటుంబంలో, పని ప్రదేశంలో, బంధువుల మధ్య మాటలు వినికిడి కాకపోవడం ఉండొచ్చు. మరి మన మౌనమే భయంకరమవుతుంది.
2. మన మాటను తీసుకోకపోవటం — భావన మరియు బాధ
మీరు ఎలా అనుభవిస్తారు? మాటను వినిపించకపోతే మెదడు మళ్ళీ–మళ్ళీ ఆ మాటలను ఆలోచిస్తుంది: “ఎవరు నన్ను పట్టించుకోరు”, “నా భావనలే విలువలేదంటారా?”
ఇది మన హృదయంలో పడిన చీలికలా ఉంటుంది.
మీ వ్యక్తిగత ఉదాహరణ వేయాలి అంటే:
- పని ప్రదేశంలో: మీరు ఒక మంచి ఐడియాను చెప్పినప్పుడు దానిని కాల‌నిచ్చకుండా వదిలేస్తారు. మనసులో ఉండిపోయిన దాన్ని చూసి కోపంగా మేల్కొంటారు.
- ఇండ్లలో: “నేను నిన్న రాత్రి తీసిన పని చూశావా?” అని అడిగితే ఆ వృత్తాంతాన్ని “ఆహ్, ఏమైందో” అని వదిలేస్తారు. మనది తక్కువగా, “ఓ, వదిలిపెట్టా” అనుకుంటూ కోపం రాకుండా ఉండలేము.
- ఉత్సవాల్లో/పండుగ సమయాలు: సంక్రాంతి సమయంలో వంటలు, గోసలు, మందు భోజనాల ఏర్పాట్లలో ప్రతికరం, వినికిడి లేకపోవటం వల్ల అసహనం తెచ్చుకుంటుంది.
నిజమే కదా, ఏదో మాట చెయ్యకపోతే మనలో నొప్పి పెరుగుతుంది. మీకూ ఇదే అనిపించిందా?
3. కోపం పెరిగే భేదం — ఎందుకు?
- తనత్వ భావన హింసించబడినట్లు అనిపించటం
మన మాటను వదిలిపెట్టడం సరిగా వినిపించకపోవటం అంటే మన విలువ తగ్గిపోతుందని అనుభవించటం. - పుణ్యం పరిమితం కావడం
“నేను చెప్పిన మాటే మంచి నిజం కాదు” అని భావించటం మనలో అసంతృప్తిని పెంచుతోంది. - అసమర్థత భావన
మాట వినరు అంటే మనం విఫలమవుతున్నామన భావన — ఇది మన మానసిక శక్తిని తగ్గిస్తుంది. - మునుపటి అనుభవాల ప్రభావం
చిన్న వయసులో “నీ మాట ఉండదు” అన్న చెప్పేందుకు పవిత్రమైన బాధ, బాధ్యతలు తీసుకోవడం మనలో వేరే మిత్రులుగా పెరిగాయి.
4. మార్గం చూపించడం — ఎలా ఎదుర్కోవాలి?
- ఆలోచించిన మాటలతో ముందుకెళ్లాలి
ముందుగా హృదయంతో మాటలు చెప్పాలి; “నేను ఇది భావిస్తున్నా” అంటూ. - బాలెన్స్‌తో వినికిడి చేసుకోవాలి
మాట వినకపోతే మనం కూడా వదిలేద్దామని కాదు — “మీ అభిప్రాయమేమిటో చెప్పండి” అని అడగాలి. - బలహీనతగా కాక, బలంగా ఉండాలి
కోపభావం వచ్చేసరికి, “ఇది నాకెంతో ముఖ్యమని నువ్వు తెలుసుకోవాలి” అంటూ ప్రశాంతంగా చెప్పాలి. - సహనశీలత పెంచాలి
కొంత సమయం ఇవ్వాలి; వ్యక్తికి మన మాటలపై ఆలోచించడానికి అవకాశం ఇవ్వాలి. - సానుభూతితో మాటిమాట
“నువ్వూ చూడాలి, నేను ఏమి అనుభవిస్తున్నానో” అని హృదయపూర్వకంగా చెప్పడం బాగుంటుంది.
నీ మాటను సీరియస్‌గా తీసుకోకపోతే, మనలో కోపం సహజం. కానీ అదే కోపాన్ని మన బలం, మన భావాన్ని అర్థం చేసుకునే ఒక అవకాశంగా మార్చుకోవచ్చు. ఎప్పుడూ మన మాట వినిపించకపోవడం వల్ల బాధపడటం కంటే, మన మాటలో నమ్మకం పెంచుకోవటం నేర్చుకోమని కోరుకుంటా.
మీ మాటలు విలువగా ఉండాలి, మీ భావనలు గుర్తించబడాలి — నువ్వే నీ గురించి చెప్పుకోగలవు.
ఇలా మనం ఒకరిని ఒకరు నిజంగా తెలుసుకోగలం, హృదయపూర్వకంగా భావాల వలయం పంచుకోగలం.
ఏమో గానీ, నీ మాట వదులక — అదే నీ గొప్పతనమని నమ్ముకో.
ఇలాంటిదే ఒక ఆర్టికల్ మన సైట్‌లో ఉంది, చూడి → [పెళ్లి ఫంక్షన్‌లో బట్టలు సాదాసీదా అని నీలో గిల్టీ ఫీల్?]
అందంగా అనిపించిన భావాన్ని పదాల్లో మార్చే నైపుణ్యం, ప్రతి వాక్యంలో తలపోసే సున్నితత్వం… ఇవే సంజన రాతల్లో ప్రత్యేకత. ప్రేమ, నమ్మకం, ఒత్తిడిలాంటి భావోద్వేగాల్ని నిండుగా చెప్పేలా, కానీ చదివినవాళ్ల గుండె నొప్పించకుండా రాయడమే ఆమె శైలి. ఆమె వాక్యాల్లో తడిచినపుడు, మీ జీవితపు చిన్న మజిలీ గుర్తొస్తుందనిపించకమానదు.
