నువ్వు చూపించిన ఎఫర్ట్ వాళ్లకు బర్డెన్ అయిపోయిందా?

మన రిలేషన్‌షిప్స్ చాలా ఫాస్ట్‌గా స్టార్ట్ అవుతాయి, అలాగే ఫాస్ట్‌గా ఎండ్ కూడా అవుతాయి. కానీ ఈ ఫాస్ట్ లైఫ్‌లో ఒక పెద్ద సమస్య ఏమిటంటే – మనం చూపించే ఎఫర్ట్ వాళ్లకు బర్డెన్‌గా అనిపించొచ్చు.

ఒకరిని నిజంగా ఇష్టపడితే మనం చాలా కేర్ చేస్తాం, వారికోసం టైం కేటాయిస్తాం, చిన్న సర్ప్రైజ్‌లు ప్లాన్ చేస్తాం, ఒక్క మెసేజ్‌కే వెంటనే రిప్లై ఇస్తాం. కానీ నువ్వు చేసిన ఆ ఎఫర్ట్ వాళ్లకు “ఓహ్! ఈవాడు/ఈమె చాలా ఎక్కువగా ఇన్వెస్ట్ చేస్తున్నాడు” అన్న భావన కలిగిస్తే?

ఎఫర్ట్ vs బర్డెన్ – లైన్ చాలా థిన్

రిలేషన్‌లో ఎఫర్ట్ ఎప్పుడూ అవసరమే. కానీ అది ఎప్పుడూ బాలెన్స్‌డ్‌గా ఉండాలి. ఉదాహరణకు – నువ్వు ఒకరికి ప్రతి రోజూ 20 కాల్స్ చేస్తే, వాళ్లు ఆ కాల్స్ కి అలవాటు పడకముందే ఇరిటేట్ అవుతారు. ఎఫర్ట్ అనేది చూపించాలి కానీ దానిని వాళ్లపై ప్రెజర్ లా వేయకూడదు.

2025లో సోషల్ మీడియా వల్ల మరో సమస్య వచ్చింది. ఇన్స్టాగ్రామ్‌లో ఒక్క లైక్, స్టోరీ రిప్లై, లేదా రీల్స్ పంపడం కూడా “ఎంత ఎఫర్ట్ చేస్తున్నాడో చూడూ” అనిపించేలా తయారైంది. కానీ అదే ఎఫర్ట్, వాళ్లకు సఫొకేషన్‌లా అనిపించొచ్చు.

సైన్స్ నీ ఎఫర్ట్ వాళ్లకు బర్డెన్ అవుతోందని

• వాళ్లు నీ మెసేజ్‌కి చాలా లేట్ గా రిప్లై ఇవ్వడం
• నువ్వు ప్లాన్ చేసిన విషయాలకు అవాయిడ్ చేయడం
• “ఐ’ం బిజీ” అనే రీజన్ ఎక్కువగా చెప్పడం
• చిన్నచిన్న జోక్స్, సర్ప్రైజ్‌లను కూడా ఇగ్నోర్ చేయడం

కానీ నిజమైన విషయం ఏమిటి?
ప్రతి ఎఫర్ట్‌ని బర్డెన్‌గా చూడటం తప్పు. కొన్ని సార్లు వాళ్లు నిజంగానే బిజీగా ఉండొచ్చు. కానీ రిపీటెడ్ ప్యాటర్న్ ఉంటేనే అది వార్నింగ్ సైన్.

ఎలా బాలెన్స్ చేసుకోవాలి?

• నీ ఎనర్జీ మొత్తాన్ని ఒక్కరిపై పెట్టొద్దు
• సెల్ఫ్-కేర్, హాబీస్, ఫ్రెండ్స్ కూడా ఈక్వల్లీ ఇంపార్టెంట్
• వాళ్లకు కూడా స్పేస్ ఇవ్వాలి

2025లో రిలేషన్‌షిప్స్ సక్సెస్‌ఫుల్ అవ్వాలంటే ఎఫర్ట్-స్మార్ట్నెస్ చాలా అవసరం. ఎఫర్ట్ చూపించకపోతే రిలేషన్ ఫేడ్ అవుతుంది, ఎక్కువ చూపిస్తే బర్డెన్ అవుతుంది. కాబట్టి నీ ఎఫర్ట్‌ని గుండెలోనుంచి చూపించు, కానీ వారి షోల్డర్స్ పై బరువుగా చేయొద్దు.