ఓకే అన్నాక చర్చంతా మన మెదడులోనే… తొలిసారి కలవబోతున్న వాళ్లకోసం

అరే, ఎప్పుడైనా ఒకర్ని మొదటిసారి కలవాలని “ఓకే” అనేశావా? అప్పుడు మన మెదడు ఏమి చేస్తుందో తెలుసా? పూర్తిగా ఓవర్‌టైమ్ మోడ్‌లోకి వెళ్లిపోతుంది! “ఏమి మాట్లాడాలి? ఏమి వేసుకోవాలి? ఏమైతే ఇంప్రెషన్ బాగోకపోతే?” అని ఎన్నో ప్రశ్నలు. ఇది డేట్ అయినా, ఇంటర్వ్యూ అయినా, న్యూ ఫ్రెండ్ అయినా – చాలా మంది ఇలాంటి మెంటల్ చర్చలు ఫేస్ చేస్తారు రా. ఈ ఆర్టికల్ జస్ట్ నీలాంటి వాళ్లకోసం, తొలి మీటింగ్ ముందు ఆ ఓవర్‌థింకింగ్‌ని హ్యాండిల్ చేయడానికి.

తొలి మీటింగ్ ముందు ఎందుకు ఇంత టెన్షన్?

అరే, “ఓకే” అనేసరికి మన మెదడు ఒక సినిమా స్క్రిప్ట్ రాయడం స్టార్ట్ చేస్తుంది. చిన్నప్పుడు స్కూల్ ఫస్ట్ డే లాగా, ఇప్పుడు అడల్ట్ లైఫ్‌లో కూడా అదే. ఎందుకంటే, మనకు అన్‌నోన్ పర్సన్‌తో డీల్ చేయడం ఫియర్ ఇస్తుంది. చాలా మంది “వాళ్లు నన్ను లైక్ చేస్తారా?” అని థింక్ చేసి టెన్షన్ పడతారు. నా ఫ్రెండ్ ఒకతను, ఫస్ట్ డేట్ ముందు రాత్రంతా స్లీప్ లేదు – మెదడులో డైలాగ్స్ రిహార్సల్ చేస్తున్నాడు! ఇది నార్మల్ రా, మనమంతా ఇలాంటి ఫీలింగ్ ఎదుర్కొన్నాం.

మెదడులో రన్ అవుతున్న కామన్ చర్చలు

ఇప్పుడు థింక్ చేయ్, తొలి మీటింగ్ ముందు మన మెదడు ఏమి చెప్తుంది? “అరే, నువ్వు ఆలస్యమవుతావ్ లేదు కదా?” లేదా “ఏమి అడిగితే బావుంటుంది?” అని. చాలా మంది ఇలాంటివి ఫేస్ చేస్తారు:

• అప్పియరెన్స్ టెన్షన్: “ఈ డ్రెస్ బావుందా? హెయిర్ సరిగా ఉందా?” – మిర్రర్ ముందు గంటలు స్పెండ్ చేస్తాం.
• మాటల డౌట్: “సైలెంట్ అయిపోతే ఏమి చేయాలి?” – టాపిక్స్ లిస్ట్ రెడీ చేసుకుంటాం.
• వర్స్ట్ కేస్ సీనారియో:”ఏమైతే రిజెక్ట్ చేస్తే?” – ఇది మనల్ని మరింత నెర్వస్ చేస్తుంది.

ఇవన్నీ రిలేటబుల్ కదా? చాలా పీపుల్ ఇలాంటి మెంటల్ డిబేట్స్‌తోనే ఉంటారు.

ఓవర్‌థింకింగ్‌ని హ్యాండిల్ చేయడానికి సింపుల్ టిప్స్

కానీ టెన్షన్ పడకు రా, ఈ మెదడు చర్చలను కంట్రోల్ చేయడానికి ఈజీ వేస్ ఉన్నాయ్. చాలా మంది ట్రై చేసి బెనిఫిట్ అయ్యారు:

• డీప్ బ్రీత్ తీసుకో . మీటింగ్ ముందు 5 నిమిషాలు ఊపిరి పీల్చి వదులు, మెదడు కాస్త కాలమ్ అవుతుంది.
• పాజిటివ్ థింక్:”ఇది జస్ట్ ఒక మీటింగ్, ఫన్ అవుతుంది” అని చెప్పుకో. నా ఫ్రెండ్ ఇలాగే చేసి, ఫస్ట్ మీట్ సూపర్ సక్సెస్ చేశాడు.
• ప్లాన్ బట్ ఓవర్ ప్లాన్ చేయకు: కాస్త టాపిక్స్ రెడీ ఉంచు, కానీ నేచురల్‌గా ఫ్లో అవ్వనివ్వు.

ఇవి సింపుల్, కానీ ఎఫెక్టివ్ – మనమంతా ఇలాంటి టిప్స్ ఫాలో చేసి రిలాక్స్ అవుతాం.

చివరగా, తొలి మీటింగ్ ఒక అడ్వెంచర్ లాంటిది

ఓకే అన్నాక మెదడులో చర్చలు నార్మల్ రా, కానీ అది మనల్ని స్టాప్ చేయకూడదు. తొలిసారి కలవడం అంటే ఒక న్యూ స్టోరీ స్టార్ట్, ఆ ఎక్సైట్‌మెంట్ ఎంజాయ్ చేయ్. మరి నీ తొలి మీటింగ్ స్టోరీ ఏంటి? షేర్ చేయ్, ఎవరికైనా ఇన్‌స్పైర్ అవుతుంది లే! గో అహెడ్, మీట్ చేసి చూడు.