మొగుడు ఆవిడ మధ్య ఫైట్ సాల్వ్ చేయడం ఎలా… డైలీ లైఫ్ ఎగ్జాంపుల్స్!

నిన్న రాత్రి మా ఇంట్లో కూడా అదే సీన్. టీవీ రిమోట్ విషయంలో మొదలైన చిన్న ఆర్గ్యుమెంట్ ఒక గంట సెగ వరకు కొనసాగింది! మీకూ ఇలాగే అనిపించిందా ఎప్పుడైనా? మొగుడు ఆవిడ మధ్య వచ్చే ఈ చిన్న చిన్న గొడవలు… ప్రతి ఇంట్లోనూ రోజూ జరిగే విషయమే కదా! కానీ ఈ ప్రాబ్లమ్స్ ని ఎలా హాండిల్ చేయాలో తెలిసుంటే లైఫ్ చాలా ఈజీర్ అవుతుంది.

మనం పెళ్లి చేసుకున్నప్పుడు అనుకున్నాం – “ఇక హ్యాపీ గా ఉందాం” అని. కానీ రియాలిటీ ఏంటంటే, రోజూ ఏదో ఒక చిన్న విషయంలో డిసగ్రీమెంట్ వస్తూనే ఉంటుంది. అది తిన్నకంటే విషయం అయినా, పిల్లల స్కూల్ అడ్మిషన్ విషయం అయినా, లేదా మన పేరెంట్స్ ని చూడటం విషయం అయినా.

చిన్న విషయాలే పెద్ద ఫైట్లు అవుతున్నాయెందుకు?

మన డైలీ రూటీన్ చూసుకుంటే అర్థం అవుతుంది. ఉదయం లేచి ఆఫీస్ కి రెడీ అవ్వడం, పిల్లలను స్కూల్ కి పంపడం, హౌస్‌హోల్డ్ పనులు… ఈ రష్ లో మనం ఒకరితో ఒకరం ప్రాపర్లీ కమ్యూనికేట్ చేసుకోవడం మర్చిపోతున్నాం. అప్పుడు చిన్న విషయం కూడా పెద్ద ప్రాబ్లమ్ లా అనిపిస్తుంది.

ఉదాహరణకు, మీ హస్బెండ్ మార్నింగ్ లో కాఫీ టైమ్ కి వచ్చేలోపు ఫోన్ లో న్యూస్ చదువుతూ ఉంటే, మీకు ఇర్రిటేట్ అవుతుంది. “నేను కిచెన్ లో పడిపోతుంటే, వీరు ఫోన్ లో బిజీ” అని అనిపిస్తుంది. అదే విధంగా, మీరు ఈవెనింగ్ టైమ్ లో సీరియల్ చూస్తూ ఉంటే, అతనికి అనిపిస్తుంది “నేను ఆఫీస్ స్ట్రెస్ తో వస్తున్నా, ఇంట్లో కూడా పీస్ లేదు” అని.

సాల్వ్ చేయడానికి మంచి వేస్ ఏమిటి?

1. కొంచెం గ్యాప్ తీసుకోండి

ఫైట్ మొదలైనప్పుడు ఇమ్మీడియేట్లీ రియాక్ట్ అవ్వకండి. “5 నిమిషాలు టైమ్ అవుట్ తీసుకుందాం” అని చెప్పండి. ఈ టైమ్ లో మనం కూల్ డౌన్ అవుతాం, సిచ్యుయేషన్ ని క్లియర్లీ థింక్ చేయగలుగుతాం.

2. “నేను రైట్, నువ్వు రాంగ్” అనకండి

బదులుగా “నేను ఈ విధంగా ఫీల్ అవుతున్నా” అని చెప్పండి. ఉదాహరణకు: “మీరు ఫోన్ చూస్తుంటే నాకు ఇగ్నోర్డ్ అనిపిస్తుంది” అని చెప్పడం కంటే “మీరు ఫోన్ లోనే బిజీ ఉంటారు” అని బ్లేమ్ చేయకండి.

3. పాస్ట్ ఇష్యూస్ ని బ్రింగ్ చేయకండి

ప్రస్తుత ప్రాబ్లమ్ మాత్రమే ఫోకస్ చేయండి. “మీరు గతంలో కూడా ఇలాగే చేశారు” అని చెప్పకండి. అది సిచ్యుయేషన్ ని మరింత కాంప్లికేట్ చేస్తుంది.

రోజువారీ జీవితంలో ఇంప్లిమెంట్ చేయడం ఎలా?

మా అత్త ఒక మాట చెప్పేది: “పెళ్లిలో పర్‌ఫెక్షన్ ఉండదు, అడ్జస్ట్‌మెంట్ ఉంటుంది.” నిజమే కదా! ప్రతిరోజూ చిన్న చిన్న అడ్జస్ట్‌మెంట్స్ చేసుకుంటూ ఉండాలి.

ఈవెనింగ్ టైమ్ లో కనీసం 15 నిమిషాలు అయినా ఒకరితో ఒకరం మాట్లాడుకోండి. ఆ రోజు ఏం జరిగింది, ఎలా ఫీల్ అవుతున్నారు అని. ఈ చిన్న హ్యాబిట్ వల్ల చాలా మిసండర్‌స్టాండింగ్స్ అవాయిడ్ అవుతాయి.

మరి ఒక ఇంపార్టెంట్ విషయం – అప్రిసియేషన్. మీ పార్ట్‌నర్ చేసే చిన్న చిన్న గుడ్ థింగ్స్ ని నోటీస్ చేయండి. “రోజూ కాఫీ బాగా చేస్తావు” లేదా “పిల్లలతో బాగా టైమ్ స్పెండ్ చేస్తావు” అని చెప్పండి. ఈ పాజిటివ్ వర్డ్స్ వల్ల రిలేషన్‌షిప్ లో వార్మ్త్ ఉంటుంది.

అసలు ఫైట్ అవాయిడ్ చేయడం ఎలా?

కొన్ని ప్రాక్టికల్ టిప్స్:

హౌస్ వర్క్ లో డివిజన్ చేసుకోండి. “నేను కుకింగ్ చేస్తాను, మీరు డిష్‌లు చేయండి” లాంటిది. ఇలా చేస్తే ఒకరిపై లోడ్ ఎక్కువ పడదు.

బడ్జెట్ విషయంలో ట్రాన్స్‌పేరెంట్ గా ఉండండి. మంత్ స్టార్టింగ్ లోనే మన ఎక్స్‌పెన్సెస్ ప్లాన్ చేసుకుంటే అనెక్స్‌పెక్టెడ్ ఫైట్స్ రావు.

పిల్లల విషయంలో సేమ్ పేజ్ లో ఉండండి. ఒకరు స్ట్రిక్ట్ గా ఉంటే, మరొకరు లీనియెంట్ గా ఉండకండి.

అంతిమంగా…

మన తెలుగు మూవీస్ లో చూసినట్టు, పర్‌ఫెక్ట్ కపుల్ అనేది రియాలిటీ లో ఉండదు. కానీ అండర్‌స్టాండింగ్ కపుల్ అవ్వచ్చు. రోజూ కొత్త చాలెంజెస్ వస్తూ ఉంటాయి, కానీ వాటిని టుగెదర్ గా ఫేస్ చేస్తే, మన బాండ్ మరింత స్ట్రాంగ్ అవుతుంది.

గుర్తుంచుకోండి – మీరు ఇద్దరూ సేమ్ టీమ్ లో ఉన్న ప్లేయర్స్. ఒకరితో ఒకరం ఫైట్ చేసుకునే ఎనిమీస్ కాదు. లైఫ్ అనే గేమ్ లో టుగెదర్ గా విన్ అవ్వాలి. అంతే కదా!

మీకూ ఇలాంటి ఎక్స్‌పీరియన్సెస్ ఉన్నాయా? ఏమో గానీ, మనందరి స్టోరీస్ ఒకేలా ఉంటాయి. కానీ దాని అర్థం మనం అలోన్ కాదు. మనమందరం ఈ జర్నీ లో టుగెదర్ ఉన్నాం. మరి మీరు ఎలా హాండిల్ చేస్తారు ఈ సిచ్యుయేషన్స్?