కాన్‌ఫ్లిక్ట్ రిజల్యూషన్ టిప్స్… గొడవలు చిన్నవిగా ముగించడం ఎలా?
నిన్న నైట్ రూమ్‌మేట్ తో ఆర్గ్యూ అయ్యాం ఫోన్ వాల్యూమ్ మీద. గ్రూప్ ప్రాజెక్ట్ లో టీమ్ మెంబర్ కాంట్రిబ్యూట్ చేయకపోవడం వల్ల టెన్షన్. పేరెంట్ కాల్ లో కెరీర్ చాయిస్ గురించి ఫైట్. సౌండ్ ఫమిలియర్? అరే బ్రో, మనందరి లైఫ్ లోనే ఇలాంటి కాన్‌ఫ్లిక్ట్స్ డైలీ బేస్ మీద వస్తుంటాయి!
కాలేజ్ లో ఉన్న వాళ్ళకైనా, జాబ్ స్టార్ట్ చేసిన వాళ్ళకైనా – కాన్‌ఫ్లిక్ట్స్ అనేవి ఇనేవిటబుల్. కానీ స్మార్ట్ వే ఏంటంటే, వాటిని క్విక్లీ రిజాల్వ్ చేసి, స్ట్రెస్ ఫ్రీ గా ఉండడం. లాంగ్ టర్మ్ గ్రడ్జెస్ పెట్టుకుని టెన్షన్ తీసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు!
రెడీ టు బికమ్ ఏ కాన్‌ఫ్లిక్ట్ రిజల్యూషన్ ప్రో? లెట్స్ డైవ్ ఇన్!
ఎందుకు వస్తాయి ఈ కాన్‌ఫ్లిక్ట్స్?
కమ్యూనికేషన్ బ్రేక్‌డౌన్
వాట్సాప్ గ్రూప్ లో మెసేజ్ మిసండర్‌స్టాండ్ అయింది. క్లాస్ నోట్స్ షేర్ చేయాలని అన్నాం, కానీ ఎగ్జాక్ట్లీ ఏమి ఎక్స్‌పెక్ట్ చేస్తున్నామో క్లియర్ గా చెప్పలేదు. రిజల్ట్? కన్ఫ్యూషన్ అండ్ ఆర్గ్యుమెంట్స్!
డిఫరెంట్ పర్సెపెక్టివ్స్
మీకు వీకెండ్ ఫన్ అంటే ఫ్రెండ్స్ తో హ్యాంగ్‌అవుట్, మీ పేరెంట్ కి వీకెండ్ అంటే ఫ్యామిలీ టైమ్. రెండూ వ్యాలిడ్ పాయింట్స్, కానీ పర్సెపెక్టివ్ డిఫరెంట్ అయినప్పుడు క్లాష్ అవుతుంది.
స్ట్రెస్ ట్రాన్స్‌ఫర్
ఎగ్జామ్ స్ట్రెస్ వల్ల ఇర్రిటేటెడ్ అయ్యాం, దానిని ఫ్రెండ్ మీద తీర్చుకున్నాం. ఆఫీస్ ప్రెషర్ వల్ల హోమ్ లో ఫ్యామిలీ తో షార్ట్ టెంపర్ గా బిహేవ్ చేస్తున్నాం. దిస్ ఈజ్ వెరీ కామన్!
కాన్‌ఫ్లిక్ట్ రిజల్యూషన్ గేమ్ ప్లాన్
స్టెప్ 1: పాజ్ బటన్ ప్రెస్ చేయండి
హీటెడ్ మూమెంట్ లో రియాక్ట్ అవ్వకండి. “లెట్ మీ థింక్ అబౌట్ దిస్” అని 5-10 మినిట్స్ గ్యాప్ తీసుకోండి. ఈ టైమ్ లో ఎమోషన్స్ కామ్ డౌన్ అవుతాయి, క్లియర్ థింకింగ్ వస్తుంది.
స్టెప్ 2: లిసన్ మోడ్ ఆన్ చేయండి
మన పాయింట్ ప్రూవ్ చేయాలని రష్ అవ్వకండి. వాళ్ళ సైడ్ కంప్లీట్లీ వినండి. “ఐ అండర్‌స్టాండ్ యువర్ పాయింట్” అని అక్నాలెడ్జ్ చేయండి. దిస్ సింపుల్ స్టెప్ హాఫ్ ప్రాబ్లమ్స్ సాల్వ్ చేస్తుంది!
స్టెప్ 3: “వీ” లాంగ్వేజ్ యూజ్ చేయండి
“యు ఆల్వేస్ డూ దిస్” అనకుండా, “హౌ కెన్ వీ సాల్వ్ దిస్ టుగెదర్?” అని అప్రోచ్ చేయండి. బ్లేమ్ గేమ్ కాకుండా సల్యూషన్ ఫైండింగ్ మోడ్ లోకి వెళ్ళండి.
రియల్ లైఫ్ సినారియోస్ & సల్యూషన్స్
కాలేజ్ గ్రూప్ కాన్‌ఫ్లిక్ట్స్:
ప్రాజెక్ట్ వర్క్ లో కొంతమంది కాంట్రిబ్యూట్ చేయకపోతే? డైరెక్ట్ కాన్‌ఫ్రంటేషన్ చేయకండి. “గైస్, లెట్స్ డివైడ్ టాస్క్స్ క్లియర్లీ అండ్ సెట్ డెడ్‌లైన్స్” అని అప్రోచ్ చేయండి. ఇఫ్ నీడెడ్, ప్రొఫెసర్ తో డిస్కస్ చేయండి డిప్లొమాటిక్‌లీ.
ఫ్యామిలీ ఎక్స్‌పెక్టేషన్స్ వర్సెస్ పర్సనల్ డ్రీమ్స్:
పేరెంట్స్ ఇంజినీరింగ్ అనుకుంటున్నారు, మీకు ఆర్ట్స్ ఇంట్రెస్ట్ ఉంది? ఫైట్ చేయకుండా, “కెన్ వీ డిస్కస్ ప్రోస్ అండ్ కాన్స్ ఆఫ్ బోత్ ఆప్షన్స్?” అని మేచ్యూర్ కన్వర్సేషన్ స్టార్ట్ చేయండి. రిసెర్చ్ చేసి, ఫాక్ట్స్ తో కన్విన్స్ చేయండి.
ఫ్రెండ్ సర్కిల్ డ్రామా:
గ్రూప్ లో రూమర్స్ స్ప్రెడ్ అవుతున్నాయా? సైడ్స్ తీసుకోకండి. “లెట్స్ ఆల్ సిట్ టుగెదర్ అండ్ క్లియర్ దిస్ అప్” అని మీడియేషన్ చేయండి. న్యూట్రల్ గా ఉండి, ఎవ్రీవన్స్ ఫీలింగ్స్ అక్నాలెడ్జ్ చేయండి.
వర్క్ ప్లేస్ పాలిటిక్స్:
ఆఫీస్ లో కలీగ్ తో మిసండర్‌స్టాండింగ్? ఇమెయిల్ వార్ స్టార్ట్ చేయకుండా, డైరెక్ట్ గా కాఫీ ఓవర్ మాట్లాడండి. “ఐ థింక్ దేర్స్ సమ్ మిస్‌కమ్యూనికేషన్ బిట్వీన్ అస్” అని ఓపెన్ చేయండి.
అడ్వాన్స్డ్ లెవల్ టిప్స్
చూజ్ యువర్ బాటిల్స్
ఎవ్రీ ఇష్యూ కోసం ఫైట్ చేయాల్సిన అవసరం లేదు. “ఈజ్ దిస్ వర్త్ ద ఎనర్జీ?” అని అస్క్ యువర్‌సెల్ఫ్ చేసుకోండి. సమ్‌టైమ్స్ లెట్టింగ్ గో ఈజ్ ద బెస్ట్ సల్యూషన్.
టైమింగ్ మాటర్స్
ఎగ్జామ్ టైమ్ లో సీరియస్ డిస్కషన్స్ చేయవద్దు. లేట్ నైట్ ఎగ్జాస్టెడ్ అయ్యున్నప్పుడు ఇంపార్టెంట్ కన్వర్సేషన్స్ అవాయిడ్ చేయండి. రైట్ టైమ్, రైట్ మూడ్ లో అప్రోచ్ చేయండి.
ఫైండ్ కామన్ గ్రౌండ్
డిఫరెంట్ ఒపీనియన్స్ ఉన్నా, కామన్ గోల్స్ ఉండొచ్చు. “మనిద్దరికీ గుడ్ రిజల్ట్ కావాలి” అని స్టార్ట్ చేసి, డిఫరెంట్ అప్రోచెస్ డిస్కస్ చేయండి.
నో వెన్ టు ఇన్‌వాల్వ్ అదర్స్
సమ్‌టైమ్స్ న్యూట్రల్ థర్డ్ పర్సన్ హెల్ప్ చేస్తారు. సీనియర్ ఫ్రెండ్, మెంటార్, లేదా కౌన్సెలర్ – అప్రోప్రియేట్ పర్సన్ ని ఇన్‌వాల్వ్ చేయండి వెన్ నీడెడ్.
డిజిటల్ ఏజ్ కాన్‌ఫ్లిక్ట్స్
టెక్స్ట్ మెసేజ్ మిసండర్‌స్టాండింగ్స్:
టోన్ కన్వే చేయలేదు టెక్స్ట్స్ లో. ఇంపార్టెంట్ మాటర్స్ ఫేస్-టు-ఫేస్ డిస్కస్ చేయండి. “కెన్ వీ టాక్ ఇన్ పర్సన్?” అని అడగడంలో తప్పు లేదు.
సోషల్ మీడియా డ్రామా:
ఆన్‌లైన్ ఆర్గ్యుమెంట్స్ చేయవద్దు. పబ్లిక్ గా ఫైట్స్ చేయకండి. డీఎమ్ లేదా కాల్ చేసి ప్రైవేట్లీ రిజాల్వ్ చేయండి.
బిల్డింగ్ యువర్ కాన్‌ఫ్లిక్ట్ రిజల్యూషన్ పర్సనాలిటీ
డెవలప్ ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్
మీ ఎమోషన్స్ ఐడెంటిఫై చేయండి, వాటిని కంట్రోల్ చేయడం నేర్చుకోండి. అదర్ పర్సన్ ఎమోషన్స్ కూడా అండర్‌స్టాండ్ చేసుకోవాలని ట్రై చేయండి.
ప్రాక్టిస్ యాక్టివ్ లిసనింగ్
ఫోన్ అసైడ్ పెట్టి, ఫుల్ అటెన్షన్ ఇవ్వండి. క్వెశ్చన్స్ అడుగుతూ, వాళ్ళు ఎగ్జాక్ట్లీ ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నారో అండర్‌స్టాండ్ చేసుకోండి.
స్టే సల్యూషన్-ఫోకస్డ్
ప్రాబ్లమ్ మీద బ్లేమ్ చేయడం కంటే, సల్యూషన్ ఫైండ్ చేయడంలో ఎనర్జీ స్పెండ్ చేయండి.
ఫైనల్ థాట్స్ – యువర్ కాన్‌ఫ్లిక్ట్ రిజల్యూషన్ సూపర్‌పావర్!
కాన్‌ఫ్లిక్ట్స్ హాండిల్ చేయడం అనేది లైఫ్ స్కిల్! కాలేజ్ లో నేర్చుకుంటే, కెరీర్ లో, రిలేషన్‌షిప్స్ లో, ఎవ్రీవేర్ యూజ్‌ఫుల్ అవుతుంది. ప్రాక్టిస్ చేస్తే చేస్తే మరింత బెటర్ అవుతాం.
రిమెంబర్: కాన్‌ఫ్లిక్ట్ అంటే రిలేషన్‌షిప్ ఎండ్ కాదు, ఇట్స్ జస్ట్ ఏ స్పీడ్ బంప్. రైట్ అప్రోచ్ తో హాండిల్ చేస్తే, రిలేషన్‌షిప్స్ మరింత స్ట్రాంగ్ అవుతాయి.
ఇప్పుడు నెక్స్ట్ టైమ్ కాన్‌ఫ్లిక్ట్ వచ్చినప్పుడు పానిక్ అవ్వకండి. టేక్ ఏ డీప్ బ్రెత్, అప్లై దీజ్ టిప్స్, అండ్ వాచ్ యువర్‌సెల్ఫ్ బికమ్ ద గో-టు పర్సన్ ఫార్ సాల్వింగ్ ప్రాబ్లమ్స్!
మీ ఫ్రెండ్స్ సర్కిల్ లో కాన్‌ఫ్లిక్ట్స్ వస్తే, ఈ టిప్స్ షేర్ చేయండి. ఎవ్రీవన్ నీడ్స్ దిస్ స్కిల్!
కామెంట్ లో చెప్పండి – మీ బిగ్గెస్ట్ కాన్‌ఫ్లిక్ట్ రిజల్యూషన్ సక్సెస్ స్టోరీ ఏంటి? లెట్స్ లర్న్ ఫ్రమ్ ఈచ్ అదర్!
(ఈ టాపిక్ గురించి మరింత తెలుసుకోవాలంటే: [ఒక్క కాల్ మిస్ అయితే నీ డౌట్స్ పెరిగిపోతాయా?])
అందంగా అనిపించిన భావాన్ని పదాల్లో మార్చే నైపుణ్యం, ప్రతి వాక్యంలో తలపోసే సున్నితత్వం… ఇవే సంజన రాతల్లో ప్రత్యేకత. ప్రేమ, నమ్మకం, ఒత్తిడిలాంటి భావోద్వేగాల్ని నిండుగా చెప్పేలా, కానీ చదివినవాళ్ల గుండె నొప్పించకుండా రాయడమే ఆమె శైలి. ఆమె వాక్యాల్లో తడిచినపుడు, మీ జీవితపు చిన్న మజిలీ గుర్తొస్తుందనిపించకమానదు.
