ఆఫీస్ చాట్స్‌లో నిన్ను పక్కన పెట్టేస్తే మనసు బ్రేక్ అవుతుందా?
మరి ఏమైంది మళ్ళీ? ఆఫీస్ వాట్సాప్ గ్రూప్‌లో అందరూ మెసేజ్‌లు పెడుతున్నారు, నువ్వు కూడా ఏదో ఒకటి రిప్లై ఇచ్చావు, కానీ ఎవరూ నీ మెసేజ్‌కి రిప్లై ఇవ్వలేదు. లేదా ఇంకా చెప్పాలంటే, కొత్త టీమ్ లంచ్ ప్లాన్ చేస్తున్నారు, కానీ నీకు ఇన్విటేషన్ రాలేదు. 2025లో, రిమోట్ వర్క్ కల్చర్ ఎక్కువైపోయింది కదా, అందుకే ఈ ఆఫీస్ చాట్స్ అనేవి మన కనెక్షన్‌కి మెయిన్ సోర్స్ అయిపోయాయి. అప్పుడు ఈ చాట్స్‌లో మనల్ని ఎవరైనా ఇగ్నోర్ చేస్తే లేదా పక్కన పెడితే, మనసు కొంచెం బాధపడటం నార్మల్ కదా!
మనిషికి బిలాంగింగ్ అనే ఫీలింగ్ చాలా ఇంపార్టెంట్.
మనం ఎక్కడో ఒక గ్రూప్‌లో పార్ట్ అని, మనకు వాల్యూ ఉందని ఫీల్ అయ్యేటప్పుడే మనకు హ్యాపీనెస్ వస్తుంది. కానీ ఆఫీస్ చాట్స్‌లో నిన్ను స్కిప్ చేస్తే, నీ బ్రెయిన్ దీన్ని రిజెక్షన్‌గా అనుకుంటుంది. ఇది సైకలాజికల్‌గా చాలా పవర్‌ఫుల్ ఎఫెక్ట్ ఇస్తుంది. స్టడీస్ చెప్తున్నాయి కదా, సోషల్ రిజెక్షన్ వల్ల మన బ్రెయిన్‌లో ఫిజికల్ పెయిన్ వచ్చినట్టే సేమ్ ఏరియాస్ యాక్టివేట్ అవుతాయని!
ఇప్పుడు 2025లో, ఎవరికైనా స్లాక్, టీమ్స్, వాట్సాప్ – అన్నీ ఉపయోగిస్తున్నాం. ఆఫీస్ కల్చర్ అంతా డిజిటల్ అయిపోయింది. అందుకే ఈ చాట్స్‌లో నీ ప్రెజెన్స్ ఎంత మేటర్ అవుతుందో అర్థం చేసుకో. నువ్వు ఏదో జోక్ పెట్టావు, ఎవరూ లాఫింగ్ ఎమోజీ పెట్టలేదు – అంతే, నీకు ఫీలింగ్ బాగోదు. లేదా ఫ్రైడే ఈవినింగ్ డ్రింక్స్ ప్లాన్ చేస్తున్నారు, నీ నేమ్ మెన్షన్ కూడా అవ్వలేదు – బాధ వెస్తుందే కదా!
కానీ ఇక్కడ ఒక్క విషయం గుర్తుంచుకో: ఎప్పుడూ ఇది పర్సనల్ అటాక్ కాదు. కొన్నిసార్లు పీపుల్ బిజీగా ఉంటారు, కొన్నిసార్లు నీ మెసేజ్ మిస్ అయి ఉండొచ్చు. ఈ మోడర్న్ టైమ్స్‌లో అందరికీ నోటిఫికేషన్స్ వందల కొలదీ వస్తున్నాయి. అందుకే ఎవరైనా నీ మెసేజ్‌ని మిస్ చేసి ఉండొచ్చు. కానీ నువ్వు దాన్ని పర్సనల్‌గా తీసుకుని, “నేనేమైనా తప్పు చేశానా? నాకు వాళ్ళతో ప్రాబ్లమ్ ఉందా?” అని ఓవర్ థింక్ చేస్తే, అది నీ మెంటల్ హెల్త్‌కి మంచిది కాదు.
ఇంకో యాంగిల్ ఏంటంటే, కొన్నిసార్లు మనం మన ఇన్సెక్యూరిటీస్‌ని ఈ సిట్యుయేషన్స్‌పై ప్రొజెక్ట్ చేస్తాం. నీకు ఆఫీస్‌లో నీ పర్ఫార్మెన్స్ గురించి డౌట్ ఉందా? లేదా నీ పొజిషన్ సెక్యూర్ కాదని ఫీల్ అవుతున్నావా? అప్పుడు ఈ చిన్న చిన్న చాట్ ఇగ్నోర్‌లు కూడా పెద్ద పెద్ద భయాలుగా కన్వర్ట్ అవుతాయి.
సొల్యూషన్ ఏంటి అంటే?
మొదట, పర్స్‌పెక్టివ్ ఉంచుకో. ఒక్క చాట్ మెసేజ్‌కి రిప్లై రాకపోవడం నీ వాల్యూని డిసైడ్ చేయదు. రెండోది, నీ వర్క్ క్వాలిటీపై ఫోకస్ పెట్టు – అదే నీ అసలైన ఐడెంటిటీ. మూడోది, డైరెక్ట్ కమ్యూనికేషన్ ప్రాక్టీస్ చేయి. ఎవరైనా నిన్ను కన్సిస్టెంట్‌గా ఎక్స్‌క్లూడ్ చేస్తున్నట్టు అనిపిస్తే, వన్-ఆన్-వన్‌లో మాట్లాడు. “హే, నాకు తెలియాలనుంది, మీ ఇటీవలి ప్రాజెక్ట్‌లో నేను హెల్ప్ చేయగలనా?” అని అడిగితే, ఇష్యూ క్లియర్ అవుతుంది.
2025లో, వర్క్‌ప్లేస్ మెంటల్ హెల్త్ అవేర్‌నెస్ చాలా పెరిగింది. అందుకే నీ ఫీలింగ్స్ గురించి ఓపెన్‌గా మాట్లాడటం బాగుంటుంది. నీ HR టీమ్‌తో లేదా మేనేజర్‌తో షేర్ చేయొచ్చు. కంపెనీలు ఇప్పుడు ఇన్‌క్లూజన్ ప్రోగ్రామ్స్ చాలా ఫోకస్ చేస్తున్నాయి.
చివరికి, ఆఫీస్ చాట్స్ అనేవి కమ్యూనికేషన్ టూల్స్ మాత్రమే. నీ సెల్ఫ్-వర్త్ అనేది దానిపై డిపెండ్ అయి ఉండకూడదు. నువ్వు నీ వర్క్‌లో, నీ స్కిల్స్‌లో, నీ రిలేషన్‌షిప్స్‌లో మంచి బేలెన్స్ పెట్టుకుంటే, ఈ చిన్న ఇగ్నోర్‌లు నిన్ను బ్రేక్ చేయలేవు. గుర్తుంచుకో, నువ్వు వాల్యూబుల్ అనే విషయం నీ నమ్మకంలో ఉండాలి, ఇతరుల రిప్లైల్లో కాదు!
మరిన్ని రిలేషన్‌షిప్ టిప్స్ కోసం మా ఇతర ఆర్టికల్స్ చదవండి
అందంగా అనిపించిన భావాన్ని పదాల్లో మార్చే నైపుణ్యం, ప్రతి వాక్యంలో తలపోసే సున్నితత్వం… ఇవే సంజన రాతల్లో ప్రత్యేకత. ప్రేమ, నమ్మకం, ఒత్తిడిలాంటి భావోద్వేగాల్ని నిండుగా చెప్పేలా, కానీ చదివినవాళ్ల గుండె నొప్పించకుండా రాయడమే ఆమె శైలి. ఆమె వాక్యాల్లో తడిచినపుడు, మీ జీవితపు చిన్న మజిలీ గుర్తొస్తుందనిపించకమానదు.
