సైలెంట్ సుఫరింగ్

ఒకసారి నిజాయితీగా ఆలోచించు…ఎప్పుడైనా ఎవరికైనా గిఫ్ట్ ఇచ్చి, వాళ్ల రియాక్షన్ నీ ఎక్స్పెక్ట్ చేసినట్టు రాకపోయినప్పుడు నీకు కోపం వచ్చిందా?అంటే “వాళ్లు కనీసం థ్యాంక్స్ కూడా చెప్పలేదు” అని మనసులో నిప్పులు చెలరేగాయా? అది ఎవరికైనా జరగొచ్చు.కానీ అసలు ప్రశ్న ఏమిటంటే — మనం గిఫ్ట్ ఇచ్చినందుకు వాళ్లు థ్యాంక్స్ చెప్పకపోతే మనకి అంత కోపం ఎందుకు వస్తుంది?అదీ ఫీలింగ్ వెనక ఉన్న నిజమైన సైకాలజీ ఏమిటి? గిఫ్ట్ అంటే మనం ఇచ్చే వస్తువు కాదు… మన…

ఒక్కసారి ఆలోచించు — ఎన్ని సార్లు ఎవరో నీతో “ఏమయ్యింది?” అని అడిగినప్పుడు “ఏమీ కాదు” అన్నావు?ఎన్ని సార్లు “సరే ఉన్నావా?” అని అడిగితే, “అవును” అని ఫేక్ స్మైల్ వేసి మ్యాటర్ చేంజ్ చేశావు?ఇది చిన్న విషయం కాదు రా… ఇది “ఎమోషనల్‌గా ఎగ్జాస్టెడ్” అవుతున్నదనడానికి ఫస్ట్ సైన్. మనం ఫేక్ స్మైల్ ఎందుకు వేస్తాం? ఫేక్ స్మైల్ అంటే దొంగ సంతోషం కాదు… అది సెల్ఫ్ ప్రొటెక్షన్.అంటే మనం నిజం చెప్పడం వల్ల సిట్యుయేషన్…

పెద్దపెద్ద కుటుంబానికి మధ్య ఒక ప్రశ్న వస్తోంది — “ఏమైంది, ఎందుకు నాది కొంచెం చెప్పినా ప్రతిసారి వినిపించట్లేదు?” ఉదయం నిన్నే జరిగింది — అన్నమ్మాయితో కాఫీఇంటి బేరుకీ మీరు చెప్పిన ఒక చిన్న సంగతి గమనించలేదు. మీరు చాలు చెప్పారట — “అదే జరుగుతుందా?” అంది. మీరు కొంచెం ఒడిదుడుకుతో, “ఓ, ఏమీ కాదు” అన్నా మీరే మీలో కోపం కదలకపోవచ్చు.ఇయిపాట్టే! ఈ రోజు మనం మాట్లాడనది: నీ మాటను సీరియస్‌గా తీసుకోకపోతే నీలో ఎందుకు…

కొన్నిసార్లు మనం ఏమీ మాట్లాడకపోతే, చుట్టూ ఉన్న వాళ్లు వెంటనే ట్యాగ్ వేస్తారు — “అహంకారం పెరిగిపోయిందా?”, “ఇప్పుడా మారిపోయిందేమో!”. నిజానికి మనం మన మనసు లోపల జరుగుతున్న యుద్ధాలతో బిజీగా ఉన్నప్పటికీ, బయట ప్రపంచం దానిని అర్థం చేసుకోలేకపోతుంది.మీకు కూడా ఇలానే అనిపించిందా ఎప్పుడైనా? మీరు కాస్త మౌనంగా ఉండాలనుకున్నపుడు, ఎవరో “ఎందుకింత దూరంగా ఉంటున్నావు?” అని అడిగారా? అంతే కదా — మన సైలెన్స్‌కి అర్థం వాళ్లు అహంకారంగా పెట్టేస్తారు. మౌనం అంటే అహంకారం…

మీ మైండ్‌లోని అంతర్గత మాన్యలాగ్: “నేనేం చేయాలో తెలియట్లేదు… ఎవరికీ చెప్పలేను… వాళ్లకి అర్థం కాదు… నేనే హ్యాండిల్ చేసుకోవాలి… బట్ ఎలా…?” ఈ థాట్ లూప్‌లో మీరు ట్రాప్డ్ అయ్యి ఉంటే, మీరు ఒంటరు కాదు. 2025లో మన జనరేషన్‌లో “సైలెంట్ సఫరింగ్” ఎపిడెమిక్ లెవెల్‌లో పెరిగిపోయింది. సైలెంట్ సఫరింగ్‌కి కారణాలు: సోషల్ మీడియా పర్ఫెక్షన్ ప్రెషర్“అందరూ హ్యాపీగా ఉన్నారు, నా ప్రాబ్లమ్స్ చెప్తే జడ్జ్ చేస్తారు” ట్రాడిషనల్ అప్‌బ్రింగింగ్“ప్రాబ్లమ్స్ అవుట్‌సైడ్‌కి చెప్పకూడదు, ఫ్యామిలీ రెప్యుటేషన్…

స్టేజ్ సెట్: దసరా గథెర్‌లో రిలేటివ్స్ హౌస్ కాస్ట్: నువ్వు + దూరపు రిలేషన్ ఆంటీ సీన్: హాల్‌లో అందరూ చాట్ చేస్తుండగా… ఆంటీ: “అరే! నువ్వేనా? ఎంత పెద్దవాడివవయ్యావు! అయ్యో ఇంకా పెళ్లి కాలేదా?” [మీ బ్రెయిన్‌లో ఇన్‌స్టంట్‌గా అలర్ట్ మోడ్ ఆన్] మీ ఫేస్: “హే హే! ఇంకా సీ చేస్తున్నాను ఆంటీ, టైం ఆగాకా!” మీ మైండ్: “అరే దేవుడా! ఇది మొదలయ్యింది! ఇప్పుడు ఇన్‌క్వైరీ కమిటీ మొదలు పెట్టబోతున్నారు!” ఆంటీ: “అరే పిల్లా ఏజ్ ఎంత?” మీ మైండ్: “ఏజ్ చెప్పాక ఇప్పుడు కాలిక్యులేటర్…