నువ్వు నీ హార్ట్ ని ఓపెన్ చేసి, నీ డీపెస్ట్ సీక్రెట్స్ షేర్ చేసిన వ్యక్తి నిన్ను బిట్రే చేస్తే, ఆ షాక్ ని వర్డ్స్ లో చెప్పలేం. నువ్వు కంప్లీట్ గా బ్లాంక్ అవుతావు, నంబ్ అవుతావు. ఈ ఎక్స్‌పీరియన్స్ వెనుక సైకలాజికల్ రీజన్స్ చాలా ఉన్నాయి. కాగ్నిటివ్ డిసొనెన్స్ – మైండ్ కన్ఫ్యూజన్ నువ్వు ఒకరిని ట్రస్ట్ చేస్తావు అంటే, నీ బ్రెయిన్ వాళ్ల గురించి ఒక పాజిటివ్ ఇమేజ్ క్రియేట్ చేస్తుంది. “ఈ…
ఎప్పుడైనా నీకు అనిపించిందా — “ఎవరూ నన్ను అర్థం చేసుకోవడం లేదు”?అంటే అమ్మానాన్న, రిలేటివ్స్, ఎల్డర్స్… అందరూ నీ లైఫ్ డిసిషన్స్ మీద జడ్జ్‌మెంట్ మోడ్ లో ఉన్నట్టు అనిపిస్తుందా?అదే “జెనరేషన్ గ్యాప్” అనే పెద్ద ఇన్విజిబుల్ వాల్. మన తరం బోర్న్ అయింది ఇంటర్నెట్, రీల్స్, మీమ్స్, ఇన్‌స్టంట్ డోపమైన్ కాలంలో. వాళ్ల తరం బోర్న్ అయింది స్ట్రగుల్, పేషెన్స్, సోషల్ రిస్పెక్ట్ కాలంలో. ఈ రెండు దిశలు ఎప్పుడూ ప్యారలల్ గా సాగుతుంటాయి. కాబట్టి…
ఆ ఒంటరితనం ఫీలింగ్ పెళ్లి, హౌస్ వార్మింగ్, బర్త్‌డే పార్టీ – ఏదైనా ఫ్యామిలీ ఫంక్షన్. అక్కడ నువ్వు ఉన్నావు, కానీ ఎవరూ నీ దగ్గరికి రావడం లేదు. పెద్దవాళ్ళు తమలో తాము మాట్లాడుకుంటున్నారు, నీ కజిన్స్ వేరే గ్రూప్‌లో ఉన్నారు, నువ్వు ఒక కార్నర్‌లో ఫోన్‌లో స్క్రోల్ చేస్తూ కూర్చున్నావు. ఎవరైనా నీతో మాట్లాడితే, “హాయ్” చెప్పి వెళ్ళిపోతున్నారు. ఆ ఫీలింగ్… ఆ పెయిన్… అది వర్డ్స్‌లో చెప్పలేనిది కదా? 2025 లో సోషల్ మీడియా…
అయ్యో, ఈ టాపిక్ మొదలెట్టగానే ఎంత మందికో ఒక నరాల వ్యాధి మొదలవుతుందేమో! పెళ్లి ఇన్విటేషన్ వచ్చింది, డేట్ ఫిక్స్ అయింది, వెన్యూ తెలుసు, కానీ ఆ ఒక్క క్వశ్చన్ – “ఏం డ్రెస్ వేసుకోవాలి?” – ఇది మాత్రం బిగ్గెస్ట్ టెన్షన్ అయిపోతుంది! ఇన్‌స్టా వర్సెస్ రియాలిటీ 2025లో సోషల్ మీడియా మన బ్రెయిన్స్ ని ఎలా రీవైర్ చేసిందో తెలుసా? ఇన్‌స్టాగ్రామ్ లో పెళ్లి ఫోటోలు చూస్తే అందరూ డిజైనర్ లహంగాలు, బ్రాండెడ్ సూట్స్,…
ఈ క్వశ్చన్ చదివేసరికే మన లో చాలా మందికి “అవును, అవును, నా స్టోరీ ఇది!” అనిపించింది కదా! 2025 అయినా, మన మైండ్స్ లో “లాగ్ క్యా కహేంగే” సిండ్రోమ్ అప్‌డేట్ కాలేదు. ఈ భయం ఎంత పవర్‌ఫుల్ అంటే, మన లైఫ్ డెసిషన్స్ కూడా దీని బేస్ మీద తీసుకుంటున్నాం! ది ‘పీపుల్ ప్లీజింగ్’ ఎపిడెమిక్ మనం చిన్నప్పటి నుంచి ఏం నేర్చుకుంటాం? “మంచి పిల్లోడివి అయితే, ఎల్డర్స్ మాట వినాలి”, “నాన్నగారు ఎంచుకున్న…
బంధువుల టాపిక్ మొదలెట్టినావంటే చాలు, మనందరికీ ఒక్కసారిగా గుండెల్లో గుబగుబా మొదలవుతుంది కదా! 2025లో కూడా ఈ సీన్ మారలేదు. పుగ్గుల తిరిగినా, ఐఫోన్ల మోడల్స్ ఎన్ని వచ్చినా, మన బంధువుల జడ్జింగ్ మాత్రం అదే లెవల్‌లో ఉంటోంది. మొన్న నా ఫ్రెండ్ కి కాల్ వచ్చింది. “బ్రో, నాన్న సైడ్ రిలేటివ్స్ ఫంక్షన్ కి రావాలి రే” అంటూ. వెంటనే అతను, “అబ్బే, ఇంట్రన్స్ ఎగ్జామ్ లో రాంక్ బాగాలేదు కదా, ఎవరెవరో చూసి ఏదో…
నవరాత్రి ఫస్ట్ డే అంటే కేవలం పూజ చేసి, ఫాస్టింగ్ చేసి, న్యూ డ్రెస్ వేసుకోవడమే కాదు. అసలు ఇంపార్టెంట్ విషయం ఏంటంటే మన మైండ్‌ని క్లీన్ చేయడం. “అరే మైండ్ క్లీనింగ్ అంటే ఏమిటి యార్? బాత్రూమ్ క్లీన్ చేయడం లాగా ఉందా?” అని అనుకుంటున్నావా? అబ్సొల్యూట్లీ! అసలే మన మైండ్ కూడా ఒక స్పేస్‌నే. 2025లో మనం ఎంత డిజిటల్ పొల్యూషన్, మెంటల్ క్లట్టర్‌లో ఉంటున్నామో తెలుసా? రోజూ మనం 11 గంటలకు మించి…
ఇన్‌స్టాగ్రామ్ స్టోరీస్ చూస్తుండగా ఫ్రెండ్స్ గోవాలో బీచ్‌లో, కొందరు హైదరాబాద్ నుంచి బెంగళూరు రోడ్ ట్రిప్‌లో, మరికొందరు గుడిల్లో దర్శనానికి వెళ్లినట్లు చూసి “అయ్యో నేను మాత్రం ఇంట్లోనే కూర్చున్నానేంటి?” అని అనిపిస్తుందా? అయితే రిలాక్స్ అవ్వు! ఇంట్లో ఉండడం అంటే సెకండ్ క్లాస్ ఆప్షన్ కాదు. 2025లో మనం జీవిస్తున్న ఈ హైపర్-కనెక్టెడ్ వరల్డ్‌లో ప్రతిదానికీ ఫోటో తీసి పోస్ట్ చేయాలని అనిపిస్తుంది. అంతేకాకుండా మనం మిస్ అవుతున్నామని ఫీలింగ్ వస్తుంది. అయితే చెప్పాలంటే, ఇంట్లో…
అవును, నిజమే చెప్పాను! దసరా రాబోతున్నది అంటే షాపింగ్ మాల్స్‌లో గుంపులు, ఆన్‌లైన్ షాపింగ్ యాప్స్‌లో డిస్కౌంట్ సేల్స్, క్రెడిట్ కార్డ్ బిల్లులు ఆకాశాన్ని తాకడం! అయితే ఇంటికి రీచ్ అయిన తర్వాత ఆ కొన్న వస్తువులన్నిటిని చూస్తూ “అరే ఇవన్నీ ఎందుకు కొన్నానో?” అని అనిపించిందా? అయితే చాలా గుడ్ క్వెశ్చన్ అడిగావు మిత్రమా! రియల్ నీడ్ vs వాలిడేషన్ నీడ్ ఫస్ట్‌గా అర్థం చేసుకోవాలసిన విషయం ఏంటంటే, మనం కొనేవన్నీ రెండు కేటగిరీల్లోకి వస్తాయి….
ఇన్‌స్టాగ్రామ్ స్టోరీస్ చూస్తుంటే అందరూ వరుసగా దసరా సెలిబ్రేషన్ ఫొటోలు పెడుతున్నారు. ఫ్రెండ్స్ గ్రూప్‌లో, ఫ్యామిలీ గెదర్‌లో, గర్లస్ గ్యాంగ్‌లో అందరూ హ్యాపీ హ్యాపీగా ఉన్నట్లు చూపిస్తున్నారు. అయితే నీ మైండ్‌లో ఏం జరుగుతుందో తెలుసా? “అందరూ ఇంత ఎంజాయ్ చేస్తుంటే నేను మాత్రం ఎందుకు ఇలా బోర్ అడిస్తున్నాను?” అని అనిపిస్తుంది కదా! ఫస్ట్ టైం అనిపించింది అనుకోవద్దు. 2025లో మనం లివ్ చేస్తున్న ఈ సోషల్ మీడియా ఏజ్‌లో ఇది చాలా కామన్. ఫేస్‌బుక్,…
కేస్ స్టడీ: రాహుల్ యొక్క అప్రూవల్ జర్నీ రాహుల్ – గ్రాఫిక్స్ డిజైనర్, 24 ఏళ్లు మార్నింగ్ 9 AM: ఆఫీసుకు వెళ్లే ముందు ఔట్‌ఫిట్ మూడు సార్లు చేంజ్ చేశాడు. “ఈ షర్ట్ బాగుందా? కలీగ్స్ ఏం అనుకుంటారో?” అని అనుకుంటూ. 11 AM: ప్రజెక్ట్ ప్రజెంట్ చేసేటప్పుడు ప్రతి స్లైడ్‌తో “ఇది ఓకేనా? ఏదైనా చేంజెస్ వేయాలా?” అని అడుగుతూ ఉండేవాడు. లంచ్ టైమ్: కాంటీన్‌లో ఏ టేబుల్‌లో కూర్చోవాలో కూడా కన్ఫ్యూజన్. “వాళ్లు నన్ను వెల్కమ్ చేస్తారా?”…
రాత్రి పూట నేను బెడ్‌లో పడుకుని ఇన్‌స్టా స్క్రాల్ చేస్తున్నాను. అకస్మాత్తుగా ఫ్రెండ్స్ గ్రూప్ ఫోటో కనిపించింది – వాళ్లు న్యూ రెస్టారెంట్‌లో డిన్నర్ చేస్తున్నారు. నా పెట్‌లో వేర్డ్ నాట్ ఫీలింగ్… “నేనెందుకు ఇన్వైట్ కాలేదు? వాళ్లు నన్ను ఫర్గెట్ చేశారా? నేను అవుట్‌కాస్ట్ అయిపోయానా?” మొత్తం రాత్రి అదే లూప్‌లో గడిచింది. ఫోమో – ఫియర్ ఆఫ్ మిస్సింగ్ అవుట్ అనే మాన్‌స్టర్ మళ్లీ నా హెడ్‌లోకి చొరబడింది. 2025లో ఇది చాలా కామన్…
ఇది నిజంగా నా మైండ్‌లో చాలా సార్లు వచ్చిందే… క్రౌడ్‌లో ఉన్నా, నేను లేనేలాగా… ఎవరో గ్లో అవుతుంటే, నా ప్రెజెన్స్ లిటరల్లీ ఇన్విజిబుల్‌లా ఫీల్ అవుతుంది. వాళ్ల షాడోలోనే నేను నలిగిపోతున్నానా అని సమ్‌టైమ్స్ డౌట్ వస్తుంది. కంపారిసన్ గేమ్ – ఎప్పుడూ నా మైండ్‌కే మైనస్ సొసైటీ అంటే ఇదేనా? ఎవరో షైన్ అయ్యారంటే వెంటనే నేను మెజర్ చేసుకోవాలి?ఫ్రెండ్‌కు మంచి జాబ్ వచ్చేసరికి, నా బ్రెయిన్ వెంటనే… “నువ్వు వాల్యూ తక్కువే” అని…
profile: మీ కరెంట్ మైండ్‌సెట్name: “కాంపేరిజన్ ట్రాప్ వికటిమ్”version: 2025.08status: “రన్నింగ్ ఇన్ బ్యాక్‌గ్రౌండ్” daily_loops:morning_routine:– LinkedIn scroll: “వాళ్లకి ప్రమోషన్ వచ్చింది, నాకు రాలేదు”– Instagram check: “వాళ్ల వేషన్ ఫోటోలు చూస్తే నా లైఫ్ బోరింగ్ అనిపిస్తుంది”– Self_doubt.exe ప్రాసెస్ started evening_routine:– Facebook browse: “క్లాస్‌మేట్ ఇంట్లో కట్టుకున్నాడు, నేనింకా రెంట్ హౌస్‌లోనే”– YouTube success stories: “నా ఏజ్‌లోనే కరోడ్లు సంపాదిస్తున్నారు”– Comparison_anxiety.exe crashed system_errors: 2025 కంపేరిజన్ ఎపిడెమిక్ స్టాట్స్…
2025లో కంపారిజన్ కల్చర్ పీక్‌లో ఉంది. ఇన్‌స్టా స్టోరీస్, లింక్డ్‌ఇన్ అప్‌డేట్స్, ఫేస్‌బుక్ పోస్ట్స్… అన్ని చోట్లా వేరేవాళ్ల సక్సెస్, హ్యాపినెస్, పెర్ఫెక్ట్ లైఫ్ చూస్తూ మనమే చిన్నవాళ్లం అనుకుంటూ ఉంటాం. “అందరూ నాకంటే బెటర్ గా ఉన్నారు” అనే ఫీలింగ్ వస్తూ ఉంటుంది. కంపారిజన్ అనేది హ్యూమన్ నేచర్‌లో భాగం. మన బ్రెయిన్ ఎవల్యువేషన్ కోసం రెఫరెన్స్ పాయింట్స్ వాడుతుంది. కానీ సోషల్ మీడియా వల్ల ఇది ఎక్స్‌ట్రీమ్ లెవెల్‌కి వెళ్ళిపోయింది. 24/7 వేరేవాళ్ల లైవ్స్‌లోకి…
2025లో సోషల్ మీడియా ఇన్‌ఫ్లుయెన్స్ మన డేటింగ్ లైఫ్‌లో కూడా చొరబడిపోయింది. ఇన్‌స్టా, టిక్‌టాక్, యూట్యూబ్‌లో ఫాలోవర్స్ కౌంట్ చూసి అట్రాక్ట్ అవ్వడం కామన్ అయిపోయింది. “10K followers ఉన్నాడు కాబట్టి కూల్ అయ్యుండాలి” అని అనుకోవడం పెద్ద మిస్టేక్. ఫాలోవర్ కౌంట్ అట్రాక్షన్ అనేది కేవలం సోషల్ స్టేటస్ సింబుల్ చేజింగ్ మాత్రమే. ఇది రియల్ పర్సనాలిటీ లేదా కాంపాటిబిలిటీతో ఎలాంటి కనెక్షన్ లేదు. దీనిని “క్లౌట్ చేజింగ్” అని కూడా అంటారు. పాపులారిటీని పవర్…
2025లో మెంటల్ హెల్త్ అవేర్‌నెస్ పెరిగినప్పటికీ, చాలామంది ఇంకా టాక్సిక్ రిలేషన్‌షిప్‌లను ట్రూ లవ్ అనుకుంటూ ఉంటారు. “అతను/ఆమె నన్ను చాలా లవ్ చేస్తాడు/చేస్తుంది” అని చెప్పుకుంటారు, కానీ వాస్తవానికి అది అబ్సెషన్, కంట్రోల్ లేదా మానిప్యులేషన్ అయ్యుండవచ్చు. టాక్సిక్ అట్రాక్షన్ అనేది చాలా రకాలుగా కనిపిస్తుంది. మొదట చాలా ఇంటెన్స్ గా స్టార్ట్ అవుతుంది. లవ్ బాంబింగ్ అని పిలిచే ప్రాసెస్ ద్వారా, మిమ్మల్ని స్పెషల్ గా ఫీల్ చేస్తారు. రోజుకి వందల మెసేజెస్, గిఫ్ట్స్,…